Ключевые слова: здоровый сон

Как Николай Иванович купил кровать

Как Николай Иванович купил кровать


Александр Шатилов

ISBN:
Год издания: 2024
Жанр: Юмор: прочее

Александр Шатилов Как Николай Иванович купил кровать На свете существует много разных видов кроватей. За всю свою историю человечество изобрело немало способов хорошенько выспаться, отоспаться, проспаться, проспать и даже переспать со вкусом, с чувством, с удобством, а некоторые особо пытливые умы нашли способ как это сделать с пользой. Конечно, были люди, которые спали на полу, на стуле, на кресле, стоя, вися в воздухе и даже за рулём, но последнее длилось, как правило, недолго. Вообще человеку ...

Ключевые слова: здоровый сон Самиздат современная проза чувство юмора эксперименты юморески
Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон

Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон


Тильман Мюллер
Беата Патерок

ISBN: 9785969304635
Год издания: 2020
Жанр: Современная проза, Самосовершенствование, Здоровье, Научпоп

Тильман Мюллер, Беата Патерок Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон Tilmann Mller Beate Paterok Schlaf Erfolgreich Trainieren Предисловие Кратковременные нарушения сна такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Однако люди, которые регулярно плохо спят и уж тем более страдают хронической бессонницей, быстро замечают, насколько важен стабильный сон для полноценной жизни. Бессонница самая частая проблема, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. ...

Ключевые слова: Аутотренинг Бессонница Зарубежная прикладная литература Зарубежная психология Здоровый сон Здоровье Психотехники Самопомощь Саморазвитие личностный рост Сомнология
Ничего особенного не происходит. Уютные истории для спокойного сна

Ничего особенного не происходит. Уютные истории для спокойного сна


Кэтрин Николай

ISBN: 9785041133870
Год издания: 0
Жанр: Психология, О бизнесе популярно

Кэтрин Николай Ничего особенного не происходит. Уютные истории для спокойного сна Фасхутдинова А., перевод на русский язык, 2020 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2021 Введение Как пользоваться этой книгой Сон не должен быть проблемой. В конце концов, это одна из самых естественных вещей для нас: нам нужен отдых, и мы хотим спать. Но иногда мы просто не способны на это. В большинстве случаев нам мешают мысли. Думающий разум немного похож на грузовик с кирпичом с зажатой педалью газа. Он ...

Ключевые слова: здоровый сон медитации позитивный настрой психологическая помощь работа над собой релаксация спокойный сон
Как лучше спать

Как лучше спать


Алексей Константинович Белов

ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Психология, Здоровье, Самиздат, сетевая литература

Алексей Белов Как лучше спать 1.Глубина сна Важно не количество сна, а его качество глубина. То, как глубоко вы проваливаетесь в сон. Вы можете спать по 14-15 часов, но быть невыспавшимся. Чтобы глубже погрузиться в сон, нужно засунуть беруши в уши, использовать повязку на глаза, зашторить комнату, чтобы свет не проникал и принимать добавки, если страдаете бессонницей. Чем глубже спите тем раньше встаете. 2. Убрать психоблок Моя история. Я в детстве спал в одной комнате с отцом, а он постоянно ...

Ключевые слова: здоровое общество здоровый сон психическое здоровье психогигиена Самиздат спокойный сон
Купить тушёнку!

Купить тушёнку!


Владимир Губин

ISBN:
Год издания: 2023
Жанр: Современная проза, Юмористическая проза, Педагогика

...

Ключевые слова: девушка характером здоровый сон Самиздат туризм
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни

Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни




ISBN: 9785001959540
Год издания: 2023
Жанр: Здоровье, Дом и семья: прочее

Нурия Рур Спать ивысыпаться. Методика здорового сна дляполноценной жизни Все права защищены. Никакая часть данной книги неможет быть воспроизведена вкакойбы то нибыло форме безписьменного разрешения владельцев авторских прав. 2022, Nuria Roure 2022, Penguin Random HouseGrupoEditorial, S.A.U Travessera de Gracia, 4749. 08021 Barcelona Издание нарусском языке, перевод, оформление. ООО Манн, Иванов иФербер, 2023 Предупреждение Книгу нельзя рассматривать какмедицинское руководство. Прежде чем ...

Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни здоровый сон
Разбудите меня немедленно

Разбудите меня немедленно




ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Социальная фантастика

Пётр Колесников Разбудите меня немедленно Включите Свет Нажмите уже кнопку Свет Выключатель слева должен быть.... Пожалуйста Один щелчок вверх.. Что ж так тихо Чтоб вас всех Включите уже свет Теперь синяк будет Гнилые ваши мысли что бы всегда жили в головах ваших детей Да включите уже свет Лужа какая-то Сыровато...

Ключевые слова: здоровый сон исполнение наказаний Самиздат страшные сказки
Настоящая пандемия 21 века: сон

Настоящая пандемия 21 века: сон




ISBN:
Год издания: 2022
Жанр: Здоровье, Биология, Психология

Евгений Виштал Настоящая пандемия 21 века: сон Сон Вступление Привет Меня зовут Виштал Евгений, я автор и основатель проекта Институт Сильной Личности. В рамках этого проекта мы изучаем психологию, физиологию, эмоциональный интеллект и возможности человеческого сознания, а также делимся уникальными рабочими инструментами, проверенными в собственной жизни и жизнях тысяч учеников. Наши наблюдения показывают, что большинство людей недооценивают фактор сна, его влияния на жизнь и на личность. И ...

