Нэйт Колфилд
Преодоление Грусти и Боли Письмо Первое. Спасение
Чем больше мы пытаемся быть счастливыми, тем меньше нам это удается. На же самом деле, как бы ни было это парадоксально, самые счастливые люди — те, кто перестал пытаться быть таковыми.
1. Лучший способ справиться с грустью — прислушаться к ней.
И правда, мы забываем о природе наслаждения и страдания. Боль — сигнал о том, что существует проблема, наслаждение — сигнал о том, что проблема решается, отсутствие же каких-либо сигналов (удовлетворение) означает отсутствие проблемы.
Как следствие, в противоположность этому — самым худшим способом справиться с грустью являются попытки от неё отвлечься. Это, впрочем, касается не только грусти, но и вообще любой разновидности боли, в том числе скуки.
Скачать или читать эту книгу на КулЛиб