Городской монах
 Издание: ISBN: 978-5-04-091470-8 Год публикации: 2018 Авторская серия: Mindfulness / Осознанность(№1) Издательская серия: Mindfulness/Осознанность Ключевые слова: борьба стрессом восточные практики духовные практики здоровый образ жизни медитации осознанность самопомощь самосовершенствование | Автор: Педрам Шоджай Переводчик: Наталия Сергеевна Автономова Жанр: Эзотерика, О бизнесе популярно Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю. В формате a4.pdf сохранен издательский макет. |
Купить эту книгу в ЛитРес