Ключевые слова: гимнастика
 | Лечебная гимнастика для шеи и спиныАлександр Юрьевич Шишонин ISBN: 978-5-17-123348-8 Год издания: 2021 Остеохондроз эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать. Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину ... Ключевые слова: Авторские методики Здоровый образ жизни Здоровье без лекарств Лечебная гимнастика Профилактика заболеваний Система упражнений |
 | Мою пол всегда руками!Ольга Александровна Мясникова ISBN: 978-5-04-118457-5 Год издания: 2021 Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за ... Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни лечебная гимнастика пожилой возраст позитивный настрой самопомощь советы врачей уход собой |
 | Вдох-выдох. Практики осознанного дыханияЛюбовь Богданова ISBN: 978-5-222-32975-7 Год издания: 2020 Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам помогающих профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми. В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а ... Ключевые слова: духовные практики дыхательная гимнастика дыхательные упражнения жизненная энергия лечение без лекарств оздоровительные системы осознанность правильное дыхание |
 | Улучшение памяти и работы мозгаЮрий Константинов Юрий Михайлович Константинов ISBN: 978-5-227-09327-1 Год издания: 2021 Хотите сохранить на долгие годы ясный ум и твердую память Читайте книгу Из нее вы узнаете: почему происходят нарушения мозговой деятельности какие выделяют нарушения памяти как можно укрепить и тренировать память что можно и нужно сделать для профилактики нарушений памяти. Получите знания о том, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80 состоит из воды. Отдельный раздел посвящен вкусному лечению овощами, ... Ключевые слова: дыхательная гимнастика лечение без лекарств лечение сосудов народные средства человеческий мозг |
 | Super ЛицоАнастасия Бурдюг ISBN: 978-5-17-110805-2 Год издания: 2020 Понятие красота неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства и способы. Но именно сейчас эта вполне реальная цель становится опасной для здоровья девушки уже с юных лет регулярно делают инъекции, уничтожая тем самым свою природную красоту. В погоне за лицами с обложек журналов они теряют еще один важный компонент ... Ключевые слова: гимнастика для лица иллюстрированное издание как стать красивой омолаживающий эффект секреты красоты уход кожей уход лицом фейсфитнес |
 | Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора БубновскогоСергей Михайлович Бубновский ISBN: 978-5-04-098521-0 Год издания: 2019 В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций. Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым ... Ключевые слова: авторские методики здоровый образ жизни кинезитерапия лечебная гимнастика лечебные позы движения лечение без лекарств профилактика заболеваний советы врачей физические нагрузки |
 | Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины телаНаталия Борисовна Осьминина ISBN: 978-5-17-102857-2 Год издания: 2017 Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы Осьмионика, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия. Эта книга является логическим продолжением книги Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика в которой изложены приемы для нижней половины тела и включает в себя приемы для коррекции верхней половины тела. ... Ключевые слова: коррекция осанки коррекция фигуры лечебная гимнастика омоложение организма опорно двигательная система секреты стройности уход телом |
 | Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и залаСергей Михайлович Бубновский ISBN: 978-5-699-94513-9, 978-5-699-94519-1 Год издания: 2017 Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные ... Ключевые слова: Здоровый образ жизни лечебная гимнастика система упражнений |
 | Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый деньАндрей Липень ISBN: 978-5-49807-716-1 Год издания: 2010 Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко зажимается, и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье. Прана в переводе с санскрита жизненная энергия, которая окружает нас повсюду организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание, а яма переводится как контроль, управление. Таким образом, пранаяма это ... Ключевые слова: здоровый образ жизни лечебная гимнастика медитация органы дыхания |
 | Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни. 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый годСергей Михайлович Бубновский ISBN: 978-5-04-098181-6 Год издания: 2018 В новом сборнике Сергей Бубновский собрал самые полезные советы и упражнения, которые избавят от боли в экстренной ситуации, помогут поддерживать здоровье и предотвращать многие заболевания. В первой части книги вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешательств снять следующие боли: головные, мышечные, в колене, в тазобедренном суставе, в спине и пояснице. Вы сможете быстро облегчить свое состояние в экстренных случаях, не дожидаясь прихода врача. Вторая часть книги ... Ключевые слова: заболевания суставов лечебная гимнастика лечение без лекарств оздоровительные системы опорно двигательная система садоводам дачникам система упражнений советы врачей |
 | Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровьяТатьяна Вишнева ISBN: 978-5-17-082240-9 Год издания: 2014 Наше дыхание удивительный инструмент оздоровления организма, с его помощью много тысяч лет лечили болезни мудрецы Индии, Китая, Древнего Египта. Дыхательные практики влияют на все органы и системы организма, регулируют их химический баланс, организуют ритм. Многие практики до сих пор известны лишь избранным, но некоторые из них заново открываются современным исследователями здоровья. В этой книге собран уникальный материал: самые эффективные дыхательные гимнастики от гимнастики Стрельниковой ... Ключевые слова: дыхательная гимнастика дыхательные упражнения оздоровительные системы правильное дыхание |
 | Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровеньМарина Игоревна Корпан ISBN: 978-5-699-92652-7 Год издания: 2017 Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы не отчаивайтесь Бодифлекс от Марины Корпан единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 2025 минут в день. Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей ... Ключевые слова: авторские методики бодифлекс дыхательная гимнастика здоровый образ жизни коррекция фигуры правильное дыхание самосовершенствование снижение веса |
 | Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровеньМарина Игоревна Корпан ISBN: 978-5-699-93542-0 Год издания: 2017 Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан создан специально для вас Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики. Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан теперь в суперкомпактном и удобном пособии. ... Ключевые слова: авторские методики дыхательная гимнастика здоровый образ жизни коррекция фигуры оксисайз правильное дыхание самосовершенствование снижение веса |
 | Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражненийСергей Михайлович Бубновский ISBN: 978-5-699-91186-8 Год издания: 2016 Сергей Бубновский Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений Бубновский С., 2016 ООО Издательство Э, 2016 От автора Очень часто приходится слышать: Лечение дорогое, ехать далеко, в нашем городе нет тренажерного зала, Пожилые родители, рады бы возить, да трудно. Или такие вопросы: Получил травму, перемещаться не может, что делать дома Лично мне пришлось пройти через подобные преграды, но мысли о занятиях в домашних условиях я никогда не оставлял и методы домашних ... Ключевые слова: восстановление после травм операций здоровый образ жизни лечебная гимнастика система упражнений |
 | ОстеохондрозАндрей Викторович Долженков ISBN: 978-5-17-074323-0 Год издания: 2008 Андрей Викторович Долженков Остеохондроз ОТ АВТОРА Глубочайшая истина расцветает лишь из глубочайшей любви. Г. Гейне Уважаемый читатель Остеохондроз есть логическое продолжение вышедших ранее книг Здоровье вашего позвоночника и Отложение солей в позвоночнике. К моменту написания первой книги на отечественном книжном рынке, к сожалению, не было научно-популярной медицинской литературы, подробно рассказывающей о таком серьезном осложнении остеохондроза, как межпозвонковая грыжа. И люди без ... Ключевые слова: лечебная гимнастика опорно двигательная система позвоночник симптомы заболеваний |