Ключевые слова: бодибилдинг

Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге

Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге


Денис Вячеславович Ибель

ISBN: 5942990700
Год издания: 2006

Д.В.Ибель Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге Учебно-методическое пособие Издание подготовлено при участии Санкт-Петербургского университета физической культуры им. П.Ф.Лесгафта Рецензенты: Г.П.Виноградов, доктор педагогических наук, профессор, зав. кафедрой атлетизма СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта Е.С.Крючек, кандидат педагогических наук, профессор кафедры гимнастики СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта Серия Библиотечка тренера Д.В.Ибель, текст, 2006 Олимпия Пресс, оформление, 2006 Введение ...

Ключевые слова: бодибилдинг словарь терминов спортивные тренировки
Бодибилдинг без стероидов

Бодибилдинг без стероидов


Владимир Николаевич Моргунов

ISBN: 9785170608058
Год издания: 2015

Владимир Моргунов Бодибилдинг без стероидов Оригинал-макет подготовлен ООО Издательство Агата авт. сост. В.Н. Моргунов, 2008 Предисловие Эта книга рассчитана на новичков, имеющих самое смутное представление о бодибилдинге, желающих заняться строительством собственного тела, но не знающих, с чего начать. Недавно я прочел книгу Брукса Кубика Тренинг динозавров. И вот какая фраза мне понравилась среди многих прочих: Коммерческие интересы, кабинетные теоретики в домашних тапочках и мягких, теплых ...

Ключевые слова: бодибилдинг занятие спортом здоровый образ жизни красивое тело спортивные тренировки тренировка мышц
Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс

Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс


Василий Сметанин

Год издания: 2015

Василий Сметанин Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕР пресс Приветствие Видеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизнь таким образом, чтобы использовать все внутренние силы для реализации задуманного. Невероятно, но каждый из нас может найти в себе неисчерпаемый источник энергии. Для этого нужно прислушаться к себе, избавить свой организм от всего лишнего ...

Ключевые слова: авторские методики бодибилдинг жизненная энергия коррекция фигуры силовые тренировки снижение веса физические нагрузки
Разумный фитнес. Книга клиента

Разумный фитнес. Книга клиента


Тимур Беставишвили

ISBN: 9788087762783
Год издания: 2013

Тимур Беставишвили Разумный фитнес. Книга клиента Введение Лучше спортивная фигура, чем спортивное лицо Народная мудростьПосвящается моим коллегам. Как известно, у нас каждый знает, как руководить государством, воевать, и управлять экономикой. Ещё не так давно все были специалистами по сельскому хозяйству. Недавно я услышал по радио, как корреспонденты опрашивали людей на улице. Вопрос был следующим: Как бы вы управляли государством, если бы были президентом страны Каких только моделей ...

Ключевые слова: аэробика бодибилдинг гимнастика здоровый образ жизни спорт
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера


Тамара Васильевна Руцкая

ISBN: 9785170696796
Год издания: 2010

ТамараРуцкая Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера ООО Издательство АСТ, 2010 Предисловие Чемпионами не рождаются ими становятся. Становятся после долгих лет тяжелых и упорных тренировок. Это присуще любым видам спорта, и особенно силовым, тяжелоатлетическим. В настоящее время развитие силовых видов спорта получило невиданный размах. Сотни тысяч людей участвуют в конкурсах силачей, занимаются пауэрлифтингом силовым троеборьем, штангой и гиревым спортом, бодибилдингом. Все ...

Ключевые слова: бодибилдинг методики тренировок пауэрлифтинг силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы
Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты

Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты


Юрий Александрович Спасокукоцкий

ISBN: 9785170914159
Год издания: 2015

Юрий АлександровичСпасокукоцкий Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты Спасокукоцкий Ю, 2015 ООО Издательство АСТ, 2015 Если смог я, сможете и вы Через 3 месяца тренировок я впервые почувствовала, что по-настоящему довольна своим телом. Сейчас, глядя на свои фотографии до, на пухлые щеки, животик и бока, даже не верится, что результата добилась за такое короткое время Елена, Санкт-Петербург Проблемы с весом были сколько себя помню. Но не лишние килограммы, а ...

