Ключевые слова: похудение

Питание&Фитнес

Питание&Фитнес


Никита Иванкин

ISBN:
Год издания: 2024
Жанр: Здоровье, Спорт

Никита Иванкин ПитаниеФитнес Введение Похудение может быть полезным и мотивированным различными факторами. Вот несколько причин, по которым люди решают похудеть: 1.Улучшение здоровья: Избыточный вес может повлиять на здоровье, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, артрита, кариеса и других проблем со здоровьем. Похудение может помочь снизить риск этих заболеваний и повысить общую физическую форму. 2.Повышение самооценки: Многие люди хотят похудеть, чтобы улучшить свою ...

Ключевые слова: здоровое питание похудение Самиздат снижение веса спортивные тренировки фитнес
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов


Дмитрий Путылин

ISBN: 9785170912025
Год издания: 2020
Жанр: Самосовершенствование, Здоровье, Спорт

Дмитрий Путылин Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов ООО Издательство АСТ Вступление История тренировок с отягощениями насчитывает десятки лет. Но даже сейчас значение занятий в зале со штангой и на тренажерах для женщин до сих пор сильно недооценено. В социальном сознании принято считать, что штанга для мужчин, и женщинам около тяжелых весов делать нечего. Девушки остаются дезинформированы по поводу силовых тренировок и все еще считают, что в фитнес-центрах их место в ...

Ключевые слова: иллюстрированное издание коррекция фигуры красивое тело похудение диеты спортивное питание спортивные нагрузки спортивные тренировки тренировочные программы
Лишний вес в в твоей голове

Лишний вес в в твоей голове


Николай Волк

ISBN: 9785045683418
Год издания: 2023
Жанр: Психология, Самосовершенствование, Здоровье

Николай Волк Лишний вес в в твоей голове Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда Книга-тренинг Введение Лишний вес и ожирение серьезные проблемы современного общества. Согласно статистике, более 30 населения страдают избыточным весом. При этом количество людей с ожирением неуклонно растет. Зачастую люди пытаются бороться с лишним весом при помощи диет и физических нагрузок. Однако такой подход не всегда приводит к стойкому ...

Ключевые слова: здоровое питание избыточный вес лишний вес похудение похудение диеты правильное питание прикладная психология саморазвитие личностный рост снижение веса
Взламывая организм человека

Взламывая организм человека


Грэм Лоутон

ISBN: 9785171461836
Год издания: 2022
Жанр: Химия, Научная литература, Здоровье, Спорт

Грэм Лоутон Взламывая организм человека Graham Lawton This Book Could Save Your Life. The Science of Living Longer Better Graham Lawton, 2020 Оформление, перевод на русский язык. ООО Издательство АСТ, 2022 Предисловие Должен сразу признаться: я толстый и ленивый. Люблю пиво, ем фастфуд, не прочь затянуться сигареткой, особенно когда выпью. Не помню, когда за неделю выпил меньше семи бутылок пива. У меня есть абонемент в спортзал, но туда я заглядываю редко. После работы валяюсь на диване перед ...

Ключевые слова: биохакинг здоровое питание здоровый образ жизни механизмы старения научные исследования познавательная литература похудение человеческий организм
Выйти из Общества Пыльные Гантели

Выйти из Общества Пыльные Гантели


Алексей Конин

ISBN:
Год издания: 2023
Жанр: Здоровье, Спорт

Алексей Конин Выйти из Общества Пыльные Гантели Предисловие В этой книге изложены мои усилия, направленные на то, чтобы побороть свою зависимость от еды и избавится от лишнего веса, который преследовал меня всю жизнь и вызывал неуверенность в себе, развивал во мне детские и юношеские комплексы, последствия некоторых я вытаскиваю из себя и по сей день. Мои эксперименты приносили мне результат, но я срывался и возвращался туда же, откуда я начинал. Первая попытка похудеть похудеть была предпринята ...

Ключевые слова: диеты здоровый образ жизни похудение правильное питание Самиздат спортивный образ жизни
Идеальность

Идеальность


Морана

ISBN:
Год издания: 2023
Жанр: Современная проза, Детская литература: прочее

Морана Идеальность Начало пути Родители вновь ругались. На этот раз потому что я задержалась на секции по баскетболу. Именно это им было сказано. На самом же деле, я слишком долго после тренировки бродила по продуктовому, рассматривая еду. Шоколадка, слава небесам, растаять не успела от долгого прятанья под толстовкой. Начав кричать на меня за позднее возвращения, спор быстро скатился в выяснения, кто виноват в плохом воспитании, поэтому я, никем не замеченная, тихо ушла к себе в комнату, ...

Ключевые слова: книги подростках похудение развод расстройства пищевого поведения Самиздат семейные отношения
Я с тебя худею

Я с тебя худею




ISBN:
Год издания: 2023
Жанр: Современные любовные романы

Татьяна Донченко Я с тебя худею Глава 1. Дрожжевое тесто Где моя талия Не то, чтобы я паникую, но все же Еще месяц назад она была, а теперь ее нет. Или не месяц назад Когда же я купила эту блузку и точно так же смотрела на себя в зеркало На Новый год. На Новый год Это же полгода назад Нет, я точно помню, что там, где застегивалась пуговица на джинсах, оставался зазор размером в два пальца. И силуэт хоть немного походил на песочные часы. А теперь что Нет, ну что это Мои телеса, поплывшие за ...

