Спорт (Новинки)
 | Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкцияГалина Ивановна Кривошеина ISBN: 9785222350331 Год издания: 2019 Жанр: Спорт, Самиздат, сетевая литература, Альтернативные науки и научные теории Галина Кривошеина Как начать бегать и не бросить: пошаговая инструкция КривошеинаГ., 2019 Оформление: ООО Феникс, 2019 В оформлении книги использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com Предисловие К своему первому марафону я целенаправленно готовилась 9 месяцев, пробежала его за 3 часа 59 минут и заняла 2-е место в возрастной группе 5055 лет. Последние 25 лет жизни я не бегала и вообще не имела опыта беговых стартов. На момент написания книги за 1,5 года тренировок я пробежала 5 ... Ключевые слова: методики тренировок оздоровительный бег пошаговые инструкции спортивные тренировки |
 | Физическая реабилитация. Методика массажа и восстановительных упражненийАнна Янковская ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Здоровье, Спорт Анна Янковская Физическая реабилитация. Методика массажа и восстановительных упражнений Об Авторе Янковская Анна Сергеевна медицинский массажист и тренер реабилитолог со стажем более 10 лет. После успешного клинического опыта в Санкт-Петербурге открыла клинику в Израиле. После 9 лет профессионального спорта получила первый разряд по гандболу Что для вас реабилитация Когда то давно во времена профессионального спорта травмы и боль были привычной будничной рутиной. В детском возрасте обычно все ... Ключевые слова: восстановление после травм операций лечебная физкультура лечебный массаж мануальная терапия реабилитация Самиздат |
 | За гранью возможного. Биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячниковНирмал Пурджа ISBN: 9785041573263 Год издания: 0 Жанр: Биографии и Мемуары, Публицистика, Спорт Нирмал Пурджа За гранью возможного: биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников Beyond Possible: One soldier, fourteen peaks my life in the death zone by Nimsdai Purja Бойко С.В., перевод на русский язык, 2021 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2021 ПОСВЯЩАЕТСЯ моей матери Пурне Кумари Пурдже, благодаря которой я смог воплотить свои мечты, и альпинистскому сообществу Непала. Что для вас экстрим, для меня норма. 1 Смерть или слава 3 ... Ключевые слова: альпинизм воспоминания преодоление себя спортивная подготовка факты биографии экстремальный спорт |
 | Анатолий Букреев. Биография величайшего советского альпиниста в воспоминаниях близкихГалина Анатольевна Муленкова ISBN: 9785041882846 Год издания: 0 Жанр: Биографии и Мемуары, Спорт Галина Муленкова Анатолий Букреев Снежный барс из легендарной команды альпинистов Ерванда Ильинского МуленковаГ.А., текст и фото, 2023 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2023 Когда взберетесь на вершину горы, продолжайте взбираться и дальше. Мудрость тибетских ламСлово Е.Ильинского Много лет я посвятил альпинизму. Много времени я провел в самых разных горных системах мира, на самых разных высотах. Сначала как спортсмен, потом как тренер и как участник экспедиций. Тренерскую деятельность ... Ключевые слова: альпинизм спорт высших достижений человек легенда |
 | Письма из ГималаевРайнхольд Месснер ISBN: 9785041778255 Год издания: 2023 Жанр: Путешествия и география, Биографии и Мемуары, Спорт Райнхольд Месснер Письма из Гималаев НЕ ПОЙДУ ПРОПАДУ. Reinhold Messner Gehe ich nicht, gehe ich kaputt. Briefe aus dem Himalaja В оформлении обложки использована фотография: saiko3p Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com Фото на обложке: Bernhars GettyImages.ru 2020 Reinhold Messner 2020 Piper Verlag GmbH, MnchenBerlin Морозова П.А, перевод, 2023 Бойко С.В, литературный редактор, 2023 ООО Издательство Эксмо, 2023 27июня 1980 Дорогой Райнхольд Пишу тебе вТибет, хотя не ... Ключевые слова: альпинизм записки путешественников знаменитые спортсмены история спорта первопроходцы спортивные достижения спортивные рекорды экстремальный спорт |
 | Ген высоты 2.0. Женский взгляд. Биография первой российской альпинистки, выполнившей программу 7 ВершинЛюдмила Сергеевна Коробешко ISBN: 9785041884789 Год издания: 2023 Жанр: Биографии и Мемуары, Спорт Людмила Коробешко Ген высоты 2.0. Женский взгляд: биография первой российской альпинистки, выполнившей программу 7 Вершин Посвящаю моей маме Пашукевич Лидии Ивановне Рыбакова А. В., соавтор, 2023 Коробешко Л.С., текст и фото, 2023 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2023 Вводное слово от соавтора книги Анны Рыбаковой Мы познакомились с Людмилой Коробешко в 2003 году, когда в составе коммерческой группы совершали восхождение на легендарную гору Арарат в Турции. Мой муж, родом из Казахстана, с ... Ключевые слова: автобиографическая проза альпинизм знаменитые спортсмены профессиональный спорт русский характер спорт высших достижений фотоархив |
 | Фигурное катание. Честная история самого скандального вида спортаНиколай Николаевич Яременко ISBN: 9785171596811 Год издания: 2023 Жанр: Биографии и Мемуары, Спорт Николай Яременко Фигурное катание. Честная история самого скандального вида спорта Яременко Н. ООО Издательство АСТ Вместо предисловия Между двумя моими книгами о фигурном катании почти 10 лет. Первую я готовил к старту Олимпиады в Сочи это была книга, состоящая из более чем десятка интервью с наиболее знаковыми персонами фигурного катания той поры. Внимание аудитории к этому виду спорта уже имелось и было устойчивым: с2006 года на основных российских телеканалах уже вовсю шли Ледовое побоище, ... Ключевые слова: большой спорт знаменитые спортсмены история спорта олимпийские виды спорта спорт высших достижений спортивная индустрия фигурное катание |
