Савелий Шкроба
Отражение разума. Психология человека
Я думаю что каждый человек, слышал что такое психология и законы Вселенной,но в изучение в психологии, вы не знаете с чего начать? Вот вам мысли автора, самые основные, и помогающие человеку.
Надеюсь понравится, приятного чтения. (Всё есть в интернете)
Навязчивые мысли
1 Не боритесь с ними. Чем больше вы пытаетесь от них избавиться, тем больше начинаете на них зацикливаться. Важно верить, что мысль, которая возникла в вашей голове, возникла случайно и не имеет смысла.
2 Не избегайте мыслей. Примите тот факт, что то, о чем вы думаете, не всегда является частью вас и вашей личности. Мысль, которая приходит вам в голову, может быть противоположностью вашему отношению к чему-либо, а не его репрезентацией. В конце концов, именно поэтому вы и пытаетесь их перебороть.
3 Не интерпретируйте то, что не представляет опасности, как угрозу. Только вы придаете смысл идеям. Мысль – это просто мысль, а не факт. Если вы придадите ей огромное...
Купить эту книгу в ЛитРес