Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны


Похудение в 40. Вся правда про метаболизм и гормоны
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

Издание:
Год публикации: 2023
Ключевые слова: лишний вес менопауза метаболизм ожирение похудение Самиздат
Автор:


Переводчик:

Жанр:
Здоровье



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Юлия Бриль
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны Вступление Лишний вес подкрадывается незаметно. Поначалу мы чувствуем себя как раньше, но в один непрекрасный день вдруг замечаем, что одежда стала сидеть на нас несколько иначе. Примеряя в магазине одежду своего привычного размера, мы чувствуем, что новые джинсы или жакет слишком тесны, и впервые оказываемся перед непростым выбором ― взять на размер больше или попробовать втиснуться в свой старый. Завтра. Или чуть позже, когда немного похудеем… Ведь все это временно, быть может отечность, или вчерашние пирожные еще не переработались. В конце концов неделя на яблоках и кефире обязательно решит проблему с двумя, тремя или пятью килограммами. Ведь раньше нам такое уже удавалось.
Мы еще не догадываемся, что форма тела начала меняться всерьез и надолго. А краткосрочные низкокалорийные диеты, которые всегда спасали перед новым годом или отпуском и помогали похудеть на 3‒5 кг, с этого дня раз за разом...