Питание и диета для будущих мам


Питание и диета для будущих мам
Питание и диета для будущих мам

Издание:
Авторская серия: Питание и диета(№1)
Ключевые слова:
Автор:
Ирина Викторовна Новикова
Ирина Новикова

Переводчик:

Жанр:
Здоровье



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Ирина Викторовна Новикова
Питание и диета для будущих мам
ВВЕДЕНИЕ
Рациональное питание очень важно для каждого человека, а для будущей матери– особенно. Как правильно питаться, чтобы сохранить красоту и здоровье на всем протяжении беременности? Какую диету выбрать, чтобы не навредитьмалышу?
Беременность является нормальным физиологическим процессом, во время которого в организме женщины происходят значительные изменения. Это обязывает будущую мать строго следить за своим питанием, которое должно способствовать сохранению ее здоровья и нормальному развитию плода.
Меню беременной женщины должно быть особенно тщательно подобрано, так как ее организм испытывает особую двойную физиологическую и психологическую нагрузку. Рекомендации по питанию при беременности касаются не только матери, но и плода.
Для развития плод получает из организма матери все необходимое: белки, жиры, углеводы, минеральные элементы и витамины. Мать в свою очередь получает их с пищей. Поэтому во время беременности...