Ключевые слова: здоровый сон медитации Самиздат сознание спокойный сон феномены сознания
Восстановление нервной системы: сон, стресс, память

Восстановление нервной системы: сон, стресс, память




ISBN: 9785041746957
Год издания: 2022
Жанр: Здоровье, Медицина, Научпоп

Александр Леонидович Мясников Восстановление нервной системы: сон, стресс, память Мясников А.Л., 2022 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2022 Вступление Все, что ниже написано в этой книге, касается стресса. Я неоднократно говорил, что многих проблем в нашем здоровье можно избежать, если уметь держать себя в руках. Но, как говорится, повторение мать учения Пройдемся еще раз Любая жизнь это цепь определенных событий. Секс, смех, солнце, спорт, даже сон мало ли что приснится все это стресс. Но ...

Ключевые слова: антивозрастная медицина антистресс диагностика лечение здоровый сон нервная система профилактика заболеваний симптомы заболеваний современная медицина тренировка памяти
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни




ISBN: 9785171395025
Год издания: 2022
Жанр: Здоровье, Медицина

Роман Бузунов, София Черкасова Всем спать Как наладить сон и улучшить качество жизни Серия Здоровье Рунета Роман Бузунов, София Черкасова, текст, 2022 ООО Издательство АСТ, 2022 Введение Все люди делают ЭТО История не знает ни одного полностью неспящего человека. Без воды можно прожить 7 дней, без еды около месяца. Документированный рекорд без сна 11 суток. Таким образом, потребность во сне у человека больше, чем потребность в пище. Сон это генетически необходимая функция, которая ...

Ключевые слова: бессонница борьба стрессом здоровый образ жизни здоровый сон когнитивно поведенческая терапия психическое здоровье психогигиена советы врачей сомнология спокойный сон
Сны

Сны




ISBN:
Год издания: 2022
Жанр: Фэнтези: прочее, Ужасы

Дан Берг Сны Первый сон Шломо Человек всю жизнь видит сны. Пробудится на минуту, посмотрит вокруг себя осовелым взглядом и вновь погрузится в грезы. Мечта проникнуть в тайну снов с древних времен будоражила светлейшие умы человечества, да и поныне она живет в некоторых романтически устроенных сердцах. Почему слова тайна и сон поставлены рядом и сцеплены меж собой Возможно, оттого что до сих пор никому не удалось установить законы взаимного проникновения реалий и фантазий. И это, не смотря на ...

Ключевые слова: альтернативная фантастика здоровый сон невероятные приключения Самиздат
Как ангелочки становятся людьми. Сказка

Как ангелочки становятся людьми. Сказка




ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Детская проза, Сказки для детей, Детская литература: прочее

Дарья Морозова Как ангелочки становятся людьми. Сказка Все персонажи являются вымышленными, и любое совпадение с реально живущими или жившими людьми случайно Высоко-высоко в небе над облаками живут ангелы. И у них тоже иногда идёт дождь тёплый и солнечный. Кто-то из ангелов в таком случае берёт зонтик, кто-то надевает плащ, а кто-то бегает босиком по лужам прямо под крупными золотистыми каплями. Как-то раз ангел Ваня носился под дождём, радостно шлёпая босыми ногами по лужам. Он очень любил ...

Ключевые слова: здоровый сон Самиздат спокойный сон
Кузнечик Прошка не хочет спать

Кузнечик Прошка не хочет спать




ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: Детская проза, Сказки для детей, Детская литература: прочее

Все персонажи являются вымышленными, и любое совпадение с реально живущимиили жившими людьми случайно Жил-был на свете кузнечик Прошка. Больше всего он любил гулять с ручной блохой Бунькой, прыгать с цветка на цветок, старясь дотянуться до солнца, и играть со своими друзьями. А вот чего он терпеть не мог так это ложиться спать....

Ключевые слова: здоровый сон Самиздат спокойный сон
Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей

Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей




ISBN: 9785389196056
Год издания: 2021
Жанр: Биология, Психология

София Аксельрод Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей Всем невысыпающимся родителям посвящается Понятно написанное и воодушевляющее руководство от специалиста-сомнолога придется очень кстати родителям, измученным непредсказуемостью детского сна. Взяв за основу исследование нобелевского лауреата, София Аксельрод разработала действенную методику, которая поможет вам решить проблемы со сном всей семьи. Publishers WeeklyЛегко ...

Ключевые слова: здоровый сон книги для родителей психическое здоровье психогигиена сомнология спокойный сон
Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей

Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей




ISBN: 9785389196056
Год издания: 2021
Жанр: Биология, Медицина, Психология, Научная литература

София Аксельрод Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей Всем невысыпающимся родителям посвящается Понятно написанное и воодушевляющее руководство от специалиста-сомнолога придется очень кстати родителям, измученным непредсказуемостью детского сна. Взяв за основу исследование нобелевского лауреата, София Аксельрод разработала действенную методику, которая поможет вам решить проблемы со сном всей семьи. Publishers WeeklyЛегко ...

Ключевые слова: здоровый сон книги для родителей психическое здоровье психогигиена сомнология спокойный сон