Ключевые слова: красивое тело

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!




ISBN: 9785041731724
Год издания: 2022
Жанр: Спорт

Алексей Иванов Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше Иванов А. Д., текст, 2022 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2022 Введение Для начала давайте познакомимся. Расскажите немного о себе. Хотя нет, стоп. Я сам попробую рассказать о вас. У вас есть неплохая работа, на которой вы устаете. Возможно, у вас есть семья и дети, которым вы хотите уделять время. Наверняка у вас есть друзья, с которыми вы любите весело проводить время, выпить и хорошо поесть. Но в последнее время вы стали ...

Ключевые слова: здоровое питание красивое тело методики тренировок правильное питание система упражнений спортивные тренировки укрепление мышц фитнес
Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес

Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес




ISBN: 9785171394585
Год издания: 2022
Жанр: Здоровье, Спорт, Альтернативная медицина

Алексей Гордовский Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес А. Гордовский, текст Издательство АСТ Предисловие Большинство людей недовольны своей фигурой. Кто-то мечтает постройнеть, кто-то поправиться. Кто-то стать мускулистым и атлетичным. Получается не у всех. Но, даже если получается, результат человека зачастую обескураживает. Вот, скажем, удалось ему-таки похудеть. И что Выглядит он теперь совершенно измученным: кости одни да кожа, свисающая дряблыми ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни красивое тело правильное питание работа над собой самосовершенствование тренировки
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело




ISBN: 9785041714185
Год издания: 0
Жанр: Спорт, Здоровье

Яна Андреевна Касьянова Настройся на стройность: как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело Касьянова Я.А., текст, 2022 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2022 Введение Этой главой я открываю книгу, которая перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии своего тела. Моя задача помочь тем, кто действительно хочет что-либо изменить, кому надоел этот замкнутый круг и хочется наконец начать жить Легко, свободно, без зависимости от еды и ее влияния на тело. Без ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни красивое тело похудение правильное питание фитнес
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая




ISBN: 9785041678128
Год издания: 2022
Жанр: Психология, Здоровье, Спорт

Анна Калантерная Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая Калантерная Анна Андрониковна, текст, 2022 ООО Издательство Эксмо, 2022 Об авторе книги Анна Калантерная психолог со стажем работы более двадцати семи лет. Она создала более десяти платных ибесплатных марафонов, которые проходят ваудиоформате на платформе мессенджера Telegram. Каждый из них концентрат бесценной информации ипроверенных годами упражнений, помогающих людям научиться отличать собственные желания от ...

Ключевые слова: избыточный вес коррекция фигуры красивое тело отношение себе психология питания работа над собой секреты стройности снижение веса уход телом
Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия




ISBN: 9785699818389
Год издания: 2017
Жанр: Здоровье, Спорт, Научпоп

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия The Anatomy of Stretching, Second Edition: Your Illustrated Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation by Brad Walker 2007, 2011 by Brad Walker Публикуется по соглашению NORTH ATLANTIC BOOKS USA при содействии агентства Александра Корженевского Россия Татаренко Н. А., перевод на русский язык, 2017 ООО Издательство Э, 2017 Как пользоваться этой книгой Благодаря своему оформлению Анатомия стретчинга обеспечивает гармоничный баланс ...

Ключевые слова: иллюстрированное издание красивое тело лечебная гимнастика лечение без лекарств спортивная анатомия спортивные тренировки тренировка мышц уход телом
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой




ISBN: 9785171224202
Год издания: 2021
Жанр: Альтернативная медицина

Екатерина Толстикова Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой Толстикова Е., текст ООО Издательство АСТ Вступление от автора Совсем юной я приехала из Донецка в Киев, где сразу поступила на бюджет в Национальный медицинский университет имени А.А. Богомольца. Я была счастлива: вто время стать студентом Богомольца было очень престижно Но уже на первом курсе я поняла, что теории мне мало хотелось все испытать на себе. Поэтому пошла работать на кафедру гистологии лаборантом, где выдавала ...

Ключевые слова: анатомия физиология человека красивое тело правильное питание рациональное питание советы профессионалов
ПП: Похудеть Просто

ПП: Похудеть Просто


Татьяна Филатова

ISBN:
Год издания: 2019
Жанр: Самиздат, сетевая литература, Спорт, Здоровье

В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело Нет голодовке Откройте для себя свою лучшую версию...

Ключевые слова: диетология красивое тело похудение правильное питание Самиздат
Фабрика фитоняшек

Фабрика фитоняшек


София Малолетова

ISBN: 978-5-17-119825-1
Год издания: 0
Жанр: Биографии и Мемуары, Спорт

София Малолетова двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта Фабрика фитоняшек, а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь. Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю ...

