Ключевые слова: позитивная психология

Свой путь направь к звезде

Свой путь направь к звезде


Элизабет Лукас

ISBN: 978-5-907307-71-1
Год издания: 2021

Как жить так, чтобы жизнь состоялась Где брать силы, когда опускаются руки Как пережить кризисы отношений, идентичности, потери смысла Автор этой книги Элизабет Лукас психотерапевт, ученица Виктора Франкла рассказывает о том, как справляться с поворотами судьбы и сохранять радость. А еще как последовать необычному совету Леонардо да Винчи привязать повозку своей жизни, иногда скрипящую и застревающую в болоте, к звездам. Ведь только так можно не сбиться с пути. В формате PDF A4 сохранен ...

Ключевые слова: душевное равновесие позитивная психология преодоление проблем психологическая помощь работа над собой самосовершенствование
Разум рулит настроением

Разум рулит настроением


Кристин А Падески
Деннис Гринбергер
Кристин А. Падески

ISBN: 978-5-4461-1321-7
Год издания: 2019

Настроение скачет Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться Проблемы нарастают как снежный ком Книга Разум рулит настроением является бестселлером 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и ...

Ключевые слова: борьба стрессом депрессия позитивная психология позитивное мышление работа над собой
Нет шансов? А если найду?

Нет шансов? А если найду?


Ирина Владимировна Гаврилова

ISBN: 978-5-17-134087-2
Год издания: 0

В жизни каждого случаются события, после которых думаешь, что счастья не будет. Впереди только темнота. А удары продолжают сыпаться на тебя один за другим. И вот ты уже на самом дне. Как вырваться из этого кошмара Как вернуться в нормальную жизнь Где взять силы, чтобы не сдаться Автор протягивает читателю дружескую крепкую руку и ведет за собой, указывая на саму себя из прошлого. На все свои ошибки и успехи. На свои, как ей казалось, страшные и неправильные мысли. А еще на маленькие радости, ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом выход кризиса лучшее средство депрессии позитивная психология психологическая помощь работа над собой
Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы


Ирина Маслова

ISBN: 978-5-17-115576-6
Год издания: 2021

Ирина Маслова Метод Генезис: полюби себя больше семьи и работы Введение Я помню первое посещение Красной площади. Только сошла с поезда переехала из маленького провинциального городка, оставив научную деятельность в вузе, друзей и семью, с романтической целью создать консультационный центр, в котором будут оперативно помогать людям решать их острые проблемы. В короткой джинсовой юбке, зеленой футболке и босоножках на каблуке ступила на брусчатку сердца Москвы. Каблук предательски застрял между ...

Ключевые слова: авторские методики как достичь успеха подсознание позитивная психология самопомощь эмоции
Акуна Матата. Философия счастливой жизни

Акуна Матата. Философия счастливой жизни


Лионго Фуму

ISBN: 978-5-17-110919-6
Год издания: 0

Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма Акуна Матата Она доказывает: когда ты не паришься, живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, ...

Ключевые слова: занимательная психология искусство быть счастливым отношение жизни позитивная психология поисках счастья пофигизм работа над собой
Как обмануть мозг

Как обмануть мозг


Питер Холлинс

ISBN: 978-5-17-123466-9
Год издания: 2020

Питер Холлинс практикующий психолог, коуч и автор бестселлеров. Благодаря своему академическому, тренерскому и исследовательскому опыту Холлинс помог многим людям раскрыть их потенциал и найти путь к успеху. Как обмануть мозг это не учебник, это настоящий тренажер для твоего мозга, который поможет навсегда избавиться от лени, научиться контролировать свою жизнь и стать лучше, чем ты есть сейчас. Кроме этого, ты узнаешь, что: прокрастинация это не искусство ты сильнее твоих слабостей и ...

Ключевые слова: нейрофизиология позитивная психология самодисциплина человеческий мозг
Техники когнитивной психотерапии

Техники когнитивной психотерапии


Роберт Лихи

ISBN: 978-5-4461-1218-0
Год издания: 2020

Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления справляться с болезненными эмоциями достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами....

Ключевые слова: поведенческая психология позитивная психология психотехники работа над собой эмоциональные состояния
Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму

Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму


Энн Тодхантер Броуд

ISBN: 978-5-9573-3417-0
Год издания: 2019

Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест IQ мудрости тела поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, ...

