Ключевые слова: борьба стрессом

Из депрессии. Выход рядом

Из депрессии. Выход рядом


Анастасия Максимова

ISBN: 9785001468646
Год издания: 2020

Анастасия Максимова ИЗ ДЕПРЕССИИ Выход рядом Москва Манн, Иванов и Фербер 2020 Научные редакторы: Кристина Бетц, Валерия Почуева Все права защищены. Анастасия Максимова, 2020 Оформление. ООО Манн, Иванов и Фербер, 2020 Введение Я стеснялась признаваться, что пишу книгу о депрессии. Во-первых, сама фраза Я пишу книгу Так говорят пожилые путешественники: Когда осяду в собственном домике на берегу моря, возьмусь за мемуары о своих приключениях. Эта книга, конечно, тоже о приключениях в ...

Ключевые слова: борьба стрессом депрессия личный опыт лучшее средство депрессии полезные советы психологическая помощь работа над собой состояния явления психики
Жить не спеша

Жить не спеша


Брук Макэлри

ISBN: 9789851545922
Год издания: 2020

Брук Макэлри Жить не спеша Перевела с английского Л. Г. Третьяк по изданию: SLOW Live, Life, Simply by Brooke McAlary, 2017. Охраняется законом об авторском праве. Нарушение ограничений, накладываемых им на воспроизведение всей этой книги или любой ее части, включая оформление, преследуется в судебном порядке. Brooke McAlary 2017 Перевод. Издание на русском языке. Оформление. ООО Попурри, 2020 Уважаемые госпожа и господин Джонс Сообщаю вам о том, что выбываю из гонки за успехом. Я пришла к ...

Ключевые слова: борьба стрессом внутренняя гармония образ жизни позитивный настрой работа над собой стиль жизни
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи


Алексей Красиков

ISBN: 9785171138844
Год издания: 2018

Алексей Красиков Я в порядке Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Макет подготовлен редакцией Прайм Красиков А., 2018 ООО Издательство АСТ, 2019 От автора Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто ищет ответы на вопросы о причинах возникновения вегетососудистой дистонии ВСД, панических атак, страхов за здоровье. В ней вы найдете подробное ...

Ключевые слова: борьба стрессом психическое здоровье психогигиена психосоматика психотехники работа над собой самопомощь советы психолога тревожность
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила


Андрей Владимирович Курпатов

ISBN:
Год издания: 0

Андрей Курпатов 7 уникальных рецептов победить усталость От автора Раньше эта книга называлась Средство от усталости, но теперь, когда ее сочли бестселлером, ей дали более понятное название 7 уникальных рецептов победить усталость. Впрочем, меня оба этих названия не устраивают, потому что усталость это слово неправильное, неподходящее и неточное. На самом деле, когда мы устаем, мы не устаем, мы истощаемся. Садимся, как переработавшие аккумуляторы. Западные ученые говорят о синдроме хронической ...

Ключевые слова: борьба стрессом нервная система психотехники
Сбрось стресс

Сбрось стресс


Евгений Владимирович Фомин

ISBN: 9785425703026
Год издания: 0

Евгений Фомин Сбрось стресс Университет Синергия, 2017 От автора Хронический стресс превращает жизнь в ад. Шопинг, алкоголь, тусовки, ночные зажоры все это зефирки для прикрытия накопившейся тревоги и разочарований. Невозможно, да и не нужно, вечно бегать от себя. На это тратятся лучшие годы жизни и бесценное здоровье. Время и приходящая с годами мудрость латает душевные дыры, но здоровье уже не вернуть. Примите тот факт, что ДУШЕ ТОЖЕ НУЖНО ИСЦЕЛЕНИЕ. Психическое здоровье это такая же часть ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом внутренняя гармония психологическая помощь работа над собой
Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни

Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни


Брук Макэлри

ISBN: 9789851539860
Год издания: 2019

Брук Макэлри Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни Brooke McAlary 2017 Перевод. Издание на русском языке. Оформление. ООО Попурри, 2019 Моей семье: вы всегда были моим надежным тылом. Люблю вас до бесконечности. Всем, кто читает или слушает подкаст The Slow Your Home: спасибо Привет, я Брук Мне тридцать с небольшим, и я прихожу в себя после синдрома хронической усталости в Блу-Маунтинс, неподалеку от Сиднея, вместе со своей замечательной семьей, ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом внутренняя гармония позитивный настрой работа над собой система упражнений
Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию

Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию


Коллектив авторов
Анастасия Изюмская
Анна Куусмаа

ISBN: 9785917596716
Год издания: 2017

Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию Истории нуля Теория выгорания Практики самопомощи Вместо вступления зачемНужныДети Девушки, не холивара ради, а положа руку на сердце: а все из вас поголовно испытывают счастье от наличия детей и никогда об этом не жалели У меня двойня, шесть месяцев, это адски трудно, и никакого двойного счастья я не испытываю. Я вообще никогда особо детей не хотела, все мне говорили: Ты что, дети это же такое счастье, такие ...

