Омраам Микаэль Айванхов

Золотые правила ежедневной жизни

Собрание сочинений Извор №227

Издательство «Просвета», Франция, 2016 г.

«Издательство ПРОСВЕТА», Россия, Москва, 2016 г.

Учение Учителя Омраама Микаэля Айванхова излагалось исключительно в устной форме. Его книги были составлены на основе импровизированных лекций, которые были стенографированы или записаны на магнитную ленту.

Самое ценное благо – жизнь

Сколько раз вам случалось растрачивать вашу жизнь в погоне за приобретениями, которые не так важны, как сама по себе жизнь! Размышляли ли вы об этом? Если бы для вас жизнь была самым большим благом, если бы вы думали, как её поддержать, защитить, сохранить в наибольшей целостности, в наибольшей чистоте, у вас становилось бы всё больше и больше возможностей получить то, что вы желаете. Именно светлая, озарённая, интенсивная жизнь может дать вам всё.

Вы думаете, что пока вы живы, вам всё позволено. Это не так. Если вы будете работать долгие годы, чтобы удовлетворить свои амбиции, то однажды почувствуете себя настолько измотанным, пресыщенным, что если сравните то, чего вы добились, с тем, что вы потеряли, вы заметите, что потеряли почти всё, а приобрели очень мало. Сколько людей говорят: «Пока я жив, я пользуюсь жизнью, чтобы достичь всего, чего желаю: денег, удовольствий, знаний и славы...». И они черпают, насыщаются, а силы жизненные истощаются и, наконец, им не остаётся больше ничего, как прекратить свою деятельность. Нет никакого смысла действовать таким образом, так как, теряя жизнь, теряешь всё. Самое главное – это жизнь, и вы должны её защищать, очищать, укреплять, удалять всё, что ей мешает, сдерживает её, потому что благодаря жизни вы можете получить здоровье, красоту, силу, ум, любовь и истинное богатство.

Итак, работайте, чтобы украсить вашу жизнь, укрепить и освятить её. Вы скоро почувствуете: эта чистая, гармоничная жизнь затронет и другие области, где она воздействует на множество других сущностей, которые затем явятся вас вдохновить и помочь вам.

Примирить материальную и духовную жизнь

Никто не говорит, что нужно совершенно пренебречь материальной стороной жизни и посвятить себя только размышлениям и молитвам, как это делали некоторые мистики и аскеты, которые хотели уйти от мира, его соблазнов и трудностей. Но позволить полностью поработить себя материальным заботам, как это происходит со всё большим числом людей, совсем нехорошо. Вы должны уметь работать, зарабатывать деньги, жениться, создать семью, но в то же время умейте найти свет и методы, чтобы продвигаться по пути духовной эволюции.

Значит, проблема заключается в том, чтобы одновременно вести духовную и материальную жизнь: жить в суетном мире, но в то же время жить по законам Неба. Вот какова должна быть ваша цель. Конечно, это трудно, так как вы ещё находитесь в таком состоянии, что, когда погружаетесь в духовную жизнь, ваши дела приходят в упадок, а если вы упорядочиваете ваши дела, то забываете о духовной жизни. А нужно и то и другое, и вы можете этого добиться. Как? Очень просто – что бы вы ни предпринимали, начинайте, говоря себе: «Я ищу свет, я ищу любовь, я ищу истинную силу, могу ли я достичь всего этого, делая так или иначе?». Подумайте хорошенько, и если вы видите, что некое занятие, некая деятельность удаляют вас от вашего духовного идеала, – оставьте их.

Посвятить свою жизнь возвышенной цели

Очень важно определить, с какой целью и для кого вы работаете, так как в зависимости от конкретного случая ваша энергия идёт в том или ином направлении. Посвящая жизнь возвышенной цели, вы её обогащаете; сила и интенсивность жизни возрастают. Это точно так же, как капитал, который даёт прибыль: вы помещаете свой «капитал» в небесный «банк», и вместо того, чтобы быть растраченным, потерянным, он растёт и вы становитесь богаче. И так как вы становитесь духовно богаче, у вас появляются возможности лучше учиться, лучше работать. Тот, кто предаётся только удовольствиям, эмоциям, страстям, транжирит свой капитал, свою жизнь, так-как за всё, что он приобретает таким образом, он должен платить – и он платит своей жизнью. В то время как, помещая свой капитал в небесный банк, чем больше вы работаете, тем сильнее становитесь, потому что новые, более чистые, более светлые элементы постоянно вливаются в вас, чтобы заменить то, что вы потеряли.

