Ключевые слова: лишний

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день


Брэд Кирнс
Марк Сиссон

ISBN: 978-5-04-110792-5
Год издания: 2021

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с углеводной иглы изапустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный ...

Ключевые слова: здоровое питание иммунитет кетодиета лишний вес обмен веществ
Марафон: 21 день без сахара

Марафон: 21 день без сахара


Урсула Алексеевна Ким

ISBN: 978-5-04-101030-0
Год издания: 2020

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким Марафон: 21 день без сахара поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник ...

Ключевые слова: диетология здоровое питание лишний вес правильное питание рецепты здорового питания сладости
Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток

Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток


Андрей Ракицкий

ISBN: 978-5-17-112778-7
Год издания: 2019

Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса Андрей Ракицкий известный гипнотерапевт собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: научитесь управлять голодом и насыщением запустите в ...

Ключевые слова: гипнотерапия диеты здоровое питание избыточный вес лишний вес снижение веса
Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать


Дэвид Кесслер

ISBN: 978-5-699-94061-5
Год издания: 2018

Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как корпорации-производители фастфуда при помощи маркетинговых уловок заставляют нас терять контроль над аппетитом и переедать. Из этой книги вы узнаете: как разобраться в своих отношениях с едой как обуздать свой ...

Ключевые слова: аппетит борьба вредными привычками избыточный вес лишний вес продукты питания работа над собой снижение веса
У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей

У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей


Наталья Ивановна Фадеева

ISBN: 978-5-9614-4798-9
Год издания: 2017

Наталья Фадеева У ребенка лишний вес Книга для сознательных родителей и их детей Редактор Любовь Любавина Руководитель проекта О. Равданис Корректоры Е. Аксёнова, Е. Чудинова Компьютерная верстка К. Свищёв Дизайн обложки Ю. Буга Использована иллюстрация из фотобанка shutterstock.com Иллюстрации Л. Черныш www.bangbangstudio.ru Н. И. Фадеева, 2017 ООО Альпина Паблишер, 2017 Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного ...

Ключевые слова: детям родителям здоровое питание здоровье детей книги для родителей лишний вес рецепты здорового питания советы родителям
Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе

Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе


Стейси Лора Ллойд
Кен Ллойд

ISBN: 978-5-9614-4700-2
Год издания: 2017

Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе Переводчик Александра Самарина Редактор Антон Никольский Руководитель проекта О. Равданис Корректоры Е. Аксёнова, И. Астапкина Компьютерная верстка М. Поташкин Дизайн обложки Ю. Буга Иллюстрация на обложке А. Белан Ken Lloyd, PhD and Stacey Laura Lloyd, 2016 Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО Альпина Паблишер, 2017 Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного ...

Ключевые слова: калорийность питания лишний вес
Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес

Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес


Майя Федоровна Гогулан

ISBN:
Год издания: 2012

Майя Гогулан Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес ГогуланМ., 2012 ООО Издательство Астрель, 2012 Убрать ненавистные килограммы раз и навсегда Новая диетология профессора Ниши Современные принципы питания приносят здоровью больше вреда, чем пользы, и это уже ни для кого не секрет. Производство продуктов, а значит, и рацион на наших столах в значительной степени зависит от коммерции, от денег. Привычки, обычаи в питании навязываются обществу с помощью усиленной рекламы. Добавим бешеный ...

Ключевые слова: жизненная энергия здоровый образ жизни лишний вес оздоровительные системы очищение организма
Я знаю о весе все… и даже больше

Я знаю о весе все… и даже больше


Ирина Анатольевна Головина

ISBN: 978-5-699-89936-4
Год издания: 2016

Ирина Головина Я знаю о весе все и даже больше Спасибо моим родителям Галине Яковлевне и Анатолию Алексеевичу за все то, что во мне есть. Спасибо тебе, Альбина, за твою веру в меня. Спасибо тебе, мой муж Игорь, за поддержку. Без вас, дорогие мои, не было бы этой книги. Головиной Гой Евгении и Головиной Веронике спасибо за помощь в написании книги. Существует способ комфортно избавиться от лишнего веса. Не веришь Имеешь право. Я такая же, я тоже не всем и не всегда верю, но послушай, ты точно ...

