Ключевые слова: коррекция фигуры

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!




ISBN: 9785171506988
Год издания: 2022
Жанр: Здоровье, Спорт, Медицина

Игорь Борщенко Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника в упражнениях Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций Non nocere Не навреди Латинское высказывание Борщенко И. ООО Издательство АСТ Вступительное слово автора Как часто мы слышим от врачей: Необходимо укреплять позвоночник Нужно заниматься гимнастикой и упражнениями Теперь укрепляйте спину Им вторят пациенты: Я готов заниматься. Покажите мне, какие делать упражнения. Завтра же запишусь в ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни изометрическая гимнастика коррекция осанки коррекция фигуры лечебная гимнастика лечение без лекарств опорно двигательная система советы врачей
Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть

Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть




ISBN: 9785699721375
Год издания: 2019
Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина

Мартин Ингвар, Гунилла Эльд Дирижер организма Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть Martin Ingvar, Gunilla Eldh HJARNKOLL PA VIKTEN Martin Ingvar, Gunilla Eldh and Natur Kultur, Stockholm 2010. Published by arrangement with Stiftelsen Natur Kultur, Sweden, Licht Burr Literary Agency, Denmark and Banke, Goumen Smirnova Literary Agency, Sweden Перевод со шведского Екатерины Хохловой и Елены Серебро В издательстве Natur Kultur ранее вышла книга Мартина Ингвара En liten bok om ...

Ключевые слова: диетическая кухня здоровое питание коррекция фигуры пищевое поведение снижение веса человеческий мозг
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая




ISBN: 9785041678128
Год издания: 2022
Жанр: Психология, Здоровье, Спорт

Анна Калантерная Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая Калантерная Анна Андрониковна, текст, 2022 ООО Издательство Эксмо, 2022 Об авторе книги Анна Калантерная психолог со стажем работы более двадцати семи лет. Она создала более десяти платных ибесплатных марафонов, которые проходят ваудиоформате на платформе мессенджера Telegram. Каждый из них концентрат бесценной информации ипроверенных годами упражнений, помогающих людям научиться отличать собственные желания от ...

Ключевые слова: избыточный вес коррекция фигуры красивое тело отношение себе психология питания работа над собой секреты стройности снижение веса уход телом
Чревоугодие

Чревоугодие


Тимур Шакиржанович Касымов

ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Самиздат, сетевая литература, Спорт, Здоровье

Современный мир разнообразный и удивительный. Всё чаще в нём за обеденными столами встречаются индивидуумы, чьи организмы имеют свои определённые настройки и способности к усвоению еды. Резкий уход от нарабатываемого веками рациона, неправильное пищевое поведение в целом создают множество проблем и горя человеку. Концепция Чревоугодия поможет вам настроить свою собственную диету. Правильно, без ущерба для настроения и работоспособности, нормализует ваш вес. Путешествие, предлагаемое данной ...

Ключевые слова: Здоровый образ жизни Коррекция фигуры Пищевое поведение Похудение Самиздат
Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть


Екатерина Валерьевна Мириманова

ISBN: 978-5-699-67523-4
Год издания: 2016
Жанр: Спорт, Здоровье

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы Минус 60, предлагает вам другой путь к красивой фигуре интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную ...

Ключевые слова: авторские методики диеты здоровый образ жизни избыточный вес коррекция фигуры
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»


Ольга Дан

ISBN: 978-5-4237-0120-8
Год издания: 2011
Жанр: Здоровье, Спорт

Ольга Дан 365 шагов к стройности. Циклическая программа Идеальный вес Предисловие 365 шагов к стройности Мало это или много 365 шагов к стройности вовсе не означает, что мы с вами будем худеть и изнурять себя фитнесом каждый день в течение года. Просто попробуем войти в такой ритм жизни, при котором мы с вами сможем и расслабляться во время праздничных дней, и худеть в будни, и делать самые эффективные упражнения с минимальными временными энергозатратами. Поскольку жизнь наша очень ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры красивое тело
Марафон стройности. Ешь много, худей быстро

Марафон стройности. Ешь много, худей быстро


Татьяна Владимировна Забалуева

ISBN: 978-5-04-115792-0
Год издания: 2021
Жанр: Спорт, Здоровье

Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала. Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000 человек попробовали эту методику и смогли обрести фигуру мечты Сначала вы узнаете принципы работы организма это необходимо, чтобы контролировать процесс похудения. Потом вы узнаете, что, оказывается, можно ...

