Ключевые слова: внутренняя гармония
 | Думай как римский императорДональд Робертсон ISBN: 978-5-04-113134-0 Год издания: 2020 Жанр: Биографии и Мемуары, Философия, Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование Думай как римский император вдохновляющая история жизни Марка Аврелия, сопровождающаяся практическими примерами стратегий и техник стоиков. Когнитивный психотерапевт Дональд Робертсон рассказывает о конкретных способах достичь душевной гармонии. Преодолеть тревогу, злость и утрату. Обрести осознанность и следовать истинным добродетелям. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.... Ключевые слова: античная философия великие правители внутренняя гармония душевное равновесие жизненные трудности осознанность преодоление проблем стоицизм философия жизни |
 | Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективнымКэтлин Миллер Сара Милн Роу Варис Дирие ISBN: 978-5-04-098413-8 Год издания: 2020 Жанр: Психология, Самосовершенствование, О бизнесе популярно Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Милн Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы ... Ключевые слова: авторские методики внутренняя гармония позитивный настрой полезные привычки психологическое воздействие работа над собой самосовершенствование эффективность |
 | Miracles now. Чудеса прямо сейчасГабриэль Бернштейн ISBN: 978-5-04-108974-0 Год издания: 2020 Жанр: Самосовершенствование, Эзотерика Жизнь может быть прекрасной и удивительной каждый день и миг, и ты в состоянии сделать ее такой своими силами и с помощью книги автора бестселлеров New York Times, специалиста по йоге и медитации Габриэль Бернштейн. В ней ты найдешь 108 несложных уроков, лайфхаков и упражнений, которые настроят твой разум на позитивный лад и помогут в борьбе со стрессом, эмоциональным выгоранием, разочарованиями, ревностью, обидой всем тем, с чем нам приходится сталкиваться изо дня в день. Основой для этих ... Ключевые слова: бестселлеры The New York Times внутренняя гармония духовные практики как обрести счастье медитации самопознание |
 | Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разумуЭнн Тодхантер Броуд ISBN: 978-5-9573-3417-0 Год издания: 2019 Жанр: Эзотерика Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест IQ мудрости тела поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, ... Ключевые слова: внутренняя гармония здоровый образ жизни позитивная психология психотехники работа над собой самосовершенствование |
 | Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонииГретхен Рубин ISBN: 978-5-04-104116-8 Год издания: 2019 Жанр: Самосовершенствование, Психология, О бизнесе популярно, Научпоп Гретхен Рубин не понаслышке знает, что создание порядка может сделать нашу жизнь счастливее, продуктивнее и приятнее. Но для большинства универсальное решение и жесткие рекомендации не работают. Все потому, что мы все разные и у всех свои представления о том, что такое порядок и уют. В новой книге Гретхен Рубин собрала более 100 советов и хитростей по наведению порядка дома и в жизни. Среди них каждый сможет найти то, что сработает именно в его случае, вдохновится на уборку и освободит место для ... Ключевые слова: внутренняя гармония домашний круг искусство быть счастливым лайфхаки позитивный настрой полезные советы стиль жизни уборка дома |
 | Ты не однаАнна Мохова ISBN: 978-5-00116-391-6 Год издания: 2020 Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование Одинокая женщина это не-при-лич-но Фразу, прозвучавшую в известном советском фильме, по-прежнему можно услышать повсеместно. Речь здесь, конечно, о женщине без мужчины. Вы чувствуете себя одинокой в тихие вечера с хорошей книгой или за просмотром любимого сериала Вы ощущаете одиночество в уютной кофейне с близкими подругами Вы одиноки, когда заняты любимым делом самостоятельно или в компании коллег-единомышленников Как на самом деле ощущает одиночество современная женщина и что стоит за этим ... Ключевые слова: внутренняя гармония душевное равновесие женская психология искусство быть счастливым одинокая женщина одиночество советы психолога |
 | Психосоматика на пальцахВадим Санжаров ISBN: 978-5-17-121511-8 Год издания: 2020 Жанр: Здоровье, Медицина, Психотерапия и консультирование Вадим Санжаров практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе. Меня всегда занимал вопрос: Почему люди болеют. Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни меня не ... Ключевые слова: авторские методики внутренняя гармония преодоление проблем психосоматика работа над собой самоисцеление самосовершенствование |
 | Жить не спешаБрук Макэлри ISBN: 978-985-15-4592-2 Год издания: 2020 Жанр: Психология, О бизнесе популярно Автор очень убедительно расписывает плюсы более простой, неспешной жизни и делится практическими советами из собственного опыта от расхламления жизненного пространства до поисков ответов на важные вопросы и обретения осознанности. Для широкого круга читателей.... Ключевые слова: борьба стрессом внутренняя гармония образ жизни позитивный настрой работа над собой стиль жизни |
