Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях


Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Издание:
ISBN: 9785001691952
Год публикации: 2021
Издательская серия: МИФ Саморазвитие
Ключевые слова: антистресс борьба стрессом работа над собой саморазвитие личностный рост стресс тревожность
Автор:
Катлин Смит

Переводчик:
Екатерина Петрова

Жанр:
Психология, Самосовершенствование



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:
Катлин Смит Управление тревогой Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях Москва «Манн, Иванов и Фербер» 2021 Annie Kathleen Smith Everything Is’nt Terrible Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down Научный редактор Инна Хамитова Издано с разрешения Annie Kathleen Smith c/o Foundry Literary + Media © 2019 by Annie Kathleen Smith All Rights Reserved. © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2021 * * * Джейкобу, товарищу по дифференцированности Предисловие Мы живем в тревожные времена — вряд ли вы станете это отрицать. По данным Американской психиатрической ассоциации, среди причин нашего беспокойства — безопасность, здоровье, финансовое благополучие, отношения и — куда же без нее — политика. Мы скандалим на Facebook, избегаем семейных сборищ и «застываем» в надежде, что появится...