Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
 Издание: ISBN: 9785001693406 Год публикации: 2021 Авторская серия: МИФ Саморазвитие(№1) Ключевые слова: методы мотивации мотивация личность принятие решений сила воли | Автор: Росс Элленхорн Переводчик: Юлия Распутина Жанр: Управление, подбор персонала, Самосовершенствование Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя. |
Купить эту книгу в ЛитРес