Ключевые слова: борьба стрессом

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя


Хасай Алиев

ISBN: 9785171267803
Год издания: 2021

Хасай Алиев Метод Ключ от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя Дедушке Ибрагиму, маме Патимат, жене Татьяне, детям Алену и Шейле моим самым первым ученикам и уже известным психологам, внученьке Грете, внуку Шамилю, правнукам Максиму и Мухаммеду и через это созвездие имен всему человечеству, дорогим участникам школы Человек будущего Homo futurus посвящается эта книга. Фотография на обложке Федотовой Л.А. Алиев Х.М. ООО Издательство АСТ Предисловие Давайте познакомимся ...

Ключевые слова: авторские методики борьба стрессом саморегуляция самосовершенствование стресс человеческий мозг
Нет шансов? А если найду? Как уйти от негатива, приручить стресс и найти своё счастье

Нет шансов? А если найду? Как уйти от негатива, приручить стресс и найти своё счастье


Ирина Владимировна Гаврилова

ISBN: 9785171340872
Год издания: 0

Ирина Владимировна Гаврилова Нет шансов А если найду Как уйти от негатива, приручить стресс и найти свое счастье Гаврилова И. В., 2020 ООО Издательство АСТ, 2021 Введение В палате был яркий белый свет, но я лежала на дне вязкой черной ямы, пялилась в потолок. Иногда я выкрикивала Богу претензии и обиды. Иногда глухо стонала или скулила, заискивала перед Ним. Бога не было видно. Зато рядом гримасничал кто-то, похожий на меня, и тыкал в меня пальцем, зло припоминая мне мои грехи, шуточки и даже ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом выход кризиса лучшее средство депрессии позитивная психология психологическая помощь работа над собой
А жить когда? 11 законов Анунаха

А жить когда? 11 законов Анунаха


Петр Тах

ISBN: 9785171346232
Год издания: 2021

Петр Тах А жить когда 11 законов Анунаха ООО Издательство АСТ Предисловие. Притча об Анунах иДанунах Жили на свете два брата и звали их Анунах иДанунах. Первый был нескончаемым оптимистом, другой обычным пессимистом. Анунах кричал первый, берясь за край тяжелого бревна, чтобы оттащить его в сторону. Данунах, говорил другой, переступая через бревно. Первый был отчаянным храбрецом, другой был слегка трусоват. Анунах орал он противнику, сжимая кулаки. Данунах, отворачивался второй. Первый был ...

Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие искусство быть счастливым пофигизм психологическая самозащита уверенность себе
Городской монах

Городской монах


Педрам Шоджай

ISBN: 9785040914708
Год издания: 2018

Педрам Шоджай Городской монах: 100 дней для радикальных перемен к лучшему Pedram Shojai THE URBAN MONK: Eastern Wisdom And Modern Hacks To Stop Time And Find Success, Happiness, And Peace 2016 by Pedram Shojai, OMD This edition is published by arrangement with Sterling Lord Literistic and The Van Lear Agency LLC АвтономоваН.В., перевод на русский язык, 2017 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2018 В оформлении обложки использованы иллюстрации: Oleh Markov, Designer things Shutterstock.com ...

Ключевые слова: борьба стрессом восточные практики духовные практики здоровый образ жизни медитации осознанность самопомощь самосовершенствование
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Сергеевич Качай

ISBN: 9785171346461
Год издания: 2021

Павел Федоренко, Илья Качай Спокойствие, только спокойствие Как контролировать нервы, эмоции и настроение Федоренко П., 2020 Качай И., 2020 ООО Издательство АСТ, 2021 Избыточная тревога может выражаться в самых различных проявлениях, в том числе в виде симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, что стало причиной вашего невроза, а также найдете множество ...

Ключевые слова: борьба стрессом внутренняя гармония депрессия отрицательные эмоции преодоление себя работа над собой самоконтроль эмоционально волевая сфера
Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху

Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху


Олег Травкин

ISBN: 9785041161149
Год издания: 2021

Олег Травкин Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху ТравкинО.Н., 2021 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2021 О чем эта книга Здравствуйте, меня зовут Олег Травкин. Я врач-психотерапевт. Каждый день ко мне обращаются пациенты с различными проблемами. Люди сталкиваются со стрессом, попадают в трудные ситуации и не всегда могут самостоятельно найти решение. Одни из самых частых запросов касаются проблем в профессиональной сфере. Это неудивительно, ведь на ...

Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие панические атаки позитивный настрой психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита советы психолога уверенность себе эмоциональное выгорание
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага


Саманта Броди

ISBN:
Год издания: 2021

Саманта Броди Выбросите список дел Как избавиться от стресса за 4 шага Посвящается Джулиану, моему маленькому и не по годам мудрому сыну, который всегда знает, что сказать, чтобы помочь мне увидеть свет в конце туннеля. Я никогда не говорил тебе, что жизнь будет легкой. Мой папа, ГОВАРД БРОДИ 19312016Dr. Samantha Brody Overcoming Overwhelm: Dismantle Your Stress from the Inside Out Copyright 2019 Dr. Samantha Brody. This Translation published by exclusive license from Sounds True, Inc. ...

