Ключевые слова: позитивный настрой
 | Психологическая диета доктора МиркинаВладимир Иванович Миркин Анна Владимировна Миркина ISBN: 978-5-00170-153-8 Год издания: 2020 Жанр: Психология, Спорт Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими ... Ключевые слова: диеты позитивный настрой популярная психология похудение психологическая помощь работа над собой снижение веса уверенность себе |
 | Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагамиСара Харви ISBN: 9789851546332 Год издания: 2020 Жанр: О бизнесе популярно Книга описывает простой и результативный метод постепенного достижения целей маленькими шагами. Используя его для улучшения всех аспектов своей жизни, вы увидите, что можно легко справляться со страхом перед трудностями и ощущением неспособности преодолевать препятствия. Адресована тем, кто хочет трансформировать нынешние привычки, приобрести новые знания и сформировать полезные навыки, а также избавиться от непродуктивных моделей поведения.... Ключевые слова: внутренняя гармония позитивное мышление позитивный настрой полезные привычки работа над собой трансформация личности японская культура |
 | Деньги и мышлениеДина Гумерова ISBN: 978-5-17-133941-8 Год издания: 0 Жанр: О бизнесе популярно Ошибочно думать, что есть некая денежная энергия или существуют люди, которые обладают особым даром получения денег. К нам все в жизни приходит только через людей. Ключ к богатству честное общение, которое построено на волне вдохновения. Деньги это всего лишь отражение ваших мыслей. Позвольте своему сознанию поверить, что все, о чем вы мечтаете, у вас уже есть, и создать те кнопки, нажимая на которые мозг начнет как будто бы выталкивать вас к новым возможностям. Автор книги на собственном ... Ключевые слова: повышение самооценки позитивный настрой работа над собой самосовершенствование скрытые возможности уверенность себе финансовое благополучие |
 | Продолжай танцевать!Твайла Тарп ISBN: 978-5-389-18835-8 Год издания: 2020 Жанр: Спорт, Здоровье 12 бесценных уроков, полных житейской мудрости, оптимизма и юмора от всемирно известного американского хореографа-модерниста. Мне часто задают вопрос: Как это вы все еще продолжаете работать Подразумевается, конечно: В вашем-то возрасте К слову, мне семьдесят девять. Для меня все просто. Я работаю как раньше, и каждый день для меня является продолжением предыдущего. И я не вижу причин, по которым не могу продолжать в том же духе. Предназначение этой книги вселить уверенность в тех, кто хочет ... Ключевые слова: долголетие жизненная энергия личный опыт пожилой возраст позитивный настрой работа над собой танцы уверенность себе |
 | Дом минималистаДжошуа Беккер ISBN: 978-5-04-102348-5 Год издания: 2020 Жанр: Дом и семья: прочее, Самосовершенствование Представьте жизнь, о которой всегда мечтали. Продуктивная. Осознанная. Избавленная от беспорядка и окруженная покоем и безмятежностью. Вы можете полюбить ваш дом еще больше, владея меньшим и организуя окружающее пространство. Применяя минимализм, вы сможете сосредоточиться на самом важном: общении с близкими, путешествиях, любимом хобби и на том, чтобы жить более насыщенной жизнью. Книга содержит простые и действенные рекомендации, которые помогут вам сэкономить время и деньги, чтобы встать на ... Ключевые слова: искусство быть счастливым минимализм осознанность позитивный настрой самосовершенствование стиль жизни |
 | Бессмертный пониОлег Травкин ISBN: 978-5-04-116114-9 Год издания: 2021 Жанр: Психотерапия и консультирование Олег Травкин врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме dr.travkin 40тыс. подписчиков. Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания ... Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие панические атаки позитивный настрой психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита советы психолога уверенность себе эмоциональное выгорание |
 | Волшебный Новый годБет Кемптон ISBN: 978-5-04-113938-4 Год издания: 2021 Жанр: Психология, Самосовершенствование Для кого-то новогодние праздники это радость предвкушения, для других огромный стресс, нервотрепка, суета и траты, вышедшие из-под контроля. В своей новой книге автор бестселлера Wabi Sabi Бет Кемптон унесет вас прочь из переполненных торговых центров и пригласит посидеть с ней у камина, замедлиться и поразмышлять о том, как провести праздники осознанно, спокойно и приятно. Волшебный Новый год поможет снять градус новогоднего напряжения, чуточку расслабиться, впустить в свою жизнь будничное ... Ключевые слова: внутренняя гармония медитации позитивный настрой праздничное настроение Рождество семейное счастье |
 | Ни хрена я не должен!Томми Яуд ISBN: 978-5-04-111013-0 Год издания: 0 Жанр: Самосовершенствование, Психология Чужие рамки мешают вам делать то, в чем вы реально можете преуспеть. Они блокируют вашу энергию и мотивацию Отбросьте должен ради хочу, призывает автор. Только в этом случае у вас появится реальный шанс стать счастливым и по-настоящему успешным В формате PDF A4 сохранен издательский макет.... Ключевые слова: искусство быть счастливым исполнение желаний как достичь успеха личный опыт позитивный настрой поиск себя самореализация |