Ключевые слова: диеты здоровый образ жизни лишний вес похудение
Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя


Марла Силли
Линн Эли

ISBN: 978-5-9614-2389-1
Год издания: 2016

Марла Силли, Линн Эли Школа Флайледи 2: Какосознать причины своего обжорства, избавиться отлишнего веса иполюбить себя Переводчик Елена Копосова Руководитель проекта А.Деркач Корректор М.Смирнова Компьютерная верстка К.Свищёв Дизайн обложки Ю.Буга 2005 FlyLady Company,Inc. Издание нарусском языке, перевод, оформление. ОООАльпина Паблишер, 2016 СиллиМ. Школа Флайледи2: Какосознать причины своего обжорства, избавиться отлишнего веса иполюбить себя Марла Силли, Линн Эли Пер.сангл. М.: Альпина ...

Ключевые слова: лишний вес
Долой диеты!

Долой диеты!


Михаил Моисеевич Гинзбург

ISBN: 978-5-17-094340-1
Год издания: 2016

Михаил Гинзбург Долой диеты Гинзбург М. ООО Издательство АСТ Введение Лучший способ начать делать перестать говорить и начать делать Уолт Дисней Друзья Когда я двадцать пять лет назад брался за эту тему, я помыслить не мог, насколько загадочной и захватывающе интересной она окажется. И для врача, и для ученого. Причем в медицине тема лишнего веса была как бы на обочине прогресса. Вот кардиохирургия это да, вот тонкие сосудистые операции, это мы понимаем.. А в похудении, ну чего ты в нем, ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни лишний вес
Стань стройным и живи долго. Правило кастрюльки и другие стратегии питания

Стань стройным и живи долго. Правило кастрюльки и другие стратегии питания


Павел Иванович Барабаш

ISBN: 978-5-9906014-0-6
Год издания: 2016

Павел Барабаш Стань стройным и живи долго. Правило кастрюльки и другие стратегии питания Pavel Barabash BECOME SLIM AND LIVE LONG The rule of the pan and other nutrition strategies Предисловие Уважаемый Читатель, кто вы Толстушка Толстяк Или стройная модель, желающая похудеть на несколько килограммов Сейчас вы читаете эти строки и решаете насколько интересна и полезна книга. Чем она отличается от множества других Что автор, может предложить нового уже искушенному читателю в борьбе с избыточным ...

Ключевые слова: лишний вес практические рекомендации психологические тренинги рациональное питание секреты стройности
Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий

Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий


А А Синельникова

ISBN: 978-5-9684-2113-5
Год издания: 2013

А.А. Синельникова Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Введение Очень часто в появлении лишнего веса мы виним метаболизм. И мы в определенном смысле правы. Нарушения в обмене веществ действительно могут стать причиной появления лишних килограммов. Однако это не повод опускать руки. Метаболические процессы в организме подлежат коррекции. Если обмен ...

Ключевые слова: лишний вес метаболизм похудение
Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым


Генри Лодж
Крис Кроули

ISBN: 978-5-9614-3213-8
Год издания: 2011

Крис Кроули, Генри Лодж Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым Перевод Мария Кульнева Руководитель проекта И. Серёгина Технический редактор Н. Лисицына Корректор Е. Аксенова Компьютерная верстка А. Абрамов Художник обложки А. Мищенко Christopher Crowley, Henry S. Lodge, 2004, 2005 Отрывки из гл. 10 впервые изданы на английском языке в Aspen Magazine Издание на русском языке, перевод, оформление ООО Альпина нон-фикшн, 2008 Издано по лицензии Workman ...

Ключевые слова: аэробика лишний вес силовые тренировки
Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья

Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья


Карл Ланц

ISBN:
Год издания: 2013

Карл Ланц Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья Ланц, К., 2013 Издательство AB Publishing, 2013 ООО Креатив Джоб, 2013 Глава 1. Жизнь до и после 1.1. Худеть легко В современном мире проблема лишних килограммов весьма актуальна. На протяжении всей истории человечества идеалы красоты выглядели по-разному. В наш современный век эталоном у женщин считаются заветные девяносто шестьдесят девяносто с подтянутыми спортивными формами. Мужской идеал тоже не уступает женскому этакий мощный ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни лишний вес похудение продукты питания
Ешь и худей для занятых

Ешь и худей для занятых


Карл Ланц

ISBN:
Год издания: 2014

Карл Ланц Ешь и худей для занятых Ланц, К., 2014 ООО Креатив Джоб, 2014 Издательство AB Publishing, 2014 Введение Как хорошо быть стройным А еще веселым, прекрасным, уверенным в себе На душе спокойно, и каждый день как праздник. Это вовсе не сказка Если вы уверены, что у вас есть лишний вес и вам нужно похудеть, а затем поддерживать себя в форме эта книга для вас Всем доступны простые и быстрые способы привести себя в норму, надо только упорно идти к цели и не отступать. Ритм жизни ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни лишний вес похудение продукты питания