Ежедневная жизнь – материя, которая должна быть преобразована духом

Во всех делах ежедневной жизни, даже самых простых, вы должны научиться приводить в действие элементы и силы, помогающие вам переводить вашу деятельность на духовный план, и таким образом достичь высших ступеней жизни.

Возьмём, например, обычный день. Вы просыпаетесь утром и тотчас вступает в действие целая группа процессов: мысли, чувства, жесты – встать, зажечь свет, открыть окно, умыться, приготовить завтрак, отправиться на работу, встретиться с людьми и т. д. Сколько всего надо сделать, и все обязаны это делать. Разница только в том, что некоторые делают это машинально, механически, а другие – те, кто обладает духовной философией, ищут возможность ввести в каждый из этих актов более интенсивную, более чистую жизнь – и поэтому всё преображается, всё принимает новый смысл, и постоянное вдохновение сопутствует таким людям.

Конечно, многие люди выглядят динамичными, предприимчивыми, но вся их деятельность ограничена поисками успеха, денег, славы; они не делают ничего, чтобы их существование стало более светлым, более уравновешенным, более гармоничным. Это не очень разумно, так как эта бурная деятельность их только изнуряет и делает больными.

Привыкайте рассматривать свою ежедневную жизнь со всеми делами, которые вы обязаны совершить, событиями, предстающими перед вами, людьми, с которыми вы живёте и встречаетесь, как материю, над которой вы должны работать, чтобы преобразовать её. Не довольствуйтесь тем, чтобы только принимать то, что с вами случается, не будьте пассивными – знайте всегда, что к этому можно добавить некий элемент, могущий оживить, одушевить, вдохновить материю. Это и есть настоящая духовная жизнь: быть способным внести в любую вашу деятельность элемент, переводящий эту деятельность на высший план. Вы скажете: «А медитация, молитва?» Как раз и молитва, и медитация служат вам, чтобы уловить эти более чистые, более тонкие элементы, которые и позволят придать вашей деятельности новый смысл.

В жизни могут произойти такие события, которые сделают невозможным продолжение ежедневной духовной практики, к которой вы привыкли. Но это не должно вам мешать быть в контакте с Духом, так как Дух находится выше форм и практики. В любой ситуации, в любых обстоятельствах, вы можете быть в контакте с Духом, чтобы он украшал и воодушевлял вашу жизнь.

Питание, рассматриваемое как йога^[1]

Сколько людей, выбитых из колеи безпокойной жизнью, ищут способы вернуть себе равновесие! Они практикуют йогу, дзен, трансцендентальную медитацию или учатся методам релаксации. Это очень хорошо, но, по-моему, существует более простое и более эффективное упражнение: научиться правильно есть. Вы удивлены? Но почему? Вместо того, чтобы кушать как попало, в шуме, нервозности, спешке и даже в ссорах, а потом идти заниматься йогой, не лучше ли понять, что два или три раза в день у вас есть возможность выполнить упражнение на расслабление, сосредоточение, гармонизацию всех клеток вашего организма?

Готовясь сесть за стол, прежде всего, отгоните от себя всё, что может помешать вам принимать пищу в атмосфере мира и гармонии. И если это сразу не получается, то не начинайте есть, а подождите, пока вам удастся полностью успокоиться. Если во время еды вы злы, недовольны, волнуетесь, вы вносите в ваш организм лихорадочность, безпорядочные вибрации, которые отражаются затем на всём, что вы делаете. Даже если вы стараетесь создать впечатление спокойствия, самообладания, от вас исходит какая-то возбуждённость, натянутость, и вы совершаете оплошности, натыкаетесь на людей или на предметы, произносите неудачные, не к месту слова, из-за чего теряете друзей и знакомых и перед вами закрываются двери. Если же вы принимаете пищу в состоянии гармонии, то сможете лучше решать проблемы, с которыми вы затем столкнётесь, и, даже если весь день вам придётся бегать туда-сюда, вы будете чувствовать в себе спокойствие, которое ваша деятельность не сможет нарушить. Так, начиная с самого малого, можно пойти далеко.

