Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Издание: ISBN: 978-5-04-112102-0 Год публикации: 2020 Издательская серия: Психологический бестселлер Ключевые слова: душевное равновесие научные исследования панические атаки психологическая самозащита психотехники тревожность человеческий мозг эмоциональные состояния | Автор: Клаус Бернхардт Переводчик: Владимир В Черепанов Жанр: Психология, О бизнесе популярно Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. |