«Тренинг для глаз» (EYESercise)

Скачать или читать эту книгу на КулЛиб

«Тренинг для глаз» (EYESercise) от Мэрилин Рой (Marilyn Roy). Техники восстановления зрения

Тренинг для глаз

Ваши глаза работают благодаря мускулам. Почему бы не поддерживать их в форме?

Реальная программа улучшения зрения с Мэрилин Рой.

Все мы понимаем пользу регулярных занятий спортом. Каждый день публикуются новые исследования, доказывающие, что упражнения – это одна из самых главных составляющих частей здорового образа жизни. Особенно полезны занятия аэробикой – они улучшают кровяное давление, замедляют процессы старения клеток мозга и нервных клеток. Уже доказано, что спорт позволяет поддерживать на должном уровне чувство равновесия, координацию движений, память и организацию зрения у людей зрелого возраста.

Действительно, то, что хорошо для сердца – хорошо и для глаз. Умеренные занятия спортом, регулирование веса, малокалорийные и обезжиренные диеты с преобладанием овощей и фруктов, отказ от курения могут значительно уменьшить риск заболевания наиболее распространенными...