Тревога, гнев, прокрастинация
Издание: ISBN: 978-5-04-106589-8 Год публикации: 2020 Авторская серия: Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов(№1) Ключевые слова: депрессия решение проблем самосовершенствование советы психолога тревожность эмоциональные состояния | Автор: Сет Дж Гиллихан Сет Дж. Гиллихан Переводчик: А Цветкова Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование, Психология Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь. |