15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Издание: ISBN: 978-5-4498-0830-1 Год публикации: 2020 Издательская серия: 15 шагов к счастливой жизни Ключевые слова: | Автор: Павел Алексеевич Федоренко Илья Сергеевич Качай Переводчик: Жанр: Самиздат, сетевая литература, Самосовершенствование, Психология Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами. |