Ключевые слова: лечебная гимнастика
 | Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедияISBN: 9785699818389 Год издания: 2017 Жанр: Здоровье, Спорт, Научпоп Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия The Anatomy of Stretching, Second Edition: Your Illustrated Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation by Brad Walker 2007, 2011 by Brad Walker Публикуется по соглашению NORTH ATLANTIC BOOKS USA при содействии агентства Александра Корженевского Россия Татаренко Н. А., перевод на русский язык, 2017 ООО Издательство Э, 2017 Как пользоваться этой книгой Благодаря своему оформлению Анатомия стретчинга обеспечивает гармоничный баланс ... Ключевые слова: иллюстрированное издание красивое тело лечебная гимнастика лечение без лекарств спортивная анатомия спортивные тренировки тренировка мышц уход телом |
 | Лечебная гимнастика для шеи и спиныАлександр Юрьевич Шишонин ISBN: 978-5-17-123348-8 Год издания: 2021 Жанр: Научпоп, Медицина Остеохондроз эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать. Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину ... Ключевые слова: Авторские методики Здоровый образ жизни Здоровье без лекарств Лечебная гимнастика Профилактика заболеваний Система упражнений |
 | Мою пол всегда руками!Ольга Александровна Мясникова ISBN: 978-5-04-118457-5 Год издания: 2021 Жанр: Медицина Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за ... Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни лечебная гимнастика пожилой возраст позитивный настрой самопомощь советы врачей уход собой |
 | Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора БубновскогоСергей Михайлович Бубновский ISBN: 978-5-04-098521-0 Год издания: 2019 Жанр: Спорт, Здоровье, Медицина В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций. Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым ... Ключевые слова: авторские методики здоровый образ жизни кинезитерапия лечебная гимнастика лечебные позы движения лечение без лекарств профилактика заболеваний советы врачей физические нагрузки |
 | Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины телаНаталия Борисовна Осьминина ISBN: 978-5-17-102857-2 Год издания: 2017 Жанр: Здоровье, Медицина, Спорт Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы Осьмионика, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия. Эта книга является логическим продолжением книги Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика в которой изложены приемы для нижней половины тела и включает в себя приемы для коррекции верхней половины тела. ... Ключевые слова: коррекция осанки коррекция фигуры лечебная гимнастика омоложение организма опорно двигательная система секреты стройности уход телом |
 | Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и залаСергей Михайлович Бубновский ISBN: 978-5-699-94513-9, 978-5-699-94519-1 Год издания: 2017 Жанр: Здоровье, Спорт Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные ... Ключевые слова: Здоровый образ жизни лечебная гимнастика система упражнений |
 | Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый деньАндрей Липень ISBN: 978-5-49807-716-1 Год издания: 2010 Жанр: Здоровье Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко зажимается, и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье. Прана в переводе с санскрита жизненная энергия, которая окружает нас повсюду организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание, а яма переводится как контроль, управление. Таким образом, пранаяма это ... Ключевые слова: здоровый образ жизни лечебная гимнастика медитация органы дыхания |
 | Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни. 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый годСергей Михайлович Бубновский ISBN: 978-5-04-098181-6 Год издания: 2018 Жанр: Здоровье, Сад и огород В новом сборнике Сергей Бубновский собрал самые полезные советы и упражнения, которые избавят от боли в экстренной ситуации, помогут поддерживать здоровье и предотвращать многие заболевания. В первой части книги вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешательств снять следующие боли: головные, мышечные, в колене, в тазобедренном суставе, в спине и пояснице. Вы сможете быстро облегчить свое состояние в экстренных случаях, не дожидаясь прихода врача. Вторая часть книги ... Ключевые слова: заболевания суставов лечебная гимнастика лечение без лекарств оздоровительные системы опорно двигательная система садоводам дачникам система упражнений советы врачей |
 | Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражненийСергей Михайлович Бубновский ISBN: 978-5-699-91186-8 Год издания: 2016 Жанр: Здоровье, Спорт Сергей Бубновский Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений Бубновский С., 2016 ООО Издательство Э, 2016 От автора Очень часто приходится слышать: Лечение дорогое, ехать далеко, в нашем городе нет тренажерного зала, Пожилые родители, рады бы возить, да трудно. Или такие вопросы: Получил травму, перемещаться не может, что делать дома Лично мне пришлось пройти через подобные преграды, но мысли о занятиях в домашних условиях я никогда не оставлял и методы домашних ... Ключевые слова: восстановление после травм операций здоровый образ жизни лечебная гимнастика система упражнений |
 | ОстеохондрозАндрей Викторович Долженков ISBN: 978-5-17-074323-0 Год издания: 2008 Жанр: Здоровье, Медицина Андрей Викторович Долженков Остеохондроз ОТ АВТОРА Глубочайшая истина расцветает лишь из глубочайшей любви. Г. Гейне Уважаемый читатель Остеохондроз есть логическое продолжение вышедших ранее книг Здоровье вашего позвоночника и Отложение солей в позвоночнике. К моменту написания первой книги на отечественном книжном рынке, к сожалению, не было научно-популярной медицинской литературы, подробно рассказывающей о таком серьезном осложнении остеохондроза, как межпозвонковая грыжа. И люди без ... Ключевые слова: лечебная гимнастика опорно двигательная система позвоночник симптомы заболеваний |
 | Йога для всех. Путь к здоровьюЭлис Кристенсэн ISBN: 978-5-699-60381-7 Год издания: 2014 Жанр: Здоровье, Самосовершенствование, Спорт Элис Кристенсэн Йога для всех: путь к здоровью Введение: йога в нашей жизни Популярность йоги в нашей стране с каждым годом набирает обороты, но и мифов вокруг нее сложилось предостаточно. Одни гласят, что все ее сторонники должны быть строгими вегетарианцами и периодически практиковать полное голодание. Согласно другим йога предназначена не столько для телесного совершенствования, сколько для поисков духовного просветления. Наконец, многие люди убеждены, что занятиям йогой необходимо посвятить ... Ключевые слова: восточные практики здоровый образ жизни йога лечебная гимнастика методики тренировок |
 | Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими рукамиВладимир О Осипов ISBN: 978-5-370-04143-3 Год издания: 2017 Жанр: Здоровье В.О.Осипов Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками В.Осипов, 2017 ООО Омега-Л, 2017 ООО Книжкин Дом, 2017 Часть 1. Цигун для позвоночника Дорогие читатели Эта книга результат пятнадцатилетних поисков, тщательной систематизации, скрупулезного просеивания тонны информации, апробирования различных систем, которые я проводил с одной целью: помочь себе самому решить проблему тяжелейшего поражения позвоночника. Я начал эти поиски, будучи инвалидом, не способным стоять и ... Ключевые слова: восточная медицина здоровый образ жизни лечебная гимнастика лечение без лекарств самоисцеление |
 | Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиологияАнтон Владимирович Алексеев ISBN: 978-5-17-103772-7 Год издания: 2017 Жанр: Медицина, Детская образовательная литература Антон Алексеев Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Алексеев А. В., 2016 ООО Издательство АСТ, 2017 Прекрасный результат Всего пару дней делал упражнения Алексеева, сегодня вышел на работу а работа сидячая самочувствие прекрасное, и заметил, что спина сама держится прямее за компьютером. Меньше устает. Буду обязательно продолжать ... Ключевые слова: кинезиотерапия лечебная гимнастика опорно двигательная система позвоночник самоисцеление советы врачей |
 | Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движенийСергей Алексеевич Макеев ISBN: 978-5-17-103189-3 Год издания: 2017 Жанр: Медицина, Эзотерика Сергей Макеев Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений Посвящается супруге Елене, сыновьям Алексею и Максиму моим вдохновителям для поисков и самосовершенствования. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Макеев С. А., 2017 ООО Издательство АСТ, 2017 Благодарности Я благодарен своим родителям: отцу, Макееву Алексею Григорьевичу, и матери, Макеевой Зое Александровне, прививавшим с детских лет любовь к ... Ключевые слова: заболевания позвоночника лечебная гимнастика оздоровительные системы опорно двигательная система остеохондроз самоисцеление самопомощь |
 | Человек тайцзи. Чжан Шаньмин: путь мастераТимур О Бордюг ISBN: 978-5-386-09393-8 Год издания: 2016 Жанр: Здоровье, Самосовершенствование, Спорт Тимур Бордюг Человек тайцзи. Чжан Шаньмин: путь мастера От автора Посвящается моему сыну Святославу Сейчас, когда рукопись уже готовится к печати, я оглядываюсь на проделанную работу и понимаю, как много людей помогало мне написать эту книгу. Всех их вместе и каждого в отдельности я хочу поблагодарить и сказать спасибо: Чжану Шаньмину за готовность в любое время отвечать на любые вопросы Маргарите Федоровой и Михаилу Пророкову за неоценимую помощь в работе над текстом врачу-иглорефлексотерапевту ... Ключевые слова: восточные единоборства восточные практики лечебная гимнастика ушу |