Ключевые слова: бодибилдинг

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом


Дмитрий Олегович Арсентьев

ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: Здоровье, Спорт

Дмитрий Арсентьев Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай Анализируй Тренируйся с умом Введение В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза и существует большое количество видеохостингов и ресурсов в интернете, где Вы можете посмотреть любую интересующую Вас тему, поэтому, на мой взгляд, все меньше людей читают книги нехудожественной прикладной литературы. В настоящее время актуальней писать книги спортивной тематики, в которых собрана и ...

Ключевые слова: бодибилдинг пауэрлифтинг Самиздат спортивная подготовка спортивные тренировки
Качалка

Качалка


Леонид Овтин

ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: Юмор: прочее, Современная проза

Леонид Овтин Качалка Часть 1 1 Слышь, Тема, а если Аскольду поляну накрыть, он меня реально накачает Накачает, с удрученной ухмылкой ответил Тема. Главное накрыть ему поляну Вовчик нервно отпустил ручку двери Клубика Рубика, вытянулся, сжав челюсти. Я те сказал, есть у меня лавэ Есть Да верю. Верю Есть у тебя лавэ. Лавэ это ведь не бабайка. Оно существует. У кого-то меньше, у кого-то больше. Не в лавэ дело, Вованчик Входи, чего на улице базарить. Войдя в заведение, два тинэйджера подошли к ...

Ключевые слова: бодибилдинг Самиздат тяжелая атлетика фитнес
На заре бодибилдинга

На заре бодибилдинга


Андрей Викторович Минченков

ISBN: 978-5-4491-0904-0
Год издания: 2021
Жанр: Биографии и Мемуары, Спорт

Минченков Андрей Викторович родился в 1966 году психолог, телесно-ориентированный терапевт, действительный член ППЛ профессиональной психотерапевтической лиги. Автор книги Методы структурной психосоматики Москва, 2002 г.. С 1990 года провёл более тысячи семинаров и тренингов по телесно-ориентированной психологии, психологическому консультированию, искусству публичных выступлений, арт-терапевтическим подходам. Сфера личных интересов: история мировой культуры, русская и европейская поэзия, ...

Ключевые слова: биографии спортсменов бодибилдинг история спорта система упражнений физическая подготовка физические нагрузки фотоархив
МегаМасса

МегаМасса


Станислав Александрович Линдовер

ISBN: 978-5-04-099764-0
Год издания: 2019
Жанр: Руководства, Здоровье, Спорт

Станислав Линдовер культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже ...

Ключевые слова: бодибилдинг иллюстрированное издание красивое тело мужское здоровье силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы уход телом
Современный бодибилдинг

Современный бодибилдинг


Максим Николаевич Петров

ISBN: 978-985-18-3828-4
Год издания: 2015
Жанр: Спорт

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы анаболических стероидов. Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование....

Ключевые слова: бодибилдинг методики тренировок силовые тренировки система упражнений тренировка мышц
Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге

Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге


Денис Вячеславович Ибель

ISBN: 5-94299-070-0
Год издания: 2006
Жанр: Педагогика, Спорт, Справочники, Детская образовательная литература

Д.В.Ибель Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге Учебно-методическое пособие Издание подготовлено при участии Санкт-Петербургского университета физической культуры им. П.Ф.Лесгафта Рецензенты: Г.П.Виноградов, доктор педагогических наук, профессор, зав. кафедрой атлетизма СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта Е.С.Крючек, кандидат педагогических наук, профессор кафедры гимнастики СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта Серия Библиотечка тренера Д.В.Ибель, текст, 2006 Олимпия Пресс, оформление, 2006 Введение ...

Ключевые слова: бодибилдинг словарь терминов спортивные тренировки
Бодибилдинг без стероидов

Бодибилдинг без стероидов


Владимир Николаевич Моргунов

ISBN: 978-5-17-060805-8
Год издания: 2015
Жанр: Руководства, Спорт

Владимир Моргунов Бодибилдинг без стероидов Оригинал-макет подготовлен ООО Издательство Агата авт. сост. В.Н. Моргунов, 2008 Предисловие Эта книга рассчитана на новичков, имеющих самое смутное представление о бодибилдинге, желающих заняться строительством собственного тела, но не знающих, с чего начать. Недавно я прочел книгу Брукса Кубика Тренинг динозавров. И вот какая фраза мне понравилась среди многих прочих: Коммерческие интересы, кабинетные теоретики в домашних тапочках и мягких, теплых ...

Ключевые слова: бодибилдинг занятие спортом здоровый образ жизни красивое тело спортивные тренировки тренировка мышц
Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс

Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс


Василий Сметанин

ISBN:
Год издания: 2015
Жанр: Самосовершенствование, Спорт

Василий Сметанин Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕР пресс Приветствие Видеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизнь таким образом, чтобы использовать все внутренние силы для реализации задуманного. Невероятно, но каждый из нас может найти в себе неисчерпаемый источник энергии. Для этого нужно прислушаться к себе, избавить свой организм от всего лишнего ...

