Дыши. Как стать спокойнее Перевод выполнен с оригинального издания Be Calm. Be Your Best Self Every Day
Издано с разрешения The Guild of Master Craftsman Publications Ltd.
Перевод с английского Татьяны Землеруб Copyright in the Work GMC Publications Ltd., 2019
This translation of Be Calm 9781781453865 is published by arrangement with GMC Publications Ltd.
Published by arrangement with Ammonite Press, an imprint of GMC Publications Ltd.
Перевод на русский язык, издание на русском языке ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2021
* * * Как стать спокойнее Как стать спокойнее
Сделай глубокий вдох. Ты чувствуешь спокойствие?
Когда приходится туго, наваливаются проблемы, появляется чувство паники. Это мозг посылает тебе сигнал, что организм находится в стрессе, и такое состояние влияет на все: способность запоминать информацию, концентрироваться, а иногда даже заставляет тебя злиться или грустить.
Именно поэтому мы, редакторы...
Купить эту книгу в ЛитРес