Ключевые слова: красивое тело

Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой




ISBN: 9785171224202
Год издания: 2021

Екатерина Толстикова Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой Толстикова Е., текст ООО Издательство АСТ Вступление от автора Совсем юной я приехала из Донецка в Киев, где сразу поступила на бюджет в Национальный медицинский университет имени А.А. Богомольца. Я была счастлива: вто время стать студентом Богомольца было очень престижно Но уже на первом курсе я поняла, что теории мне мало хотелось все испытать на себе. Поэтому пошла работать на кафедру гистологии лаборантом, где выдавала ...

Ключевые слова: анатомия физиология человека красивое тело правильное питание рациональное питание советы профессионалов
ПП: Похудеть Просто

ПП: Похудеть Просто


Татьяна Филатова

ISBN:
Год издания: 2019

В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело Нет голодовке Откройте для себя свою лучшую версию...

Ключевые слова: диетология красивое тело похудение правильное питание Самиздат
Фабрика фитоняшек

Фабрика фитоняшек


София Малолетова

ISBN: 978-5-17-119825-1
Год издания: 0

София Малолетова двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта Фабрика фитоняшек, а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь. Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю ...

Ключевые слова: женские истории иллюстрированное издание красивое тело личный опыт мир женщины практические рекомендации самосовершенствование факты биографии фитнес
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»


Ольга Дан

ISBN: 978-5-4237-0120-8
Год издания: 2011

Ольга Дан 365 шагов к стройности. Циклическая программа Идеальный вес Предисловие 365 шагов к стройности Мало это или много 365 шагов к стройности вовсе не означает, что мы с вами будем худеть и изнурять себя фитнесом каждый день в течение года. Просто попробуем войти в такой ритм жизни, при котором мы с вами сможем и расслабляться во время праздничных дней, и худеть в будни, и делать самые эффективные упражнения с минимальными временными энергозатратами. Поскольку жизнь наша очень ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры красивое тело
МегаМасса

МегаМасса


Станислав Александрович Линдовер

ISBN: 978-5-04-099764-0
Год издания: 2019

Станислав Линдовер культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже ...

Ключевые слова: бодибилдинг иллюстрированное издание красивое тело мужское здоровье силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы уход телом
Красота без прикрас

Красота без прикрас


Анушка Риз

ISBN: 978-5-389-17470-2
Год издания: 2019

Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги Умный гардероб, на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, ...

Ключевые слова: бодипозитив женские проблемы имидж красивое тело повышение самооценки позитивный настрой уверенность себе
Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда

Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда


Сергей Николаевич Бадюк

ISBN: 978-5-699-93407-2
Год издания: 2017

Сергей Бадюк Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда Введение Эта книга для тех, кто думает о своем здоровье. Здоровье, которое, как известно, не купишь ни за какие деньги на свете. Но так получается, что первую половину своей жизни человек борется СО своим здоровьем иногда довольно усиленно, а вторую половину, став толстым, дряблым и немощным, борется уже ЗА здоровье чаще всего фармакологическим путем. И честь, и здоровье нужно беречь смолоду, как платье снову. И чем ...

Ключевые слова: восточные практики здоровый образ жизни красивое тело система упражнений спортивная диета тренировочные программы
Книга о теле

Книга о теле


Кэмерон Диас
Сандра Барк

ISBN: 978-5-905891-61-8
Год издания: 2015

Кэмерон Диас, Сандра Барк Книга о теле. Наука силы, закон голода, формула долголетия или Как научиться понимать и любить свое восхитительное тело Посвящается вашему телу Cameron Diaz with Sandra Bark THE BODY BOOK The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body Copyright 2014 by Cameron Diaz. All rights reserved. Design Headcase Design www.headcasedesign.com Grateful acknowledgment is made for permission to reproduce the graphics: p. 48: GReiShutterstock, ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни красивое тело уход телом
Бодибилдинг без стероидов

Бодибилдинг без стероидов


Владимир Николаевич Моргунов

ISBN: 978-5-17-060805-8
Год издания: 2015

Владимир Моргунов Бодибилдинг без стероидов Оригинал-макет подготовлен ООО Издательство Агата авт. сост. В.Н. Моргунов, 2008 Предисловие Эта книга рассчитана на новичков, имеющих самое смутное представление о бодибилдинге, желающих заняться строительством собственного тела, но не знающих, с чего начать. Недавно я прочел книгу Брукса Кубика Тренинг динозавров. И вот какая фраза мне понравилась среди многих прочих: Коммерческие интересы, кабинетные теоретики в домашних тапочках и мягких, теплых ...

Ключевые слова: бодибилдинг занятие спортом здоровый образ жизни красивое тело спортивные тренировки тренировка мышц
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»


Ольга Дан

ISBN: 978-5-4237-0120-8
Год издания: 2011

Ольга Дан 365 шагов к стройности. Циклическая программа Идеальный вес Предисловие 365 шагов к стройности Мало это или много 365 шагов к стройности вовсе не означает, что мы с вами будем худеть и изнурять себя фитнесом каждый день в течение года. Просто попробуем войти в такой ритм жизни, при котором мы с вами сможем и расслабляться во время праздничных дней, и худеть в будни, и делать самые эффективные упражнения с минимальными временными энергозатратами. Поскольку жизнь наша очень ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры красивое тело
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений

Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений


Михаил Петрович Лагутин

ISBN: 978-5-94666-706-7
Год издания: 2013

Михаил Петрович Лагутин Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений Фотографии Валерии Завьяловой Упражнения демонстрирует мастер спорта Марина Киселёва Введение Люблю их ножки только вряд Найдете вы в России целой Три пары стройных женских ног. Ах долго я забыть не мог Две ножки Грустный, охладелый, Я все их помню, и во сне Они тревожат сердце мне. А. С. Пушкин Почти 200 лет назад великий русский поэт и не менее великий сердцеед Александр Сергеевич Пушкин в своей поэме Евгений Онегин написал эти ...

Ключевые слова: коррекция фигуры красивое тело система упражнений
Красивая грудь. 25 лучших упражнений

Красивая грудь. 25 лучших упражнений


Михаил Петрович Лагутин

ISBN: 978-5-94666-713-5
Год издания: 2013

Михаил Петрович Лагутин Красивая грудь. 25 лучших упражнений Фотографии Валерии Завьяловой Упражнения демонстрирует мастер спорта Юлия Бабаева Введение Грудь женская Души застывший вздох, Суть женская Волна, всегда врасплох Застигнутая и всегда врасплох Вас застигающая видит Бог Марина Цветаева Марина Цветаева, после поездки в Лондон в 1926 году, будучи уже 34-летней дамой, написала эти пронзительные строки. Чем или кем они были навеяны, мы вряд ли узнаем Остается только восхищаться точностью ...

Ключевые слова: коррекция фигуры красивое тело система упражнений
Красота по-рублевски

Красота по-рублевски


Аурика Луковкина

ISBN:
Год издания: 2013

Аурика Луковкина Красота по-рублевски Введение Дорогие женщины В ваших руках находится книга Красота по-рублевски. Это своего рода энциклопедия красоты. Прочтя ее, вы узнаете обо всем, что так интересует многих из нас. Например, о сияющей коже мечтают все. Но воздействие окружающей среды, ультрафиолетовые лучи, солнце, перепады погоды, городская атмосфера все это приводит к тому, что омертвевшие клетки плохо отшелушиваются с поверхности кожи, и она медленно обновляется. В результате кожа теряет ...

Ключевые слова: женское здоровье как стать красивой красивое тело современная женщина стиль красота