Мама на нуле
Издание: ISBN: 978-5-91759-671-6 Год публикации: 2017 Издательская серия: «Самокат» для родителей Ключевые слова: борьба стрессом книги для родителей материнство психологическая помощь эмоциональные состояния | Автор: Коллектив авторов Анастасия Изюмская Анна Куусмаа Переводчик: Жанр: Педагогика, Психология Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким. |