Вся правда о диетах
Издание: ISBN: 978-1-387-74084-0 Год публикации: 2016 Ключевые слова: диеты избыточный вес коррекция фигуры похудение самосовершенствование снижение веса | Автор: Алексей Владимирович Большаков Алексей Владимирович Большаков (2) Переводчик: Жанр: Медицина, Самосовершенствование, Здоровье Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: Книга о том, как из множества предлагаемых диет выбрать наиболее полезную для себя, какие шаги нужно делать, чтобы нормализовать свой вес, откорректировать вкусовые пристрастия и привычки. В книжке изложен метод планомерного устранения тяги человека к перееданию, рассказано как перебороть физиологическую зависимость от высококалорийной пищи, нормализовать свой аппетит. Книжка призвана уберечь читателей от использования сомнительных, непроверенных средств для похудания, она подскажет естественные, достаточно простые и безопасные способы борьбы с лишним весом. В книге рассказано о плюсах и минусах наиболее распространенных диет (в том числе диет Дюкана, Кремлевской и др.). |