Ключевые слова: внутренняя гармония здоровый образ жизни позитивная психология психотехники работа над собой самосовершенствование
Где живет счастье

Где живет счастье


Дэн Бюттнер

ISBN: 978-5-04-095563-3
Год издания: 2019

Считается, что счастье человека в его руках, каждый может стать счастливым. Но масштабное исследование голубых зон самых благополучных регионов планеты, показывает обратное. Каждому под силу встать на путь счастья, но только при поддержке окружающих: друзей, соседей, общества и даже государства. В этой книге автор мировых бестселлеров Дэн Бюттнер собрал данные многолетних исследований, вдохновляющие истории и уроки счастья от жителей голубых зон. Не обязательно жить в Коста-Рике или Дании, чтобы ...

Ключевые слова: искусство быть счастливым позитивная психология психологическая помощь работа над собой
Счастливые люди правильно шевелят мозгами

Счастливые люди правильно шевелят мозгами


Руби Уэкс

ISBN: 978-5-17-114423-4
Год издания: 0

Руби Уэкс Счастливые люди правильно шевелят мозгами Прикольная, но очень полезная книга о сексе, теле, мыслях и эволюции Ruby Wax HOW TO BE HUMAN: The Manual Печатается с разрешения The Peters, Fraser and Dunlop Group Ltd при содействии литературного агентства The Van Lear Agency. LLC. Серия Новая Эра Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Ruby Wax, 2018 ПолищукВ. перевод на ...

Ключевые слова: духовные практики как обрести счастье осознанность позитивная психология просто сложном психическое здоровье психогигиена психотехники самопознание человеческий мозг
Счастливый карман, полный денег

Счастливый карман, полный денег


Дэвид Кэмерон Джиканди

ISBN: 978-5-906791-83-2
Год издания: 2019

Счастливый карман, полный денег невероятно вдохновляющая книга о многих вещах, которые должны привести нас к богатству, радости и изобилию. Это книга о деньгах и о квантовой физике, о разумной Вселенной и о значении медитации в нашей жизни, о щедрости и о благодарности, об осознанности и об иллюзорности времени, о воображении и намерении. И все-таки главное, что красной нитью проходит через всю книгу, это СОЗНАНИЕ ИЗОБИЛИЯ. Только такое сознание может сделать нас богатыми и счастливыми. И ...

Ключевые слова: как достичь цели как стать богатым позитивная психология практические рекомендации работа над собой самосовершенствование
Возраст ни при чем.

Возраст ни при чем.


Джон Медина

ISBN: 978-5-04-099174-7
Год издания: 2019

Говорят, нет смысла скрывать, сколько тебе лет, есть риск, что тебе дадут больше. Поэтому, полагает знаменитый нейробиолог Джон Медина, лучше забыть об эликсире молодости: его просто не существует. Читая его книгу, вы научитесь тому, как сохранить бодрость духа, остроумие и интеллект в любом возрасте. Вы узнаете, как улучшить память и почему вам в буквальном смысле нужно держаться за друзей ради жизни. Вы поймете, что изучение нового языка это лучшее, что вы можете сделать для своего мозга, и ...

Ключевые слова: позитивная психология работа над собой развитие мышления самосовершенствование тренировка памяти человеческий мозг
Прокрастинация

Прокрастинация


Таня ван Эссен
Хенри Шувенбург

ISBN: 978-5-9614-2804-9
Год издания: 2019

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел ив итоге живем отдедлайна кдедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации ивовремя включаться вработу Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает намногие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать ипочему это свойственно всем людям почему прокрастинация это нелень каковы симптомы прокрастинации, как выявить их усебя Но главное как сэтим бороться. С помощью простых коротких ...

Ключевые слова: позитивная психология позитивное мышление позитивный настрой работа над собой
Это просто невыносимо…

Это просто невыносимо…


Бона Леа Шваб

ISBN: 978-5-04-103988-2
Год издания: 2019

Это просто невыносимо Сколько можно это терпеть Каждый день одно и то же А так ли все плохо на самом деле Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас. Эта часть теоретическая. Вначале она расскажет о ...

Ключевые слова: внутренняя гармония поведенческая психология позитивная психология позитивное мышление позитивный настрой работа над собой советы психолога эмоции
Это просто невыносимо…

Это просто невыносимо…


Бона Леа Шваб

ISBN: 978-5-04-103988-2
Год издания: 2019

Это просто невыносимо Сколько можно это терпеть Каждый день одно и то же А так ли все плохо на самом деле Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас. Эта часть теоретическая. Вначале она расскажет о ...

Ключевые слова: внутренняя гармония поведенческая психология позитивная психология позитивное мышление позитивный настрой работа над собой советы психолога эмоции

Pages