Всё самое лучшее просто
Издание: ISBN: 978-985-15-3986-0 Год публикации: 2019 Ключевые слова: антистресс борьба стрессом внутренняя гармония позитивный настрой работа над собой система упражнений | Автор: Брук Макэлри Переводчик: Л Г Третьяк Жанр: Психология, Самосовершенствование Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: Современная жизнь – это сплошная, изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте и постоянно на нервах. Брук Макэлри показывает, как с помощью простых ежедневных ритуалов и практик наладить более осознанную жизнь, почувствовать себя заново родившимся, находить моменты уединения и покоя даже в самые загруженные дни, улучшить сон. Узнайте, как небольшие изменения в привычном образе жизни могут сделать ее более неспешной, спокойной и счастливой. |