Ключевые слова: душевное равновесие

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться


Имоджен Далл

ISBN: 9785001699361
Год издания: 2021

Имоджен Далл От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться Серия Твоя жизнь в твоих руках Оригинальное название Burnout Survival Kit by Imogen Dall Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Imogen Dall, 2020 This translation is published by arrangement with Bloomsbury Publishing Plc Illustrations, Elisa Cunningham, 2020 Издание на русском языке, перевод, ...

Ключевые слова: борьба стрессом внутренняя гармония душевное равновесие стресс уверенность себе
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви

Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви


Сьюзен Форвард
Донна Фрейзер Глинн

ISBN: 9785446115136
Год издания: 2020

Сьюзан Форвард, Донна Глинн Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви Susan Forward Donna Frazier Glynn Mothers Who Cant Love. A Healing Guide for Daughters 2013 by Susan Forward Перевод на русский язык ООО Издательство Питер, 2020 Издание на русском языке, оформление ООО Издательство Питер, 2020 Серия Сам себе психолог, 2020 Посвящается моей драгоценной дочери Уэнди Вступление Однажды я ездила в штат Висконсин по работе. Целый день пришлось тогда просидеть в четырех стенах. ...

Ключевые слова: бестселлеры The New York Times взаимоотношения семье душевное равновесие психическое здоровье психогигиена психологическая помощь психологические травмы психология отношений советы психолога
Лучший врач – ваше подсознание

Лучший врач – ваше подсознание


Эми Шер

ISBN: 9
Год издания: 2016

Эми Шер Лучший врач ваше подсознание Моим пациентам самым бесстрашным людям, которых я знаю. Эта книга посвящается вам Предупреждение Издательство и автор не несут никакой ответственности за вред, который может нанести своему здоровью читатель при использовании описанных в книге методов.Практикуя описанные в книге упражнения, прежде всего следует руководствоваться здравым смыслом.Упражнения и техники При чтении книги вы познакомитесь с разными упражнениями и техниками. Обращайтесь к этому ...

Ключевые слова: душевное равновесие самолечение эмоциональные состояния
Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах

Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах


Филиппа Перри

ISBN: 9785041032357
Год издания: 2019

Филиппа Перри Как не сойти с ума: навести порядок в мыслях и чувствах How to Stay Sane PHILIPPA PERRY Copyright The School of Life 2012 Перевод. Ю.Кривцова, 2019 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2020 Психологические бестселлеры Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя Как преодолеть свои комплексы и начать радоваться жизни Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки Все дело в плохих привычках, которые блокируют счастье. Автор этой книги Андреа Оуэн, ...

Ключевые слова: душевное равновесие иллюстрированное издание как обрести счастье психическое здоровье психогигиена психология отношений самоанализ самопознание человеческий мозг
Неугасающий маяк

Неугасающий маяк


Радима Даниевна Сумбулатова

ISBN:
Год издания: 2020

Посвящается Маме. В мой личный блокнот в клеточку аккуратным почерком ложились строки. Мысли, которые никак не передать устами. Никто, наверное, не понял бы. Написав о главном, я дрожащими руками вырывала эти листы и бросала в огонь, который сжигал все до последней буковки. Жаль, он не мог сжечь то, чтопожирало меня изнутри. Это было зимой. В те дни, когда ребята выходили на улицу и, наслаждаясь красотой, радовались каждому мгновению своей жизни. Уже в который раз я меняла школу, город. Из-за ...

Ключевые слова: душевное равновесие лирика подростковая психология Самиздат
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями


Илья Качай
Павел Алексеевич Федоренко

ISBN: 9785171363802
Год издания: 2021

Павел Федоренко, Илья Качай Взять под контроль страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Федоренко П., 2021 Качай И., 2021 ООО Издательство АСТ, 2021 Предисловие Негативные эмоции естественная и неизбежная часть жизни любого человека. Такие эмоции, как тревога, гнев, обида, вина, стыд и подавленность знакомы каждому. Но когда переживания захлёстывают нас с головой, бьют через край и проявляются в самые неподходящие моменты, тогда самое время задуматься над тем, ...

Ключевые слова: борьба стрессом депрессия душевное равновесие искусство быть счастливым позитивный настрой психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой тревожность эмоциональные состояния
Не верь всему, что чувствуешь

Не верь всему, что чувствуешь


Роберт Лихи

ISBN: 978-5-4461-1486-3
Год издания: 2021

Думаете, что все бессмысленно Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит ...

