Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены


Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Издание:
ISBN: 9785171226190
Год публикации: 2021
Издательская серия: #psychology#knowhow
Ключевые слова: внутренняя гармония личностные тренинги поиск себя работа над собой самопознание саморазвитие личностный рост
Автор:
Ануш Ашотовна Манасян

Переводчик:

Жанр:
Психология, Самосовершенствование



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:
Ануш Манасян (Ашотовна) Автономная личность Как строить личные границы, а не стены © Манасян А. (Ашотовна), 2021 © Апрельская Т., фото для обложки, 2021 © ООО «Издательство „АСТ“», 2021 * * * Ваша собственная вселенная Изначально я начала вести блог, чтобы уменьшить страдания из-за мучительных отношений. Быстро стало понятно, что описание своих чувств приносит гораздо большее облегчение, чем прокручивание их в голове. Люди начали меня читать, чтобы понять собственные переживания, стали рассказывать о своей боли, своих проблемах, а я пыталась помочь им, сначала опираясь на собственный опыт, потом — на психотерапевтические подходы. Так постепенно сложилась книга, которую вы держите в руках. Моя жизнь не была гладкой. До 28 лет у меня ее, собственно, и не было. Я жила с родителями и занималась удовлетворением их амбиций. Результат — глубокий невроз, депрессия, расстройство пищевого поведения, неспособность выстраивать здоровые...