Имоджен Далл
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Серия «Твоя жизнь – в твоих руках»
Оригинальное название Burnout Survival Kit by Imogen Dall
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Imogen Dall, 2020 This translation is published by arrangement with Bloomsbury Publishing Plc
Illustrations, Elisa Cunningham, 2020
Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2021
* * *ВЫ МОЖЕТЕ ВОЗНЕНАВИДЕТЬ ЭТО РУКОВОДСТВО.
ПОЛЬЗА ОТ НЕГО ВСЕ РАВНО БУДЕТ.
ОТ ВЫГОРАНИЯ К БАЛАНСУВсе тело болит. Мозг похож на видавшую виды посудную губку. Все валится из рук, и мы сами не понимаем, почему занимаемся этой работой. Мы больны? Нет, мы просто выгораем.
Поздравляю, эта книга – то, что вам нужно.
Согласно данным управления по охране труда Великобритании, один из пятерых жителей страны страдает от стресса, связанного с...