Кето-кулинария. Формула здоровья
Издание: ISBN: 978-5-04-103532-7 Год публикации: 2019 Ключевые слова: диетическая кухня диеты домашние рецепты кулинарные рецепты рецепты десертов | Автор: Лика Шахматова Переводчик: Жанр: Спорт Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда. Для каждого рецепта подсчитаны не просто калории и количество нутриентов (белков, жиров, углеводов – БЖУ), но и дана важная для соблюдающих кето-диету информация, а именно, количество чистых, усваиваемых углеводов и важнейшие микроэлементы. |