 | Бег для начинающихДенис Могилёвский ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Спорт Денис Могилёвский Бег для начинающих Предисловие Занятие бегом имеет древнюю и богатую историю. Со дня, когда первые люди начали исследовать свои пределы и возможности, они отправились на беговую тропу, способные испытать свою выносливость и силу. И с тех пор бег остался одной из самых доступных и эффективных форм физической активности. Многие начинают бегать из-за желания улучшить свое здоровье и физическую форму. Занятие бегом способствует укреплению сердца, улучшению легочной функции и ... Ключевые слова: марафонский бег оздоровительный бег Самиздат техника бега |
 | 11 самых важных книг о здоровье и спортеSmart Reading ISBN: Год издания: 0 Жанр: Здоровье, Спорт 11самых важных книг о здоровье и спорте www.smartreading.ru Как не умеретьот болезни. Научно обоснованный способ питания, способный предупредить и обратить заболевания Автор: Майкл Грегер Введение Майкл Грегер решил стать врачом в раннем детстве, когда на его глазах произошло чудо. Его любимую бабушку списали умирать из больницы в инвалидном кресле. Ей сделали несколько операций на сердце, но традиционная медицина оказалась бессильна продлить жизнь 65-летней женщине. К счастью, она увидела ... Ключевые слова: Здоровый образ жизни Здоровье Краткое изложение Спорт Спортивное воспитание фитнес |
 | Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. СаммариДжесси Инчаспе ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Здоровье, Спорт Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar Jessie Inchauspe Несладкая сладкая жизнь Если бы наши тела могли говорить с нами, нам было бы понятно, почему через два часа после обеда мы снова ужасно голодны, что мешает нам высыпаться и заставляет чувствовать себя уставшими уже в полдень. Мы были бы более внимательны к тому, что едим. Наше здоровье бы значительно ... |
 | Моя первая защитаВиктор Анатольевич Коробов ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Психология, Спорт Виктор Коробов Моя первая защита Мне пояс тяжело достался. Хотя со способностями у меня всё в порядке. Мне было 14, я ещё только полтора года занимался, когда тренер сказал: Остальные просто тренируются, а тебя будем готовить в чемпионы. Работай, и станешь чемпионом. Ну, я и работал. Приятно было, что я лучший. И чемпионом стать хотел это же и деньги, и слава. Потом бои пошли, первые деньги. Потом, правда, всё надоело, но меня уже подводили к чемпионскому бою. Надо было держаться. Вот я и ... Ключевые слова: бокс ненависти любви Самиздат |
 | Насколько молоды ваши нейроны. Тесты скорости и активации мозгаПавел Стариков ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Здоровье, Спорт, О бизнесе популярно Павел Стариков Насколько молоды ваши нейроны. Тесты скорости и активации мозга Когда вы следите за качеством жизни, заботитесь о своем здоровье, делаете всё необходимое, то вашему организму и вашему мозгу на самом деле гораздо меньше лет, чем это предписывается социальным окружением, паспортом, традиционными ожиданиями и стереотипами. Подкрепите своё ощущение молодости, пройдя тесты, бросьте вызов среднестатистическим предрассудкам Это даст вам уверенность и вызовет положительные эффекты, ... Ключевые слова: долголетие омоложение организма Самиздат тестирование тренировка памяти физиология |
 | Джим Райан - рекордсмен из УичитоКорднер Нельсон ISBN: Год издания: 1974 Жанр: Спорт Корднер Нельсон Джим Райан - рекордсмен из Уичито Неметрические меры длины и веса, приводимые в настоящей книге, эквивалентны следующим мерам метрической системы: дюйм 2,54 см, фут 30,48 см, ярд 91,44 см, миля 1609,3 м, фунт 453,6 г. В США наиболее распространена структура общеобразовательной школы - 6 3 3, т.е. 6 лет начальной школы, 3 года младшей и 3 года старшей средней школы. Эти 3 ступени представляют собой отдельные учебные заведения. Традиционные система, состоящая из 8-летней ... |
 | Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо ФрилSmart Reading ISBN: Год издания: 0 Жанр: Здоровье, Спорт Smart Reading Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил Оригинальное название: Fast After 50: How to Race Strong for theRest of Your Life Автор: Joe Friel www.smartreading.ru Возрастной спортсмен или спортсмен без возраста Либби Джеймс из городка Форд Коллинз в Колорадо в свои 76 не вязала носки и не пекла пирожки. Она бегала. И бегала быстро. В 2013 году она установила мировой рекорд в полумарафоне в своей возрастной группе. И все бы, возможно, об ... Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни краткое изложение омоложение организма профилактика заболеваний спортивные тренировки старение |
 | Новичок 3. Чемпион. Часть 2Аристарх Риддер ISBN: Год издания: 0 Жанр: Альтернативная история, Спорт, Попаданцы, Самиздат, сетевая литература Новичок 3. Чемпион, часть вторая. Глава 1 Хоть олимпийский хоккейный турнир ипроводится покруговой системе, нотак получилось что всамом последнем матче наэтом турнире сыграют последние две команды укоторых остались шансы назолото. Чем нефинал Сегодня мывточно такой жеситуации что ибразильцы в1950 году наМаракане, как иимсегодня нам требуется просто непроиграть, авот соперника устраивает только победа. Даизаписными фаворитами тоже являемся мы, анесоперник. Точно так жекак итебразильцы. Правда, ... Ключевые слова: citius altius fortius попаданец ссср приключения развитие героя спорт становление героя фантастика |