Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами


Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами
Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами

Издание:
ISBN: 9789851546332
Год публикации: 2020
Ключевые слова: внутренняя гармония позитивное мышление позитивный настрой полезные привычки работа над собой трансформация личности японская культура
Автор:
Сара Харви

Переводчик:
Олег Георгиевич Белошеев

Жанр:
О бизнесе популярно



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:
Сара Харви Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами © Sarah Harvey, 2019. First published 2019 by Bluebird, an imprint of Pan Macmillan, a division of Macmillan Publishers International Limited © Перевод на русский язык, оформление, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2020 Пролог КАЙДЗЕН И Я В сентябре 2017 года я решила оставить работу в лондонском издательстве и на какое-то время перебраться в Японию. Мне очень нравилось заниматься любимым делом и вести разгульную ночную жизнь, но со временем я стала замечать у себя явные признаки выгорания и тревожности. Политическая ситуация в стране все больше усложнялась, и я ощущала себя беспомощной щепкой в бурном водовороте событий. Добросовестно пыталась заниматься йогой и практиковать майндфулнесс, однако этого оказалось недостаточно, чтобы справиться с чувством беззащитности и неуверенности в завтрашнем дне. Я попробовала изменить некоторые из своих моделей...