Ключевые слова: авторские методики бодибилдинг жизненная энергия коррекция фигуры силовые тренировки снижение веса физические нагрузки
Разумный фитнес. Книга клиента

Разумный фитнес. Книга клиента


Тимур Беставишвили

ISBN: 978-80-87762-78-3
Год издания: 2013
Жанр: Спорт, Здоровье

Тимур Беставишвили Разумный фитнес. Книга клиента Введение Лучше спортивная фигура, чем спортивное лицо Народная мудростьПосвящается моим коллегам. Как известно, у нас каждый знает, как руководить государством, воевать, и управлять экономикой. Ещё не так давно все были специалистами по сельскому хозяйству. Недавно я услышал по радио, как корреспонденты опрашивали людей на улице. Вопрос был следующим: Как бы вы управляли государством, если бы были президентом страны Каких только моделей ...

Ключевые слова: аэробика бодибилдинг гимнастика здоровый образ жизни спорт
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера


Тамара Васильевна Руцкая

ISBN: 978-5-17-069679-6
Год издания: 2010
Жанр: Спорт, Хобби и ремесла: прочее

ТамараРуцкая Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера ООО Издательство АСТ, 2010 Предисловие Чемпионами не рождаются ими становятся. Становятся после долгих лет тяжелых и упорных тренировок. Это присуще любым видам спорта, и особенно силовым, тяжелоатлетическим. В настоящее время развитие силовых видов спорта получило невиданный размах. Сотни тысяч людей участвуют в конкурсах силачей, занимаются пауэрлифтингом силовым троеборьем, штангой и гиревым спортом, бодибилдингом. Все ...

Ключевые слова: бодибилдинг методики тренировок пауэрлифтинг силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы
Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты

Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты


Юрий Александрович Спасокукоцкий

ISBN: 978-5-17-091415-9
Год издания: 2015
Жанр: Руководства, Спорт

Юрий АлександровичСпасокукоцкий Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты Спасокукоцкий Ю, 2015 ООО Издательство АСТ, 2015 Если смог я, сможете и вы Через 3 месяца тренировок я впервые почувствовала, что по-настоящему довольна своим телом. Сейчас, глядя на свои фотографии до, на пухлые щеки, животик и бока, даже не верится, что результата добилась за такое короткое время Елена, Санкт-Петербург Проблемы с весом были сколько себя помню. Но не лишние килограммы, а ...

Ключевые слова: бодибилдинг коррекция фигуры методики тренировок
Неизвестные аспекты бодибилдинга

Неизвестные аспекты бодибилдинга


Вадим Нагаев

ISBN: 978-5-98862-245-1
Год издания: 2015
Жанр: Спорт

Вадим Нагаев Неизвестные аспекты бодибилдинга НагаевВ., 2015 Эта книга составлена по моим многочисленным статьям, благодаря которым я нажил себе немало врагов, но не отказался от своих убеждений. Вадим НагаевВведение Если ещё вчера бодибилдинг можно было рассматривать как систему атлетических упражнений, направленных на развитие мускулатуры и формирование гармоничного телосложения, то сегодня такой характеристики недостаточно. Бодибилдинг превратился в многоликое социальное явление со сложной ...

Ключевые слова: бодибилдинг геронтология долголетие здоровый образ жизни методики тренировок
Body-Pump -2 : Уникальные статьи про бодибилдинг

Body-Pump -2 : Уникальные статьи про бодибилдинг


dmnikp

ISBN:
Год издания: 0
Жанр: Спорт

Статьипро бодибилдинг пополняются ежедневно Заходи: читай: качай: запоминай www.Body-Pump.ru : Источник Протеин, BCAA и Глютамин основные помощники бодибилдера Мы знаем, что катаболизм это первый враг бодибилдера. На борьбу с катаболизмом направлены все силы и средства спортсменов. Самое первое средство борьбы против катаболизма это протеин. Принять порцию сывороточного протеина утром, а перед сном протеин с казеином и с катаболизмом покончено, это заучено наизусть. Чем страшен катаболизм и ...

Ключевые слова: заниматься спортом красивая стройная фигура любительский бодибилдинг мотивация эффективный тренинг мышц
Продуманный тренинг

Продуманный тренинг


Андрей Викторович Макурин

ISBN: 978-5-91775-007-1
Год издания: 2010
Жанр: Спорт

АндрейМакурин ПРОДУМАННЫЙ ТРЕНИНГ От автора В наше время бодибилдинг и фитнес стали одними из самых популярных видов спорта в качестве профессионального и любительского. С каждым годом открывается множество новых фитнес клубов и небольших спортивных залов. Раньше можно было считать за счастье, если где-то поблизости есть спортивный зал, сейчас же можно выбирать, какой из ближайших залов или фитнес клубов тебе больше подходит. Все больше и больше народу желает приобщиться к этим видам спорта в ...

Ключевые слова: бодибилдинг методика тренировок тренировочная программа
Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель


Рэндалл Штроссен

ISBN:
Год издания: 0
Жанр: Спорт

К читателю Эта книга посвящена памяти Марка Гамильтона Берри и Джозефа Куртиса Хайза, которые осветили большую часть пути, который мы собираемся пройти, а также Пири Рейдеру и Джону МакКаллуму за поддержание этой традиции и за то, что они научили меня большей части того, что я знаю о тренировках с отягощениями. Рэндалл Дж. Штроссен Если вам особенно не терпится приступить к этой программе, одна только глава 1 даст вам достаточно информации, чтобы начать пожинать ее плоды. Любители истории, все ...

Ключевые слова: бодибилдинг пауэрлифтинг тренировки атлетика сила мышцы масса

Pages