Стивен Хайес
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Steven C. Hayes, Ph.D.
A Liberated Mind
2019 by Steven C. Hayes
Цветкова Е., текст, 2021
Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021
* * *За все годы моего изучения личностного роста терапия принятия и ответственности является одним из самых полезных инструментов, с которыми я когда-либо сталкивался, и в этой книге доктор Хайес описывает ее с еще большей глубиной и ясностью, чем когда-либо прежде.
Марк Мэнсон, автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма»
В нашем охваченном кризисом обществе психологическая гибкость необходима как никогда. Отметая поверхностные и неэффективные поведенческие подходы, доктор Стивен Хайес представляет здесь методологию, набор навыков для эмоционального освобождения, позволяющий нам перейти от самоограничения к действиям, основанным на самосознании и самоутверждении.
Габор Мате, автор книги «Когда тело говорит “нет”. Цена скрытого...
Купить эту книгу в ЛитРес