Вся правда о диетах


Вся правда о диетах
Вся правда о диетах

Издание:
ISBN: 978-1-387-74084-0
Год публикации: 2016
Ключевые слова: диеты избыточный вес коррекция фигуры похудение самосовершенствование снижение веса
Автор:
Алексей Владимирович Большаков
Алексей Владимирович Большаков (2)

Переводчик:

Жанр:
Медицина, Самосовершенствование, Здоровье



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Книга о том, как из множества предлагаемых диет выбрать наиболее полезную для себя, какие шаги нужно делать, чтобы нормализовать свой вес, откорректировать вкусовые пристрастия и привычки. В книжке изложен метод планомерного устранения тяги человека к перееданию, рассказано как перебороть физиологическую зависимость от высококалорийной пищи, нормализовать свой аппетит. Книжка призвана уберечь читателей от использования сомнительных, непроверенных средств для похудания, она подскажет естественные, достаточно простые и безопасные способы борьбы с лишним весом. В книге рассказано о плюсах и минусах наиболее распространенных диет (в том числе диет Дюкана, Кремлевской и др.).