Бессмертный пони


Бессмертный пони
Бессмертный пони

Издание:
ISBN: 978-5-04-116114-9
Год публикации: 2021
Авторская серия: Достичь успеха и не «выгореть». Книги популярного врача-психотерапевта(№1)
Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие панические атаки позитивный настрой психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита советы психолога уверенность себе эмоциональное выгорание
Автор:
Олег Травкин

Переводчик:

Жанр:
Психотерапия и консультирование



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).
Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?
В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.