Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива


Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса,
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива

Издание:
ISBN: 9785905641923
Год публикации: 2022
Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие осознанность позитивный настрой психическое здоровье психогигиена работа над собой самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния
Автор:


Переводчик:


Жанр:
Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование, Психология



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Патрик Кинг
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
2021 by Patrick King
Студия Артемия Лебедева, иллюстрация и верстка обложки, 2022
ООО «Библос», 2022
* * *Глава 1
Наши непостоянные эмоции
Хотя я не числился в школе среди отличников, мне удалось завязать дружбу с нашим учителем английского языка мистером Локком.
Я не знаю, почему он заинтересовался мной, но, пожалуй, уместно будет сказать, что именно его я должен благодарить за свою писательскую карьеру. Уместно, да – но, к сожалению, неправда, потому что совсем не этому мы посвящали основное время нашего общения.
Целый год я с удовольствием расширял свой кругозор, спрашивая его о книгах, которые читали на уроках, и о том, что он на самом деле о них думал. «Приключения Тома Сойера»? – «Много шума из ничего». – «Великий Гэтсби»? – «Лучшая книга всех времен и народов». – «О мышах и людях»? – «Фильм лучше».
Все стало еще интереснее, когда впереди...