Ключевые слова: диеты

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели




ISBN: 9785041589196
Год издания: 2021
Жанр: Альтернативная медицина

Уилл Булшевич Заряд клетчатки: революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели Во время работы над рукописью я потерял отца, скоропостижно и совершенно неожиданно. Я очень хотел поделиться с ним этой книгой. Намного проще было бы прислать электронную копию, но я хотел, чтобы он прочитал бумажное издание, с обложкой и страницами, и с именем его сына. В последние несколько месяцев отец постоянно говорил, как горд мной. Он сказал, что мои дедушка ...

Ключевые слова: авторские методики диеты желудочно кишечный тракт микрофлора оздоровительные системы снижение веса укрепление иммунной системы
Здоровье и долголетие. Заметки на полях!

Здоровье и долголетие. Заметки на полях!




ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Здоровье, Спорт

Дмитрий Арсентьев Здоровье и долголетие. Заметки на полях Введение Всем привет, книга раскрывает аспекты здоровья и долголетия, на которых я мало останавливался в первых двух книгах. Мы рассмотрим секреты похудения, пользу различных диет, сон, иммунитет, поговорим о человеке будущего, вредных привычках, мозге, переключении внимания. Вот и все, начнем. Долго жить, не тужить, жизнь счастливую прожить Бодипозитив, кому он нужен Первое на чем хочется заострить ваше внимание это всемирно известное и ...

Ключевые слова: диетология диеты интеллектуальное развитие мозговой штурм Самиздат
Коллагеновая диета

Коллагеновая диета




ISBN: 9785171354435
Год издания: 2021
Жанр: Здоровье, Спорт

Джош Акс Коллагеновая диета Моей жене и лучшему другу Челси, единственной любви всей моей жизни, и моему Создателю, без которых ничего этого бы не было Печатается с разрешения издательства Little, Brown and Company, New York, USA. илитературного агентства Andrew Nurnberg. All rights reserved. ООО Издательство АСТ, 2021 текст, Dr. Josh Axe, 2019 Введение Недостающее звено современного здоровья Случаются такие личные кризисы, которые вгоняют вас в ступор, а бывают те, что побуждают искать ответы и ...

Ключевые слова: диеты здоровый образ жизни кетодиета лишний вес нутрициология обмен веществ оздоровительные системы правильное питание
Толстый и тонкая

Толстый и тонкая


Полина Винер

ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Самиздат, сетевая литература

Полина Винер Толстый и тонкая В первый раз Джил заметила этого огромного парня у бассейна, где она обычно лежала в шезлонге после завтрака. Плавать, как обычно, не хотелось мокрый купальник потом противно прилипал к коже, а идти по витой мощёной дорожке в кабину для переодевания не хотелось. В первые дни Джил ходила, но как-то заметила на себе настолько тяжёлые взгляды с соседних шезлонгов, что желание дефилировать в купальном костюме прошло раз и навсегда. Вообще, обстановка в этом ...

Ключевые слова: диеты женские проблемы женские судьбы женское здоровье Самиздат
Худеющий

Худеющий


Владимир Хмелевский

ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: Самиздат, сетевая литература

Ночью, в купе поезда, зашли три молодых человека, расставили свой багаж, состоящий из нескольких спортивных сумок. Продолжая беседу, вероятно, начавшуюся еще на станции, переговариваясь шепотом, они уселись на один диван, на втором, укутавшись одеялом с головой, уже кто-то спал. Первый пассажир, снял куртку, бросил ее на верхнюю полку, потом стащил ботинки, с трудом поднимая полные ноги, и надел старые тапочки, на которых была написана краской чья-то фамилия. Второй и третий пассажиры тихо ...

Ключевые слова: диеты дружба Самиздат семейная хроника
Еда для радости. Записки диетолога

Еда для радости. Записки диетолога


Елена Валерьевна Мотова

ISBN: 978-5-17-120791-5
Год издания: 2021
Жанр: Здоровье

Елена Мотова врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера Мой лучший друг желудок. Еда для умных людей и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге Еда для радости вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион. Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой. Читателей ждет откровенное ...

Ключевые слова: диетология диетотерапия диеты заблуждения здоровое питание продукты питания
Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть


Екатерина Валерьевна Мириманова

ISBN: 978-5-699-67523-4
Год издания: 2016
Жанр: Спорт, Здоровье

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы Минус 60, предлагает вам другой путь к красивой фигуре интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную ...