Ключевые слова: депрессия душевное равновесие психические расстройства психическое здоровье психогигиена психотехники самопомощь тревожность уверенность себе эмоциональные состояния
ПроЖИВАЯ

ПроЖИВАЯ


Ольга Александровна Савельева

ISBN: 978-5-04-119716-2
Год издания: 2021

В мотивационных историях часто фигурируют эдакие железные люди: которые про встань и иди, которых раз за разом щелкали по носу, унижали, которых сталкивали нос к носу с душевной болью, а они вставали и шли дальше. Однако в большинстве случаев такие истории либо раздражают, либо погружают в уныние: почему они смогли, а ты нет.. Новая книга писателя и автора нескольких бестселлеров Ольги Савельевой о том, что мы в большинстве своем вовсе не железные человеки, а самые обычные люди, сотканные из ...

Ключевые слова: душевное равновесие жизненные трудности искусство быть счастливым позитивный настрой превратности судьбы преодоление проблем
Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить


Ева Холланд

ISBN: 978-5-389-19719-0
Год издания: 2021

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт Доступный пересказ научных работ, подробное описание ...

Ключевые слова: душевное равновесие личный опыт преодоление себя психическое здоровье психогигиена самопознание самопомощь фобии
Как быть с людьми. Как быть без людей

Как быть с людьми. Как быть без людей


Татьяна Георгиевна Трофименко

ISBN: 978-617-12-8232-2
Год издания: 2020

Вам знакомо ощущение усталости от общения с людьми Когда не хочется идти на работу, не хочется никого видеть. Или наоборот вдруг становится так одиноко, что жизненно необходимо поболтать с живым человеком. А вынужденное общение с токсичными людьми или родительские манипуляции Каждому из нас знакомы эти чувства. Да, с людьми бывает плохо, но и без них тяжело. Главное найти баланс. Татьяна Трофименко предлагает психологический курс, который поможет разобраться в отношениях между людьми. Вы ...

Ключевые слова: душевное равновесие психологическая защита психология общения психология отношений советы психолога
Свой путь направь к звезде

Свой путь направь к звезде


Элизабет Лукас

ISBN: 978-5-907307-71-1
Год издания: 2021

Как жить так, чтобы жизнь состоялась Где брать силы, когда опускаются руки Как пережить кризисы отношений, идентичности, потери смысла Автор этой книги Элизабет Лукас психотерапевт, ученица Виктора Франкла рассказывает о том, как справляться с поворотами судьбы и сохранять радость. А еще как последовать необычному совету Леонардо да Винчи привязать повозку своей жизни, иногда скрипящую и застревающую в болоте, к звездам. Ведь только так можно не сбиться с пути. В формате PDF A4 сохранен ...

Ключевые слова: душевное равновесие позитивная психология преодоление проблем психологическая помощь работа над собой самосовершенствование
8 ключей к целостности, наполненной надеждой

8 ключей к целостности, наполненной надеждой


Донна Деномм

ISBN: 978-5-9573-3722-5
Год издания: 2021

Донна Деномм психолог, более двадцати лет посвятившая изучению и практике шаманского целительства. Еще ребенком она столкнулась с насилием, а затем долгие годы боролась с посттравматическим стрессовым расстройством и другими последствиями. Став шаманским целителем, Донна создала систему энергетических практик, которая позволяет эффективно работать с любыми эмоциональными травмами. Выполняя приведенные в книге техники, вы трансформируете свой непростой жизненный опыт и освободите себя от вины, ...

Ключевые слова: душевное равновесие психологические травмы психотехники целительство эмоциональные состояния
Точка баланса

Точка баланса


Гоар Давтян

ISBN: 978-5-04-117398-2
Год издания: 2021

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей....

Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие жизненные ценности как обрести счастье отношение себе позитивный настрой поиск себя психическое здоровье психогигиена эмоциональное выгорание
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте


Шерил Пол

ISBN: 978-5-04-112946-0
Год издания: 0

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здраво-охранения, во всем мире у 260млн человек диагностировано тревожное расстройство и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: вконце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не ...

Ключевые слова: внутренняя гармония душевное равновесие как обрести счастье психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита самопознание тревожность
Тихие чувства

Тихие чувства


Евгения Владимировна Андреева

ISBN: 978-5-04-120511-9
Год издания: 2021

Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить можно, грустить и ненавидеть нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева, семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и ...

Ключевые слова: душевное равновесие искусство быть счастливым психическое здоровье психогигиена психологическая помощь психология отношений советы психолога

Pages