 | Путь Ци. Энергия жизни в вашем теле. Упражнения и медитацииМэтью Свейгарт ISBN: 978-5-9573-3338-8 Год издания: 2018 Жанр: Психология, О бизнесе популярно Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия также могут вывести травма или болезнь. Я предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему телу, что это заменит множество лечебных процедур. ... Ключевые слова: внутренняя гармония духовные практики жизненная энергия медитации самосовершенствование |
 | Пофиг на все! Как сберечь нервы и покорить любую вершинуМарта Мэйси ISBN: 978-5-17-115498-1 Год издания: 2019 Жанр: Самосовершенствование, Психология Марта Мэйси Пофиг на все Как сберечь нервы и покорить любую вершину МэйсиМ. ООО Издательство АСТ Вступление От бешеной гонки за роскошью к дауншифтингу Быть богатым сегодня уже не модно. Как вам такая шокирующая новость С трудом верится Но это действительно так От малиновых пиджаков и золотых цепей в палец толщиной нувориши отказались уже давно. А сейчас на очереди стойкое нежелание носить гуччи, ролексы икататься на Ягуаре. На улицах европейских и американских городов нередко можно встретить ... Ключевые слова: внутренняя гармония жизненные ценности отношение жизни позитивное мышление поиск себя поиски смысла жизни пофигизм стиль жизни |
 | Сбрось стрессЕвгений Владимирович Фомин ISBN: 978-5-4257-0302-6 Год издания: 0 Жанр: Психология, Самосовершенствование Мы так часто употребляем слово стресс, но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс Это хорошо или плохо Это адреналин в крови или нервная замороченность Или, может быть, и то, и другое вместе Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс Надо ли с ним бороться и как Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор врач и психотерапевт дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому ... Ключевые слова: антистресс борьба стрессом внутренняя гармония психологическая помощь работа над собой |
 | Всё самое лучшее простоБрук Макэлри ISBN: 978-985-15-3986-0 Год издания: 2019 Жанр: Психология, Самосовершенствование Современная жизнь это сплошная, изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте и постоянно на нервах. Брук Макэлри показывает, как с помощью простых ежедневных ритуалов и практик наладить более осознанную жизнь, почувствовать себя заново родившимся, находить моменты уединения и покоя даже в самые загруженные дни, улучшить сон. Узнайте, как небольшие изменения в привычном образе жизни могут сделать ее более неспешной, спокойной и счастливой. Для широкого круга читателей.... Ключевые слова: антистресс борьба стрессом внутренняя гармония позитивный настрой работа над собой система упражнений |
 | Звук безмолвияДмитрий Лапшинов ISBN: 978-5-17-107225-4 Год издания: 2019 Жанр: Эзотерика Перед вами книга уникальных знаний от удивительного человека, аналогов которой просто нет. Они по крупицам собирались автором целых 17 лет в разных учениях и традициях, чтобы в итоге попасть к вам в руки. Книга ключ к единению вашего ума, духа и тела по истинным законам природы. Это возможность для вашего сознания вспомнить то, что уже есть и спит в подсознании каждого. Автор познакомит вас не только с теорией, но и со множеством практик, с помощью которых вы обретете собственный опыт, ... Ключевые слова: внутренняя гармония духовное развитие духовные практики работа над собой эзотерические учения |
 | С любовьюОлег Юрьевич Рой ISBN: 978-5-04-104289-9 Год издания: 2020 Жанр: Современная проза Эта книга для тебя. В ней я приоткрою великую мужскую тайну и расскажу о самом главном в женщине. Я не претендую на то, чтобы стать для тебя инстанцией высшей истины, но, надеюсь, наш доверительный разговор доставит тебе удовольствие и подарит много приятных минут. С любовью, Олег Рой.... Ключевые слова: авторский сборник взаимоотношения внутренняя гармония мужчина женщина |
 | Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном миреКэл Ньюпорт ISBN: 978-5-00146-382-5 Год издания: 2019 Жанр: Самосовершенствование, Психология Гаджеты и приложения отнимают у нас все больше и больше времени, лишают радости общения и пребывания в реальности. Философия цифрового минимализма и ее главный практический компонент цифровая уборка помогут переосмыслить свою жизнь, вернуться к истинным ценностям и научиться использовать технологии себе во благо. Книга будет интересна всем, кто интересуется развитием технологий и использует их в повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые.... Ключевые слова: внутренняя гармония минимализм саморазвитие личностный рост современное общество цифровые технологии |