Не психуй! Забей на тревогу


Не психуй Забей на тревогу
Не психуй! Забей на тревогу

Издание:
ISBN: 9785446119127
Год публикации: 2022
Издательская серия: Сам себе психолог
Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие психическое здоровье психогигиена саморегуляция советы врачей советы психолога тревожность
Автор:


Переводчик:

Жанр:
Медицина, Здоровье, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Андрей Хватков
Не психуй! Забей на тревогу ООО Издательство «Питер», 2022 Серия «Сам себе психолог», 2022 Андрей Хватков, 2022 Предисловие Привет-привет! Как оно? Как настроение, нормуль? Надеюсь, дорогой читатель, ты уже успел кивнуть, ну или хотя бы моргнуть мне в ответ! Спасибо! А о чем думаешь? Мне как психиатру это очень интересно и любопытно! Ведь в голове у человека столько всего хранится. И что же там такое? Мысли и эмоции, много эмоций и много мыслей. Они всегда вместе, образуя единое целое. Они неразлучны, ведь не бывает одного без другого. Они живут внутри головы, причем какой-то своей жизнью, иногда раздражая своей явной самодеятельностью и хаотичностью. Сейчас приведу простой пример, и вы сразу поймете, о чем я. Не раз замечал за собой подобное: я вроде захотел что-то сделать, приготовился, сосредоточился… Собрался с мыслями. Даже сел, причем с максимально серьезным видом, а что в итоге?.. Фигня! Начинаю одно, а думаю...