Современный бодибилдинг


Современный бодибилдинг
Современный бодибилдинг

Издание:
ISBN: 978-985-18-3828-4
Год публикации: 2015
Ключевые слова: бодибилдинг методики тренировок силовые тренировки система упражнений тренировка мышц
Автор:
Максим Николаевич Петров

Переводчик:

Жанр:
Спорт



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.