Ключевые слова: авторские методики антистресс борьба стрессом самосовершенствование
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам


Би Джей Фогг

ISBN: 9785041126483
Год издания: 2020

Доктор Би Джей Фогг Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам TINY HABITS: THE SMALL CHANGES THAT CHANGE EVERYTHING B.J. Fogg Copyright 2019: B.J. Fogg 2019: B.J. Fogg Е. А. Кваша, перевод на русский язык, 2020 Посвящается чудесным людям, вдохновившим меня на эксперименты. Введение Меняться действительно легко и весело Мал золотник, да дорог. По крайней мере, когда дело касается перемен. Почти все мечтают что-нибудь изменить в своей жизни: перейти на здоровое питание, ...

Ключевые слова: борьба стрессом как достичь цели похудение работа над собой самосовершенствование
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Качай

ISBN: 9785171231521
Год издания: 2020

Павел Алексеевич Федоренко Без антидепрессантов Избавься от стресса, тревоги и паники. Включай отличное настроение Федоренко П., 2020 Качай И., 2020 ООО Издательство АСТ, 2020 Введение. Век депрессии Прошедший XX век специалисты в области психологического здоровья небезосновательно окрестили веком тревоги. Действительно, уровень тревоги за последние несколько десятилетий вырос в разы. Достаточно подробно тема избыточной тревоги и тревожных расстройств и способов их преодоления была раскрыта ...

Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым неврозы психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой самопомощь советы психолога
Из депрессии. Выход рядом

Из депрессии. Выход рядом


Анастасия Максимова

ISBN: 9785001468646
Год издания: 2020

Анастасия Максимова ИЗ ДЕПРЕССИИ Выход рядом Москва Манн, Иванов и Фербер 2020 Научные редакторы: Кристина Бетц, Валерия Почуева Все права защищены. Анастасия Максимова, 2020 Оформление. ООО Манн, Иванов и Фербер, 2020 Введение Я стеснялась признаваться, что пишу книгу о депрессии. Во-первых, сама фраза Я пишу книгу Так говорят пожилые путешественники: Когда осяду в собственном домике на берегу моря, возьмусь за мемуары о своих приключениях. Эта книга, конечно, тоже о приключениях в ...

Ключевые слова: борьба стрессом депрессия личный опыт лучшее средство депрессии полезные советы психологическая помощь работа над собой состояния явления психики
Жить не спеша

Жить не спеша


Брук Макэлри

ISBN: 9789851545922
Год издания: 2020

Брук Макэлри Жить не спеша Перевела с английского Л. Г. Третьяк по изданию: SLOW Live, Life, Simply by Brooke McAlary, 2017. Охраняется законом об авторском праве. Нарушение ограничений, накладываемых им на воспроизведение всей этой книги или любой ее части, включая оформление, преследуется в судебном порядке. Brooke McAlary 2017 Перевод. Издание на русском языке. Оформление. ООО Попурри, 2020 Уважаемые госпожа и господин Джонс Сообщаю вам о том, что выбываю из гонки за успехом. Я пришла к ...

Ключевые слова: борьба стрессом внутренняя гармония образ жизни позитивный настрой работа над собой стиль жизни
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи


Алексей Красиков

ISBN: 9785171138844
Год издания: 2018

Алексей Красиков Я в порядке Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Макет подготовлен редакцией Прайм Красиков А., 2018 ООО Издательство АСТ, 2019 От автора Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто ищет ответы на вопросы о причинах возникновения вегетососудистой дистонии ВСД, панических атак, страхов за здоровье. В ней вы найдете подробное ...

Ключевые слова: борьба стрессом психическое здоровье психогигиена психосоматика психотехники работа над собой самопомощь советы психолога тревожность
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила


Андрей Владимирович Курпатов

ISBN:
Год издания: 0

Андрей Курпатов 7 уникальных рецептов победить усталость От автора Раньше эта книга называлась Средство от усталости, но теперь, когда ее сочли бестселлером, ей дали более понятное название 7 уникальных рецептов победить усталость. Впрочем, меня оба этих названия не устраивают, потому что усталость это слово неправильное, неподходящее и неточное. На самом деле, когда мы устаем, мы не устаем, мы истощаемся. Садимся, как переработавшие аккумуляторы. Западные ученые говорят о синдроме хронической ...

Ключевые слова: борьба стрессом нервная система психотехники
Сбрось стресс

Сбрось стресс


Евгений Владимирович Фомин

ISBN: 9785425703026
Год издания: 0

Евгений Фомин Сбрось стресс Университет Синергия, 2017 От автора Хронический стресс превращает жизнь в ад. Шопинг, алкоголь, тусовки, ночные зажоры все это зефирки для прикрытия накопившейся тревоги и разочарований. Невозможно, да и не нужно, вечно бегать от себя. На это тратятся лучшие годы жизни и бесценное здоровье. Время и приходящая с годами мудрость латает душевные дыры, но здоровье уже не вернуть. Примите тот факт, что ДУШЕ ТОЖЕ НУЖНО ИСЦЕЛЕНИЕ. Психическое здоровье это такая же часть ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом внутренняя гармония психологическая помощь работа над собой
Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни

Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни


Брук Макэлри

ISBN: 9789851539860
Год издания: 2019

Брук Макэлри Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни Brooke McAlary 2017 Перевод. Издание на русском языке. Оформление. ООО Попурри, 2019 Моей семье: вы всегда были моим надежным тылом. Люблю вас до бесконечности. Всем, кто читает или слушает подкаст The Slow Your Home: спасибо Привет, я Брук Мне тридцать с небольшим, и я прихожу в себя после синдрома хронической усталости в Блу-Маунтинс, неподалеку от Сиднея, вместе со своей замечательной семьей, ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом внутренняя гармония позитивный настрой работа над собой система упражнений

Pages