Ключевые слова: коррекция фигуры

Чревоугодие

Чревоугодие


Тимур Шакиржанович Касымов

ISBN:
Год издания: 2021

Современный мир разнообразный и удивительный. Всё чаще в нём за обеденными столами встречаются индивидуумы, чьи организмы имеют свои определённые настройки и способности к усвоению еды. Резкий уход от нарабатываемого веками рациона, неправильное пищевое поведение в целом создают множество проблем и горя человеку. Концепция Чревоугодия поможет вам настроить свою собственную диету. Правильно, без ущерба для настроения и работоспособности, нормализует ваш вес. Путешествие, предлагаемое данной ...

Ключевые слова: Здоровый образ жизни Коррекция фигуры Пищевое поведение Похудение Самиздат
Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть


Екатерина Валерьевна Мириманова

ISBN: 978-5-699-67523-4
Год издания: 2016

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы Минус 60, предлагает вам другой путь к красивой фигуре интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную ...

Ключевые слова: авторские методики диеты здоровый образ жизни избыточный вес коррекция фигуры
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»


Ольга Дан

ISBN: 978-5-4237-0120-8
Год издания: 2011

Ольга Дан 365 шагов к стройности. Циклическая программа Идеальный вес Предисловие 365 шагов к стройности Мало это или много 365 шагов к стройности вовсе не означает, что мы с вами будем худеть и изнурять себя фитнесом каждый день в течение года. Просто попробуем войти в такой ритм жизни, при котором мы с вами сможем и расслабляться во время праздничных дней, и худеть в будни, и делать самые эффективные упражнения с минимальными временными энергозатратами. Поскольку жизнь наша очень ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры красивое тело
Марафон стройности. Ешь много, худей быстро

Марафон стройности. Ешь много, худей быстро


Татьяна Владимировна Забалуева

ISBN: 978-5-04-115792-0
Год издания: 2021

Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала. Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000 человек попробовали эту методику и смогли обрести фигуру мечты Сначала вы узнаете принципы работы организма это необходимо, чтобы контролировать процесс похудения. Потом вы узнаете, что, оказывается, можно ...

Ключевые слова: авторские методики коррекция фигуры рациональное питание секреты стройности снижение веса
Вся правда о диетах

Вся правда о диетах


Алексей Владимирович Большаков
Алексей Владимирович Большаков (2)

ISBN: 978-1-387-74084-0
Год издания: 2016

Книга о том, как из множества предлагаемых диет выбрать наиболее полезную для себя, какие шаги нужно делать, чтобы нормализовать свой вес, откорректировать вкусовые пристрастия и привычки. В книжке изложен метод планомерного устранения тяги человека к перееданию, рассказано как перебороть физиологическую зависимость от высококалорийной пищи, нормализовать свой аппетит. Книжка призвана уберечь читателей от использования сомнительных, непроверенных средств для похудания, она подскажет ...

Ключевые слова: диеты избыточный вес коррекция фигуры похудение самосовершенствование снижение веса
Кетодиета

Кетодиета


Олена Сергеевна Исламкина

ISBN: 978-5-17-111928-7
Год издания: 2019

В этой книге я максимально просто но со ссылками на исследования и лучших врачей объясняю, почему есть жир это хорошо, а много углеводов не очень. Олена Исламкина научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты наши враги. Как ...

Ключевые слова: кетодиета коррекция фигуры обмен веществ продукты питания работа над собой рацион снижение веса уход телом
Дикий гормон

Дикий гормон


Джейсон Фанг

ISBN: 978-5-04-099402-1
Год издания: 2019

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения ...

Ключевые слова: гормоны избыточный вес коррекция фигуры медицинские исследования пищевое поведение снижение веса советы врачей человеческий организм эндокринная система
Код ожирения

Код ожирения


Джейсон Фанг

ISBN: 978-5-04-099402-1
Год издания: 2019

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения ...

Ключевые слова: гормоны избыточный вес коррекция фигуры медицинские исследования пищевое поведение снижение веса советы врачей человеческий организм эндокринная система
Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела


Наталия Борисовна Осьминина

ISBN: 978-5-17-102857-2
Год издания: 2017

Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы Осьмионика, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия. Эта книга является логическим продолжением книги Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика в которой изложены приемы для нижней половины тела и включает в себя приемы для коррекции верхней половины тела. ...

Ключевые слова: коррекция осанки коррекция фигуры лечебная гимнастика омоложение организма опорно двигательная система секреты стройности уход телом
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века


Артур Лидьярд
Гарт Гилмор

ISBN: 978-5-91657-785-3
Год издания: 2013

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей бега для жизни. Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье. Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры уход собой физические нагрузки
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»


Эдуард Каневский

ISBN: 978-5-699-95923-5
Год издания: 2018

Вернуться в размер, в котором вы женилисьвышли замуж Достать из шкафа старые джинсы Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается. Благодаря предложенным системам упражнений, которые автор эффективно комбинирует друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам, вы получите идеальную форму на все времена. В книге вы найдёте: ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры работа над собой спортивное питание спортивные тренировки тренировочные программы уход телом
Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень

Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень


Марина Игоревна Корпан

ISBN: 978-5-699-92652-7
Год издания: 2017

Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы не отчаивайтесь Бодифлекс от Марины Корпан единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 2025 минут в день. Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей ...

Ключевые слова: авторские методики бодифлекс дыхательная гимнастика здоровый образ жизни коррекция фигуры правильное дыхание самосовершенствование снижение веса
Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень

Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень


Марина Игоревна Корпан

ISBN: 978-5-699-93542-0
Год издания: 2017

Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан создан специально для вас Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики. Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан теперь в суперкомпактном и удобном пособии. ...

Ключевые слова: авторские методики дыхательная гимнастика здоровый образ жизни коррекция фигуры оксисайз правильное дыхание самосовершенствование снижение веса
Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой

Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой


Зоя Андреевна Богданова

ISBN: 978-5-17-106100-5
Год издания: 2018

Зоя Богданова Ешь. Читай. Худей Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой Богданова З. ООО Издательство АСТ Глава 1. Семь простых правил, как лежать на диване, есть, читать и худеть Дорогая читательница, благодарю тебя за решение довериться моему опыту в вопросах стройности. Я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с главного: семи простых правил, которые помогут легко и с ...

Ключевые слова: женское здоровье коррекция фигуры позитивный настрой правильное питание практические рекомендации снижение веса
Суставная гимнастика

Суставная гимнастика


Марина Корпан
Марина Игоревна Корпан

ISBN: 978-5-699-87317-3
Год издания: 2016

Марина Корпан Суставная гимнастика Корпан М., 2014 Тихонов М., фотографии, 2013 ООО Айдиономикс, 2015 Асса, 2016 ООО Издательство Э, 2016 Марина Корпан единственный сертифицированный в России специалист по оздоровлению и коррекции фигуры с использованием дыхательных методик Бодифлекс и Оксисайз. Дорогие друзья Я представляю вам свою новую книгу о том, как с помощью дыхательных методик стать более грациозной, почувствовать свою спину гибкой и стройной, вспомнить ощущение юношеской ...

Ключевые слова: авторские методики бодифлекс дыхательная гимнастика коррекция фигуры оздоровительные системы оксисайз похудение суставы

Pages