Ключевые слова: молодежные романы первая любовь похудение Самиздат чувство юмора
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде




ISBN: 9785171175986
Год издания: 2020
Жанр: Психология, Самосовершенствование

Наталья Щербинина Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде С глубочайшей благодарностью и любовью миру, который подарил мне прекрасного бородатого мужа, от любви к которому я, порой кажется, лопну жизнерадостного сына, который взвинтил мою веру в собственные силы до небес своим пронзительно-умилительным: Мама, ты самая лучшая, я так долго тебя выбирал мою маму, которая открыла мне двери в мир психосоматики, научила любить и замечать в жизни правду, какой бы она ни была и, конечно, эту ...

Ключевые слова: лишний вес медитации пищевое поведение похудение психосоматика система упражнений
Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса

Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса




ISBN:
Год издания: 2023
Жанр: Здоровье, Спорт

Мария Скиданова Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса Предисловие Я долго размышляла о своем собственном путешествии, связанном с едой и весом. Этот путь начался, когда я была маленькой девочкой и росла в мире, который казался одержимым худобой и красотой. Я помню, как мне казалось, что я никогда не буду достаточно хороша. Мое тело всегда нуждалось в совершенствовании. В течение многих лет я перепробовала все диеты низкоуглеводные, низкожировые, высокобелковые, ...

Ключевые слова: диеты здоровое питание здоровый образ жизни похудение психология питания Самиздат
Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом




ISBN: 9785446115655
Год издания: 2020
Жанр: Здоровье

Михаил Хорс Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом ООО Издательство Питер, 2020 Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Автор обобщил свой многолетний научный и практический опыт психологического консультирования лиц с расстройствами пищевого поведения. В книге собраны интересные психологические инструменты и приемы для комфортного ...

Ключевые слова: похудение психология личности работа над собой самосовершенствование советы врачей
Стройнейте на здоровье

Стройнейте на здоровье




ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: Публицистика

Стройнейте на здоровье 5 советов для эффективного снижения веса Введение Давайте познакомимся. Меня зовут Васильченко Валерия, мне 59 лет, рост 164 см, вес 60 кг, талия 77 см. Перепробовав массу диет, фитнес и другие средства, я, наконец, нашла оптимальный для себя вариант и скорректировала свой вес на 9 кг. По образованию я учитель, психолог, wellness коуч с дипломом МГУ и 10-летним опытом работы непосредственно в сфере консультирования и коррекции веса. Я практик, работаю с мужчинами и ...

Ключевые слова: похудение
Худеющая

Худеющая




ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Научная Фантастика

Яна Евтушенко Худеющая Российские ученые совершили прорыв в области медицинских технологий, читала Лера, вглядываясь в экран смартфона. Вирус Adipocytus devorantis, уничтожающий жировые клетки, теперь используется в борьбе с лишним весом. Новый препарат Веслесс, представляющий собой взвесь вирусных частиц в специальной жидкости, успешно прошел клинические испытания. Веслесс можно приобрести в любой из аптек, представленных в списке...

Ключевые слова: вирусные заболевания похудение Самиздат
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны




ISBN:
Год издания: 2023
Жанр: Здоровье

Юлия Бриль Похудение в 40. Вся правда про метаболизм и гормоны Вступление Лишний вес подкрадывается незаметно. Поначалу мы чувствуем себя как раньше, но в один непрекрасный день вдруг замечаем, что одежда стала сидеть на нас несколько иначе. Примеряя в магазине одежду своего привычного размера, мы чувствуем, что новые джинсы или жакет слишком тесны, и впервые оказываемся перед непростым выбором взять на размер больше или попробовать втиснуться в свой старый. Завтра. Или чуть позже, когда ...

Ключевые слова: лишний вес менопауза метаболизм ожирение похудение Самиздат
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты

Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты




ISBN: 9785041110109
Год издания: 2020
Жанр: Кулинария, Здоровье, Спорт

Алёна Макеева Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день: лайфхаки и рецепты А. Макеева, текст, фото, 2019 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2020 Во внутреннем оформлении использованы фотографии: Syda Productions, bitt24, Bernd Juergens, barmalini, Katarzyna Hurova, Inna Taran, barmalini, gowithstock, Volgastudio Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com Предисловие от президента Гильдии шеф-поваров России, автора книги Русская кухня от президента национальной ...

Ключевые слова: авторские методики здоровое питание кулинарные рецепты оригинальные рецепты полезные привычки похудение хозяйке заметку
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой

Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой




ISBN: 9785041578640
Год издания: 2021
Жанр: Кулинария, Здоровье, Спорт

Оксана Бадьина Никаких диет Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой О.Бадьина, текст, фото, 2021 ООО Издательство Эксмо, 2021 Предисловие Здоровое питание сейчас мы слышим эти слова повсеместно, блогеры, врачи-терапевты, спортсмены, массажисты, косметологи все призывают нас следовать здоровому питанию, дают советы и рекомендации, призывают отказаться от сладкого, уменьшать количество жиров в питании, есть больше овощей и фруктов. Эти советы знакомы каждому, но только назвать их ...

Ключевые слова: диетическая кухня здоровое питание оригинальные рецепты похудение