Ключевые слова: бодибилдинг коррекция фигуры методики тренировок
Неизвестные аспекты бодибилдинга

Неизвестные аспекты бодибилдинга


Вадим Нагаев

ISBN: 9785988622451
Год издания: 2015

Вадим Нагаев Неизвестные аспекты бодибилдинга НагаевВ., 2015 Эта книга составлена по моим многочисленным статьям, благодаря которым я нажил себе немало врагов, но не отказался от своих убеждений. Вадим НагаевВведение Если ещё вчера бодибилдинг можно было рассматривать как систему атлетических упражнений, направленных на развитие мускулатуры и формирование гармоничного телосложения, то сегодня такой характеристики недостаточно. Бодибилдинг превратился в многоликое социальное явление со сложной ...

Ключевые слова: бодибилдинг геронтология долголетие здоровый образ жизни методики тренировок
Body-Pump -2 : Уникальные статьи про бодибилдинг

Body-Pump -2 : Уникальные статьи про бодибилдинг




Статьипро бодибилдинг пополняются ежедневно Заходи: читай: качай: запоминай www.Body-Pump.ru : Источник Протеин, BCAA и Глютамин основные помощники бодибилдера Мы знаем, что катаболизм это первый враг бодибилдера. На борьбу с катаболизмом направлены все силы и средства спортсменов. Самое первое средство борьбы против катаболизма это протеин. Принять порцию сывороточного протеина утром, а перед сном протеин с казеином и с катаболизмом покончено, это заучено наизусть. Чем страшен катаболизм и ...

Ключевые слова: любительский бодибилдинг мотивация заниматься спортом эффективный тренинг мышц красивая стройная фигура
Продуманный тренинг

Продуманный тренинг


Андрей Викторович Макурин

ISBN: 9785917750071
Год издания: 2010

АндрейМакурин ПРОДУМАННЫЙ ТРЕНИНГ От автора В наше время бодибилдинг и фитнес стали одними из самых популярных видов спорта в качестве профессионального и любительского. С каждым годом открывается множество новых фитнес клубов и небольших спортивных залов. Раньше можно было считать за счастье, если где-то поблизости есть спортивный зал, сейчас же можно выбирать, какой из ближайших залов или фитнес клубов тебе больше подходит. Все больше и больше народу желает приобщиться к этим видам спорта в ...

Ключевые слова: бодибилдинг методика тренировок тренировочная программа
Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель


Рэндалл Штроссен


К читателю Эта книга посвящена памяти Марка Гамильтона Берри и Джозефа Куртиса Хайза, которые осветили большую часть пути, который мы собираемся пройти, а также Пири Рейдеру и Джону МакКаллуму за поддержание этой традиции и за то, что они научили меня большей части того, что я знаю о тренировках с отягощениями. Рэндалл Дж. Штроссен Если вам особенно не терпится приступить к этой программе, одна только глава 1 даст вам достаточно информации, чтобы начать пожинать ее плоды. Любители истории, все ...

Ключевые слова: бодибилдинг пауэрлифтинг тренировки атлетика сила мышцы масса
Ключи к успеху

Ключи к успеху


Джон МакКаллум


Предисловие Джон МакКаллум, как буквально, так и метафорически, придал форму целому поколению желающих накачаться с помощью своего бесподобного умения одновременно развлекать и просвещать. Серия его первых статей, вышедшая под названием Ключи к прогрессу, стала классикой и, помимо того, что эти работы Джона и по сей день являются источником вдохновения для современной спортивной писательской элиты, многие по-прежнему считают, что эти статьи - лучшее из всего того, что когда-либо было написано в ...

Ключевые слова: бодибилдинг атлетизм сила спорт
СУПЕРТРЕНИНГ

СУПЕРТРЕНИНГ


Майк Ментцер


Майк Ментцер СУПЕРТРЕНИНГ Вступление Книга, которую вы держите в руках моя окончательная попытка внести ясность в понимание основных проблем науки бодибилдинга. Как и в предыдущих писаниях, я излагаю свои взгляды на философию тяжелого, сверхмощного, стрессового тренинга. Но на этот раз я постарался копнуть гораздо глубже. Моя цель осветить важнейшие принципы познания, необходимые для приобщения к любой науке или, по крайней мере, к ее основам. Многим культуристам мало что говорят такие ...

Ключевые слова: Bodybuilding Heavy Duty Mentzer Mike Бодибилдинг Майк Ментцер Супертренинг