Ключевые слова: женские истории иллюстрированное издание красивое тело личный опыт мир женщины практические рекомендации самосовершенствование факты биографии фитнес
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»


Ольга Дан

ISBN: 978-5-4237-0120-8
Год издания: 2011
Жанр: Здоровье, Спорт

Ольга Дан 365 шагов к стройности. Циклическая программа Идеальный вес Предисловие 365 шагов к стройности Мало это или много 365 шагов к стройности вовсе не означает, что мы с вами будем худеть и изнурять себя фитнесом каждый день в течение года. Просто попробуем войти в такой ритм жизни, при котором мы с вами сможем и расслабляться во время праздничных дней, и худеть в будни, и делать самые эффективные упражнения с минимальными временными энергозатратами. Поскольку жизнь наша очень ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры красивое тело
МегаМасса

МегаМасса


Станислав Александрович Линдовер

ISBN: 978-5-04-099764-0
Год издания: 2019
Жанр: Руководства, Здоровье, Спорт

Станислав Линдовер культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже ...

Ключевые слова: бодибилдинг иллюстрированное издание красивое тело мужское здоровье силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы уход телом
Красота без прикрас

Красота без прикрас


Анушка Риз

ISBN: 978-5-389-17470-2
Год издания: 2019
Жанр: Психология, Дом и семья: прочее, О бизнесе популярно, Научпоп

Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги Умный гардероб, на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, ...

Ключевые слова: бодипозитив женские проблемы имидж красивое тело повышение самооценки позитивный настрой уверенность себе
Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда

Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда


Сергей Николаевич Бадюк

ISBN: 978-5-699-93407-2
Год издания: 2017
Жанр: Здоровье, Спорт

Сергей Бадюк Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда Введение Эта книга для тех, кто думает о своем здоровье. Здоровье, которое, как известно, не купишь ни за какие деньги на свете. Но так получается, что первую половину своей жизни человек борется СО своим здоровьем иногда довольно усиленно, а вторую половину, став толстым, дряблым и немощным, борется уже ЗА здоровье чаще всего фармакологическим путем. И честь, и здоровье нужно беречь смолоду, как платье снову. И чем ...

Ключевые слова: восточные практики здоровый образ жизни красивое тело система упражнений спортивная диета тренировочные программы
Книга о теле

Книга о теле


Кэмерон Диас
Сандра Барк

ISBN: 978-5-905891-61-8
Год издания: 2015
Жанр: Психология, Здоровье, Дом и семья: прочее

Кэмерон Диас, Сандра Барк Книга о теле. Наука силы, закон голода, формула долголетия или Как научиться понимать и любить свое восхитительное тело Посвящается вашему телу Cameron Diaz with Sandra Bark THE BODY BOOK The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body Copyright 2014 by Cameron Diaz. All rights reserved. Design Headcase Design www.headcasedesign.com Grateful acknowledgment is made for permission to reproduce the graphics: p. 48: GReiShutterstock, ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни красивое тело уход телом
Бодибилдинг без стероидов

Бодибилдинг без стероидов


Владимир Николаевич Моргунов

ISBN: 978-5-17-060805-8
Год издания: 2015
Жанр: Руководства, Спорт

Владимир Моргунов Бодибилдинг без стероидов Оригинал-макет подготовлен ООО Издательство Агата авт. сост. В.Н. Моргунов, 2008 Предисловие Эта книга рассчитана на новичков, имеющих самое смутное представление о бодибилдинге, желающих заняться строительством собственного тела, но не знающих, с чего начать. Недавно я прочел книгу Брукса Кубика Тренинг динозавров. И вот какая фраза мне понравилась среди многих прочих: Коммерческие интересы, кабинетные теоретики в домашних тапочках и мягких, теплых ...

Ключевые слова: бодибилдинг занятие спортом здоровый образ жизни красивое тело спортивные тренировки тренировка мышц
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»


Ольга Дан

ISBN: 978-5-4237-0120-8
Год издания: 2011
Жанр: Здоровье, Спорт

Ольга Дан 365 шагов к стройности. Циклическая программа Идеальный вес Предисловие 365 шагов к стройности Мало это или много 365 шагов к стройности вовсе не означает, что мы с вами будем худеть и изнурять себя фитнесом каждый день в течение года. Просто попробуем войти в такой ритм жизни, при котором мы с вами сможем и расслабляться во время праздничных дней, и худеть в будни, и делать самые эффективные упражнения с минимальными временными энергозатратами. Поскольку жизнь наша очень ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры красивое тело

Pages