 | Хюгге по-русски. Как жить счастливо в РоссииЕлена Ромашкина ISBN: 978-5-17-116177-4 Год издания: 2020 Жанр: О бизнесе популярно, Психология Что такое счастье Много книг написано про датское счастье, но зачем нам оно, если мы живем не в Дании. В этой книге вы узнаете, что такое счастье по-русски. Вы окунетесь в замечательный мир, теплый как свитер, связанный бабушкой, в котором все родное и близкое русской душе. Узнаете, чем русская баня отличается от всех остальных и почему она намного лучше для русского человека. А прочитав про древние легенды вам обязательно захочется начать путешествовать по России. Ведь столько удивительных мест ... Ключевые слова: Hygge хюгге искусство быть счастливым позитивный настрой русская душа русские традиции стиль жизни |
 | Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективнымКэтлин Миллер Сара Милн Роу Варис Дирие ISBN: 978-5-04-098413-8 Год издания: 2020 Жанр: Психология, Самосовершенствование, О бизнесе популярно Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Милн Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы ... Ключевые слова: авторские методики внутренняя гармония позитивный настрой полезные привычки психологическое воздействие работа над собой самосовершенствование эффективность |
 | Какая чушьМэриэнн Пауэр ISBN: 978-5-04-099968-2 Год издания: 2020 Жанр: Психология, Биографии и Мемуары, Самосовершенствование Неужели, прочитав книгу про изобилие, я сразу стану богатой, а бестселлер 7 принципов высокоэффективных людей сделает меня успешной такими вопросами задавалась Мэриэнн Пауэр, британская журналистка, долгие годы безуспешно пытавшаяся изменить жизнь. Неужели книги действительно помогут найти любовь, разбогатеть, принять себя и стать счастливой Мэриэнн скупала книги по самопомощи в огромных количествах, но жизнь, которой она жила, и реальность, о которой читала, не имели ни одной точки ... Ключевые слова: женская психология позитивный настрой работа над собой самосовершенствование современная женщина юмор |
 | Всё у тебя есть, беги давай!Полина Максимова ISBN: 978-5-9573-3650-1 Год издания: 2020 Жанр: Психотерапия и консультирование, Спорт, Самосовершенствование, Биографии и Мемуары Эту книгу стоит прочитать, если Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями. Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки. Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое слишком. Тебе интересно, как люди проходят путь от умираю после пяти минут бега до я пробежала марафон. Ты веришь, что наше тело и мысли связаны, и хочешь узнать об этом больше.... Ключевые слова: личный опыт оздоровительный бег повышение самооценки позитивное мышление позитивный настрой самопознание уверенность себе |
 | Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонииГретхен Рубин ISBN: 978-5-04-104116-8 Год издания: 2019 Жанр: Самосовершенствование, Психология, О бизнесе популярно, Научпоп Гретхен Рубин не понаслышке знает, что создание порядка может сделать нашу жизнь счастливее, продуктивнее и приятнее. Но для большинства универсальное решение и жесткие рекомендации не работают. Все потому, что мы все разные и у всех свои представления о том, что такое порядок и уют. В новой книге Гретхен Рубин собрала более 100 советов и хитростей по наведению порядка дома и в жизни. Среди них каждый сможет найти то, что сработает именно в его случае, вдохновится на уборку и освободит место для ... Ключевые слова: внутренняя гармония домашний круг искусство быть счастливым лайфхаки позитивный настрой полезные советы стиль жизни уборка дома |
 | Женщины, которые слишком много беспокоятсяХолли Хазлетт-Стивенс ISBN: 978-5-9573-3330-2 Год издания: 2018 Жанр: Психология Беспокойство это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что, если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей Тревога опасна тем, что захватывает мысли, чувства и действия человека. Мысли мешают видеть окружающий мир таким, какой он есть. Чувства оказывают влияние на тело, что в долгосрочной перспективе ... Ключевые слова: позитивный настрой практические рекомендации психологическая помощь работа над собой система упражнений тревожность |
 | Новые записки Хендрика Груна из амстердамской богадельниХендрик Грун ISBN: 978-5-17-116394-5 Год издания: 2020 Жанр: Юмор: прочее, Юмористическая проза Этот роман продолжение дневника Хендрика Груна, доброго и остроумного жителя амстердамского дома опеки. После года траура Грун снова берется за перо, делится забавными и печальными наблюдениями, мыслями о себе и окружающих, о современном мире, о жизни и смерти. Клуб жизнелюбов Старые-но-не-мертвые принимает новых друзей и возобновляет сопротивление немощам, унынию и глупости. Обостряется и политическая борьба за будущее богадельни.... Ключевые слова: дневники издательство Corpus ироничная проза позитивный настрой размышления жизни сила духа старость только ЛитРес художественно документальная литература |