Без антидепрессантов!


Без антидепрессантов
Без антидепрессантов!

Издание:
ISBN: 978-5-17-123152-1
Год публикации: 2020
Авторская серия: Умный тренинг, меняющий жизнь(№1)
Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым неврозы психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой самопомощь советы психолога
Автор:
Павел Алексеевич Федоренко
Илья Качай

Переводчик:

Жанр:
Психотерапия и консультирование



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.