Ключевые слова: борьба стрессом книги для родителей материнство психологическая помощь эмоциональные состояния
Одна привычка в неделю для всей семьи

Одна привычка в неделю для всей семьи


Бретт Блюменталь
Даниэль Ши Тан

ISBN: 9785001462002
Год издания: 2019

Бретт Блюменталь и Даниэль Ши Тан ОДНА ПРИВЫЧКА В НЕДЕЛЮ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоровье, развиваем интеллект Москва Манн, Иванов и Фербер 2019 Brett Blumenthal and Danielle Shea Tan 52 Small Changes for the Family Sharp Mind Healthy Spirit Resilient Body Deep Connections Chronicle Books San Francisco Издано с разрешения Chronicle Books Возрастная маркировка в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010г. 436-ФЗ: 16 Благодарим Александру ...

Ключевые слова: борьба стрессом повышение самооценки преодоление проблем работа над собой развитие творческих способностей самосовершенствование
Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения

Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения


Роберт Сапольски

ISBN: 9785001392170
Год издания: 2020

Роберт Сапольски Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения Переводчик Анна Петрова Научный редактор Елена Наймарк, д-р биол. наук Редактор Юлия Быстрова Руководитель проекта И. Серёгина Корректоры О. Петрова, С. Чупахина Компьютерная верстка А. Фоминов Дизайн обложки Ю. Буга Robert M. Sapolsky, 1997 Original publisher Scribner, a division of Simon Schuster, Inc. Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО Альпина нон-фикшн, 2020 Все права защищены. Данная электронная книга ...

Ключевые слова: борьба стрессом нейрофизиология поведенческая психология психические процессы
Выключи работу, включи жизнь

Выключи работу, включи жизнь


Брайан Робинсон

ISBN: 9785041053857
Год издания: 2019

Брайан И. Робинсон Выключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой Моей жене, Джейми Маккалерс, любви всей моей жизни и моему любимому успокоительному Кваша Е., перевод на русский язык, 2019 ООО Издательство Эксмо, 2019 Проблематор Как начать жить осознанно и зачем это нужно части Январь, Февраль, Март, Июнь, Июль. Почему стоит замедлить свой ритм жизни части Январь, Февраль. Так ли хороша многозадачность часть Январь. Как научиться видеть и принимать ...

Ключевые слова: борьба стрессом личная жизнь осознанность позитивный настрой психическое здоровье психогигиена работа над собой самореализация самосовершенствование
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа


Уильям Дж Кнаус

ISBN: 9785957335320
Год издания: 2019

У.Дж. Кнаус Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа WILLIAM J. KNAUS The cognitive behavioral workbook for anxiety: A step-by-step program 2014 by William J. Knaus Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО Издательская группа Весь, 2019 Дорогой читательИскренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства. Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей ...

Ключевые слова: борьба стрессом психические расстройства психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита психотехники самопомощь тревожность уверенность себе
Выгорание

Выгорание


Эмили Нагоски
Амелия Нагоски

ISBN: 9785001464259
Год издания: 2020

Эмили Нагоски, Амелия Нагоски Выгорание Новый подход к избавлению от стресса Научный редактор Татьяна Лапшина Издано с разрешения Random House, a division of Penguin Random House LLC и Anna Jarota Agency Книга рекомендована к изданию Айканыш Эралиевой Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. 2019 by Emily Nagoski, PhD, and Amelia Nagoski Peterson, DMA All rights reserved. This ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом гармония методы мотивации стресс уверенность себе
Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники

Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники


Мэтт Хейг

ISBN: 9785907056299
Год издания: 0

Мэтт Хейг Планета нервных Как жить в мире процветающей паники NOTES ON A NERVOUS PLANET by Matt Haig THIS EDITION IS PUBLISHED BY ARRANGEMENT WITH CANONGATE BOOKS LTD, 14 HIGH STREET, EDINBURGH EH1 1TE AND THE VAN LEAR AGENCY LLC В оформлении обложки использовано изображение IndypendenzShutterstock.com Оформление обложки Виктории Лебедевой Copyright by Matt Haig, 2018 Ольга Белякова, перевод на русский язык, 2019 ООО Издательство Лайвбук, оформление, 2019 Другие книги Мэтта ХейгаПоследнее ...

Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие искусство быть счастливым осознанность паника психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита тревожность
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю


Дэвид Льюис

ISBN: 9785961431001
Год издания: 2012

Дэвид Льюис Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю Dr. David Lewis 10-Minute Time and Stress Management How to gain an extra 10 hours a week ПереводчикА.П. Хомик Руководитель проектаЕ. Гулитова КорректорЕ. Аксёнова Компьютерная версткаК. Свищёв, Ю. Юсупова Дизайн обложкиDesignDepot Иллюстратор И. Раскин David Lewis, 1995 Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО Альпина Паблишер, 2012 Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может ...

Ключевые слова: борьба стрессом работа над собой стресс
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство


Элизабет М Карле
Кэтрин М Питтмен

ISBN: 9785957334590
Год издания: 2019

К.М. Питтмен Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство Эта книга посвящена всем детям и взрослым, которые страдают от тревоги или паники и ежедневно нуждаются в смелости, чтобы пройти через эти переживания. Мы надеемся, что сможем помочь им жить той жизнью, которой они себе желают. Catherine M. Pittman Elizabeth M. Karle Rewire Your Anxious Brain: How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic and Worry ...

Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие психические расстройства психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой страх тревожность

Pages