Ключевые слова: бессонница

Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью

Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью


Арианна Хаффингтон

ISBN: 9785961447507
Год издания: 2017

Арианна Хаффингтон Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью Переводчик Лилия Роенкова Редактор Антон Никольский Руководитель проекта О. Равданис Корректоры И. Астапкина, М. Смирнова Компьютерная верстка А. Абрамов Дизайн обложки Ю. Буга Иллюстрация на обложке shutterstock.com Christabella, LLC, 2016 Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО Альпина Паблишер, 2017 Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть ...

Ключевые слова: бессонница спокойный сон
Эта книга поможет вам выспаться

Эта книга поможет вам выспаться


Джо Асмар
Джессами Хибберд

ISBN: 9785699877881
Год издания: 2016

Джо Асмар, Джессами Хибберд Эта книга поможет вам выспаться Joanna Usmar, Dr. Jassamy Hibberd This Book Will Make You Sleep НаумоваИ. Ю., перевод на русский язык, 2016 Оформление. ООО Издательство Э, 2016 От авторов Мы живем в эпоху постоянных перемен, и наша жизнь порой нелегка. Нам все время приходится сражаться, чтобы справиться с давлением извне, а главное с собой. Большие возможности предполагают большую ответственность, и это становится постоянным источником сильного стресса, тревоги и ...

Ключевые слова: бессонница психологические тренинги режим дня самовоспитание самопознание
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни


Нат Хан Тит

ISBN: 9785001000785
Год издания: 2016

НатХан Тит Мирвкаждом шаге. Путь осознанности вповседневной жизни Thich Nhat Hanh PEACE ISEVERY STEP ThePath ofMindfulness inEveryday Life Научный редактор Ольга Турухина Издано сразрешения Random House, adivision ofPenguin Random House LLC илитературного агентства Nova Littera SIA Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма Вегас-Лекс Thich Nhat Hanh, 1991. Allrights reserved This translation ispublished byarrangement with Bantam Books, animprint ofRandom House, adivision ...

Ключевые слова: бессонница борьба со стрессом практическая психология стресс стрессы
Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания

Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания


Саша Стивенс

ISBN: 9785699815104
Год издания: 2016

Саша Стивенс Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания Sasha Stephens The Effortless Sleep Method: The Incredible New Cure for Insomnia and Chronic Sleep Problems Copyright 2010 by Sasha Stephens. All rights reserved. Банников К.В., перевод на русский язык, 2016 Оформление. ООО Издательство Э, 2016 Предисловие Саша Стивенс бакалавр естественных и магистр гуманитарных наук, создатель метода Заснуть без усилий, профессионал в области терапии сна, ...

Ключевые слова: бессонница здоровый образ жизни здоровье без лекарств личный опыт
Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель

Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель


Гай Мэдоус

ISBN: 9785699727131
Год издания: 2014

Мэдоус Гай Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за5 недель Выражение благодарности Яхотел бы выразить благодарность всем своим клиентам, благодаря которым я многому научился за все эти годы. Моему бизнес-партнеру Эйду за его вдохновляющую работу и душевные силы, вложенные в создание Школы Сна. Поле за создание всех этих восхитительных иллюстраций и мультипликаций. Орион за веру в перспективность данной работы и в особенности Джейн, Эмме и другим членам команды, столь ...

Ключевые слова: бессонница психологические тренинги работа над собой система упражнений
100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно

100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно


Ирина Вечерская

ISBN: 9785227059857
Год издания: 2015

Ирина Вечерская 100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно ЗАО Издательство Центрполиграф, 2015 Общие сведения Немного о физиологии сна С состоянием сна каждый из нас знаком с самых первых часов своей жизни. В начале жизни каждый маленький человечек проводит во сне большую часть суток и только с возрастом, постепенно он учится бодрствовать. Да и для любого взрослого человека нет занятия привычнее, чем сон. Альберт Эйнштейн сказал: Я провел во сне треть моей жизни, и эта ...

