Яна Андреевна Касьянова
Настройся на стройность: как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Касьянова Я.А., текст, 2022
Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022
Введение
Этой главой я открываю книгу, которая перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии своего тела. Моя задача – помочь тем, кто действительно хочет что-либо изменить, кому надоел этот замкнутый круг и хочется наконец начать жить! Легко, свободно, без зависимости от еды и ее влияния на тело. Без постоянных мыслей: «как и что надо есть», «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот»… Думаю, вы понимаете.
Я хочу показать вам, что жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом.
Если вам интересен такой подход, немного непривычный взгляд на обыденные, набившие оскомину проблемы, в таком случае приглашаю вас к прочтению этой книги.
Сразу хочу предупредить:...
Купить эту книгу в ЛитРес