Не надо думать, что усталость – это результат напряжённой работы. Чаще всего – это результат безполезной, пустой траты сил. И точно так же происходит, когда проглатывают пищу, не разжёвывая её и не насыщая своими мыслями и чувствами, её трудно переваривать, и организм, с трудом справляясь с этим, не может полностью использовать эту пищу.

Когда вы едите, не осознавая важность этого процесса, организм, даже и набирая силу благодаря пище, получает лишь наиболее грубые, наиболее материальные частицы, и это несравнимо с той энергией, которую вы могли бы использовать, если бы умели принимать пищу в тишине и спокойствии, сосредоточиваясь на ней, чтобы извлечь из неё тонкие эфирные элементы. Поэтому во время еды сосредоточьтесь на пище, думайте о ней с любовью; в этот момент материя и энергия разделяются: материя расщепляется, в то время как энергия наполняет вас, и вы можете ею пользоваться.

В питании самое главное не сами продукты, а энергии, содержащиеся в них, заключённая в них квинтэссенция, так как жизнь находится именно в этой квинтэссенции, а материя пищи – это лишь опора. Эта квинтэссенция столь субтильна и чиста, что питает не низшие планы – физический, астральный и ментальный, а питает душу и дух.

Дыхание

«Жевать» воздух, чтобы извлечь из него энергии

Надо привыкнуть делать в течение дня несколько дыхательных упражнений. Они должны быть медленными и глубокими, чтобы быть действительно полезными. Дело в том, что необходимо некоторое время, чтобы чистый воздух мог спуститься в лёгкие, наполнить их и изгнать использованный воздух. И нужно не только глубоко вдыхать, но время от времени задерживать воздух в лёгких на несколько секунд перед тем, как выдохнуть. Для чего это нужно? Чтобы его «пережевать», так как лёгкие тоже «жуют» воздух, как рот жуёт пищу. Вдыхаемый воздух, как и пища, наполнен оживляющими энергиями, но чтобы полностью использовать эти энергии, надо дать лёгким время «пережевать» воздух и «переварить» его. Когда вы дышите таким образом, делайте это, осознавая, что вместе с воздухом в ваш организм вливается божественная жизнь.

Психический и духовный аспекты

Дыхательные упражнения действуют, конечно, положительно на здоровье, а также на развитие воли и мышления. Проделайте опыт: если вам нужно поднять что-то тяжёлое, легче осуществить это, сделав глубокий вдох. В малых событиях повседневной жизни, в ваших отношениях с людьми, не забывайте о дыхании, это поможет вам управлять собой. Например, усвойте привычку хорошо подышать перед важным разговором, чтобы он не превратился в спор. И если вы взволнованы, почему бы не попросить помощи у ваших лёгких? Они созданы для того, чтобы вам помочь. В течение двух или трёх минут глубоко вдыхайте и выдыхайте: ваше мышление станет более лёгким и ясным.

Если вы научитесь понимать глубокий смысл дыхания, вы понемногу начнёте ощущать, как ваше собственное дыхание растворяется в дыхании космическом. Выдыхая, представляйте себе, что вы расширяетесь, простираетесь до пределов вселенной. Вдыхая, вы возвращаетесь в себя, к своему эго, которое, как малозаметная точка, является центром безконечного круга. И снова вы расширяетесь и сжимаетесь... Вы обнаружите таким образом движение прилива и отлива – ключ ко всем ритмам вселенной. Стараясь выполнять дыхание сознательно, вы включаетесь в космическую гармонию, и между вами и вселенной происходит обмен, так как, вдыхая, вы получаете элементы из пространства вселенной, а, выдыхая, вы отдаёте частицы вашего сердца и вашей души.

Кто умеет привести своё дыхание в гармонию с космическим, тот становится частью божественного сознания. Когда вы это почувствуете, вам захочется всю жизнь вдыхать силу и свет Бога, чтобы затем отдавать этот свет всему миру, так как выдыхая вы рассеиваете свет, который почерпнули в близости с Богом.

Сознательное дыхание приносит неисчислимые блага для вашей физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной жизни. Наблюдайте за положительным его воздействием на ваш мозг, на душевное состояние, на все ваши способности; это очень мощный фактор во всех областях жизни. Не пренебрегайте этим никогда^[2].