Ключевые слова: авторские методики диеты здоровый образ жизни избыточный вес коррекция фигуры
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Простые кеторецепты из пяти ингредиентов


Джен Фиш

ISBN: 978-5-17-122303-8
Год издания: 2021
Жанр: Научпоп, Здоровье, Кулинария

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни. Книга Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. ...

Ключевые слова: диетическая кухня диеты кетодиета рецепты здорового питания
Психологическая диета доктора Миркина

Психологическая диета доктора Миркина


Владимир Иванович Миркин
Анна Владимировна Миркина

ISBN: 978-5-00170-153-8
Год издания: 2020
Жанр: Психология, Спорт

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими ...

Ключевые слова: диеты позитивный настрой популярная психология похудение психологическая помощь работа над собой снижение веса уверенность себе
Вся правда о диетах

Вся правда о диетах


Алексей Владимирович Большаков
Алексей Владимирович Большаков (2)

ISBN: 978-1-387-74084-0
Год издания: 2016
Жанр: Медицина, Самосовершенствование, Здоровье

Книга о том, как из множества предлагаемых диет выбрать наиболее полезную для себя, какие шаги нужно делать, чтобы нормализовать свой вес, откорректировать вкусовые пристрастия и привычки. В книжке изложен метод планомерного устранения тяги человека к перееданию, рассказано как перебороть физиологическую зависимость от высококалорийной пищи, нормализовать свой аппетит. Книжка призвана уберечь читателей от использования сомнительных, непроверенных средств для похудания, она подскажет ...

Ключевые слова: диеты избыточный вес коррекция фигуры похудение самосовершенствование снижение веса
Кето-кулинария. Формула здоровья

Кето-кулинария. Формула здоровья


Лика Шахматова

ISBN: 978-5-04-103532-7
Год издания: 2019
Жанр: Спорт

Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда. Для каждого рецепта подсчитаны не просто калории и количество нутриентов белков, жиров, углеводов БЖУ, но и дана важная для соблюдающих ...

Ключевые слова: диетическая кухня диеты домашние рецепты кулинарные рецепты рецепты десертов
Кето-навигатор

Кето-навигатор


Джозеф Меркола
Джеймс ДиНиколантонио

ISBN: 978-5-04-100005-9
Год издания: 2019
Жанр: Здоровье

Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье об этом во второй книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы....

Ключевые слова: Диеты научные открытия обмен веществ режим питания человеческий организм
Слишком стройные

Слишком стройные


Наталья Ивановна Фадеева

ISBN: 978-5-699-86121-7
Год издания: 2017
Жанр: Спорт, Здоровье

В мире, в котором правит мода на худобу, проблема чрезмерно маленького веса выглядит ничтожной, однако она куда более коварна, чем может показаться на первый взгляд. Эта книга была написана для тех, кто хочет, но по каким-либо причинам не может набрать вес. Врач диетолог-эндокринолог Фадеева Наталья ответит на все важные вопросы и даст конкретные рекомендации по увеличению массы тела. Благодаря этой книге вы узнаете: ulв чем причины дефицита массы тела как определить свой идеальный вес что ...

Ключевые слова: диеты практические рекомендации советы профессионалов
Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия


Лайза Москони

ISBN: 978-5-00117-695-4
Год издания: 2018
Жанр: Здоровье, Кулинария

Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Автор этой книги, нейробиолог и сертифицированный нутрициолог Лайза Москони, рассказывает о развитии нашего мозга в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом процессе играла еда. Лайза рассказывает, какие продукты следует употреблять ежедневно, а от каких необходимо навсегда отказаться, делая акцент на их пользе или вреде для мозга. Эта книга предназначена для тех, кто хочет предотвратить проблемы, ...

Ключевые слова: здоровое правильное питание здоровый образ жизни похудение диеты
Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток

Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток


Андрей Ракицкий

ISBN: 978-5-17-112778-7
Год издания: 2019
Жанр: Здоровье

Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса Андрей Ракицкий известный гипнотерапевт собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: научитесь управлять голодом и насыщением запустите в ...

Ключевые слова: гипнотерапия диеты здоровое питание избыточный вес лишний вес снижение веса

Pages