Ключевые слова: бессонница диеты здоровый образ жизни лечебное питание
Бессонница. Как победить болезнь

Бессонница. Как победить болезнь


Стюарт Моррис

Год издания: 2013

Стюарт Моррис Бессонница. Как победить болезнь Глава 1 Что такое бессонница 1.1. Что такое бессонница и как она проявляется Хронический недостаток сна, который вызывается бессонницей, негативно сказывается на работоспособности человека, а также способствует развитию определенных соматических заболеваний. В некоторых случаях могут обостриться хронические болезни, которые ранее находились в стадии сна. Общими классификационными признаками бессонницы принято считать: Постоянные жалобы на плохое ...

Ключевые слова: бессонница лечение без лекарств
Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну

Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну


Олег Корсак

ISBN: 9785699669950
Год издания: 2014

Олег Корсак Как победить бессонницу 10 шагов к полноценному сну Предисловие Город по самой своей природе плодит бессонницу и сам не знает отдыха. Иэн Макьюэн Едва ли случайно, что электрическая лампочка и таблетки от бессонницы были изобретены одним и тем же поколением. Хоймар фон Дитфурт Здравствуйте. Меня зовут Олег Владимирович Корсак, я практикующий врач-психотерапевт. Вы сейчас держите книгу, посвященную одной из самых распространенных проблем в современном обществе бессоннице. Вам знакомо ...

Ключевые слова: бессонница здоровый образ жизни оздоровительные системы
Бессонница

Бессонница


Евгений Рознер

ISBN: 9785447403201

Бессонница Избавление сегодня инавсегда Евгений Рознер Евгений Рознер, 2014 Создано винтеллектуальной издательской системе Ridero.ru Добрый день: Уместно заметить, что молчание золото. Нообо всём попорядку. Рекомендую обращать внимание накаждый абзац. Важно Спервого прочтения Вам будет непонятно. Перечитывайте абзац заново. Чтение вскользь непоможет, даже если Вы умеете читать 1000знаков вминуту. Всё что Вам понадобится для сладких снов капля силы воли. Есть Наверно есть, ктож признается всвоей ...

Ключевые слова: бессонница здоровье полезные советы
Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса


Денни Пенман
Видьямала Берч

ISBN: 9785000572214
Год издания: 2014

Видьямала Берч, Денни Пенман Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса VIDYAMALA BURCH, DANNY PENMAN MINDFULNESS FOR HEALTH A practical guide to relieving pain, reducing stress and restoring wellbeing Foreword by Mark Williams Научный редактор Надежда Никольская Издано с разрешения Dr Danny Penman and Breathworks CIC co Curtis Brown Group Limited и Van Lear 2013 Danny Penman and Vidyamala Burch This edition is published by arrangement with Curtis Brown UK and The Van ...

Ключевые слова: бессонница борьба со стрессом практическая психология стресс стрессы
Ожидайте перемен к лучшему

Ожидайте перемен к лучшему


Виктория Борисова

ISBN: 9785952448094
Год издания: 2010

Виктория Александровна Борисова Ожидайте перемен к лучшему Ожидайте перемен к лучшему Глава 1 НЕЖДАННЫЙ ЗВОНОК Телефон Телефон Телефон Пронзительная трель ввинчивается в мозг, словно тупое сверло. Еще не проснувшись толком, Кира уже ощутила ноющую боль в виске, ставшую привычной за последние месяцы. Еле-еле разлепив тяжелые веки, она увидела, что в комнате царит полумрак, словно утро еще раздумывает то ли наступать, то ли не стоит Серая хмарь за окном не добавила хорошего настроения. С неба ...

Ключевые слова: insomnia бессонница мистический роман
Именины каменного сердца

Именины каменного сердца


Виктория Борисова

ISBN: 9785952431089
Год издания: 2007

Виктория Борисова Именины каменного сердца Люди будут самолюбивы, сребролюбивы, горды, надменны, злоречивы, родителям непокорны, неблагодарны, нечестивы, недружелюбны, непримирительны, клеветники, невоздержанны, жестоки, предатели, наглы, напыщенны Апостол Павел, послание к ТимофеюТебе повезло ты не такой, как всеТы работаешь в офисеГруппа ЛенинградГлава 1 Блин, как все достало Павел Черных чуть прикрыл уставшие глаза, снял очки и потер переносицу. Настроение было хуже некуда, хотелось не то ...

Ключевые слова: insomnia бессонница мистический роман