Как восстановить энергии

Очень часто вы вовлекаетесь в лихорадочность, которая стала в настоящее время привычным состоянием людей и которая очень вредна для их физического и душевного равновесия. Вы должны больше заботиться о нервной системе, давая ей время от времени отдых. Вы можете, например, удалиться в спокойное помещение, лечь на кровать или на ковёр на полу, расслабив руки и ноги, погружаясь как бы в океан света, не двигаясь, не думая ни о чём. Одну или две минуты спустя вы поднимаетесь – и вы восстановились. И это всё очень легко, и очень важно.

Конечно, вы можете сказать, что не всегда есть возможность так лечь. Неважно, можно сидеть, главное – прервать этот напряжённый ритм, в котором вы живёте. Надо уметь остановиться, и не один или два раза в день, этого недостаточно, а десять, пятнадцать, двадцать раз: это может длиться минуту или две, главное, привыкнуть делать это почаще. Каждый раз, когда у вас есть свободная минута, где бы то ни было, вместо того, чтобы терять время или нервничать, когда вас заставляют ждать, пользуйтесь этим случаем, чтобы успокоиться и найти равновесие: затем вы начнёте вашу деятельность с новыми силами.

Любовь придаёт неутомимость

Самый большой секрет поддержания нашей активности в наилучших условиях – это научиться всегда работать с любовью, так как любовь придаёт силы, оживляет, возрождает. Когда нет любви и человек работает только ради заработка, хороших результатов ждать не приходится. Конечно, можно заработать немного денег, но зато человек теряет радость жизни, энтузиазм, становится раздражительным и разрушает своё здоровье. Поработав несколько часов с любовью к делу, вы не почувствуете усталости, но поработайте хотя бы несколько минут без любви, в гневе или возмущении, внутри вас всё заблокируется и силы вас покинут.

Необходимо понять эффективность силы любви. Всё, что вы делаете, делайте с любовью или же не делайте вовсе. Так как всё, что делается без любви, утомляет, даже отравляет, то после этого не надо удивляться, что вы измучены и больны. Сколько людей спрашивает себя, как стать неутомимым. Секрет заключается в том, что надо любить то, что делаешь, так как любовь пробуждает энергии.

Технический прогресс освобождает человека для духовной работы

Наука и техника ежедневно создают новые аппараты и новые товары для облегчения жизни человека, однако это не означает, что человеку больше нечего делать. Все эти улучшения надо рассматривать как возможности посвятить себя духовной деятельности. Вот настоящее назначение технического прогресса: освободить человека, но для другой работы. У вас стало меньше работы над внешней материей? Это для того, чтобы иметь больше времени для работы над вашей внутренней материей, для её укрощения, одушевления, чтобы ваше существование стало полезным для всего мира. После каждого усилия, каждого упражнения жизнь приобретает другой цвет, другой вкус. Сколько материально обеспеченных людей становятся настолько пресыщенными, что больше не могут ничему радоваться! Это потому, что у них нет внутри никакой активности, никакой интенсивной жизни. Если бы они были просвещены, они могли бы пользоваться всем, не прекращая внутренней работы, так как такая работа придаёт вкус жизни.

Приведите в порядок свой внутренний мир

Вам нужно научиться опираться на возможности вашего внутреннего мира, так как именно в него вы постоянно погружены. Вы же не смотрите, не слушаете, не щупаете, не пробуете постоянно что-нибудь вне вас, в то время как вы постоянно находитесь в контакте с вашим внутренним миром, все богатства которого вы ещё не умеете использовать. Этот мир принадлежит вам: куда бы вы ни пошли, вы несёте его с собой и можете рассчитывать на него, в то время как внешний мир может принести вам некоторые разочарования. Бывает, что в какой-то момент вам кажется, что вы что-то имеете, но некоторое время спустя вы видите, что у вас ничего нет, у вас это забрали или вы сами потеряли всё, что имели. Если вы желаете счастья, изобилия, знайте, что по настоящему вы найдёте это только в самом себе. Вы себя не знаете, не знаете, чем вы располагаете: какие сокровища, знания, силы вложил в вас Бог. И вы должны сейчас сделать усилие, чтобы почувствовать и использовать все эти ресурсы. ...