Здоровье и красивая фигура после 50
Издание: ISBN: 978-5-17-117446-0 Год публикации: 2019 Авторская серия: Фитнес Рунета(№1) Ключевые слова: блогеры правильное питание работа над собой самосовершенствование тренировки | Автор: Алексей Гордовский Переводчик: Жанр: Спорт, Здоровье Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: |