На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

Купить эту книгу в ЛитРес

Тит Нат Хан На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире *** Мы вечно спешим в бурном, постоянно меняющемся мире, стараемся все успеть, уследить за новостями, освоить новейшие технологии. И не находим времени на близких, красоту природы, маленькие радости жизни и даже само счастье ― настолько мы заняты.
Именно поэтому учение Тит Нат Хана актуально сейчас как никогда. С этой книгой вы освоите медитативные практики, которые помогут:
• ощутить прелесть простых радостей жизни;
• научиться делать каждый вдох и каждый шаг осознанно;
• обрести умиротворение и покой;
• перестать все время торопиться;
• не пропустить важнейшие события собственной жизни… *** «Тит Нат Хан раскрывает связь между внутренним миром  каждого человека и миром на Земле». Его святейшество Далай Лама «Учение Тит Нат Хана перевернуло всю мою жизнь. Для меня было большой честью принимать участие в работе над фильмом...