Ключевые слова: авторские методики коррекция фигуры рациональное питание секреты стройности снижение веса
Вся правда о диетах

Вся правда о диетах


Алексей Владимирович Большаков
Алексей Владимирович Большаков (2)

ISBN: 978-1-387-74084-0
Год издания: 2016
Жанр: Медицина, Самосовершенствование, Здоровье

Книга о том, как из множества предлагаемых диет выбрать наиболее полезную для себя, какие шаги нужно делать, чтобы нормализовать свой вес, откорректировать вкусовые пристрастия и привычки. В книжке изложен метод планомерного устранения тяги человека к перееданию, рассказано как перебороть физиологическую зависимость от высококалорийной пищи, нормализовать свой аппетит. Книжка призвана уберечь читателей от использования сомнительных, непроверенных средств для похудания, она подскажет ...

Ключевые слова: диеты избыточный вес коррекция фигуры похудение самосовершенствование снижение веса
Кетодиета

Кетодиета


Олена Сергеевна Исламкина

ISBN: 978-5-17-111928-7
Год издания: 2019
Жанр: Спорт, Здоровье

В этой книге я максимально просто но со ссылками на исследования и лучших врачей объясняю, почему есть жир это хорошо, а много углеводов не очень. Олена Исламкина научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты наши враги. Как ...

Ключевые слова: кетодиета коррекция фигуры обмен веществ продукты питания работа над собой рацион снижение веса уход телом
Дикий гормон

Дикий гормон


Джейсон Фанг

ISBN: 978-5-04-099402-1
Год издания: 2019
Жанр: Здоровье, Научная литература

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения ...

Ключевые слова: гормоны избыточный вес коррекция фигуры медицинские исследования пищевое поведение снижение веса советы врачей человеческий организм эндокринная система
Код ожирения

Код ожирения


Джейсон Фанг

ISBN: 978-5-04-099402-1
Год издания: 2019
Жанр: Здоровье, Научная литература

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения ...

Ключевые слова: гормоны избыточный вес коррекция фигуры медицинские исследования пищевое поведение снижение веса советы врачей человеческий организм эндокринная система
Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела


Наталия Борисовна Осьминина

ISBN: 978-5-17-102857-2
Год издания: 2017
Жанр: Здоровье, Медицина, Спорт

Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы Осьмионика, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия. Эта книга является логическим продолжением книги Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика в которой изложены приемы для нижней половины тела и включает в себя приемы для коррекции верхней половины тела. ...

Ключевые слова: коррекция осанки коррекция фигуры лечебная гимнастика омоложение организма опорно двигательная система секреты стройности уход телом
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века


Гарт Гилмор
Артур Лидьярд

ISBN: 978-5-91657-785-3
Год издания: 2013
Жанр: Спорт, Здоровье

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей бега для жизни. Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье. Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры уход собой физические нагрузки
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»


Эдуард Каневский

ISBN: 978-5-699-95923-5
Год издания: 2018
Жанр: Здоровье, Спорт

Вернуться в размер, в котором вы женилисьвышли замуж Достать из шкафа старые джинсы Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается. Благодаря предложенным системам упражнений, которые автор эффективно комбинирует друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам, вы получите идеальную форму на все времена. В книге вы найдёте: ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры работа над собой спортивное питание спортивные тренировки тренировочные программы уход телом
Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень

Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень


Марина Игоревна Корпан

ISBN: 978-5-699-92652-7
Год издания: 2017
Жанр: Спорт, Здоровье

Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы не отчаивайтесь Бодифлекс от Марины Корпан единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 2025 минут в день. Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей ...

Ключевые слова: авторские методики бодифлекс дыхательная гимнастика здоровый образ жизни коррекция фигуры правильное дыхание самосовершенствование снижение веса

Pages