Ключевые слова: самоконтроль

Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота

Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота




ISBN: 9785041744519
Год издания: 2023
Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование

Тим Райхель Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота 247-ZEITMANAGEMENT: Das Zeitmanagement-Buch fr alle, die keine Zeit haben, ein Zeitmanagement-Buch zu lessen Tim Reichel Copyright Studienscheiss Verlag Барила И., перевод на русский язык, 2023 ООО Издательство Эксмо, 2023 Начало Нет времени на тайм-менеджмент 247: 24 часа в сутки, 7 дней в неделю мы прокладываем себе дорогу в жизни. Работа, семья, друзья, хобби. Иногда немного спорта или, как бы ...

Ключевые слова: как достичь успеха лайфхаки работа над собой самодисциплина самоконтроль самоорганизация управление временем
Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил

Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил




ISBN: 9785041021665
Год издания: 2020
Жанр: Педагогика, Психология

Жанин Мик, Сандра Темл-Джеттер Не рычите на ребенка: как воспитывать с любовью, даже когда нет сил Jeannine Mik and Sandra Teml-Jetter Mama, nicht schreien Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefhlen. Mit zahlreichen bungen und Notfallhilfe Copyright 2019 Ksel-Verlag, A division of Verlagsgruppe Random House GmbH, Mnchen, Germany Трубченинова Е.А., перевод на русский язык, 2020 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2020 Введение Желания и действительность, добро пожаловать в реальную ...

Ключевые слова: взаимоотношения семье душевное равновесие книги для родителей материнство самоконтроль
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению




ISBN: 9785171521844
Год издания: 2022
Жанр: Психология

Павел Федоренко, Илья Качай Поменяй себя Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению Федоренко П., 2022 Качай И., 2022 ООО Издательство АСТ, 2022 Предисловие Данная книга полноценное практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и неадаптивных стратегий поведения, способствующих формированию и поддержанию тревоги по поводу здоровья и депрессии. В работе также рассматриваются особенности избыточного стресса, специфика ...

Ключевые слова: борьба стрессом внутренняя гармония депрессия душевное равновесие отрицательные эмоции преодоление себя психическое здоровье психогигиена психосоматика работа над собой самоконтроль эмоционально волевая сфера
Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других

Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других




ISBN: 9785446119158
Год издания: 2022
Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование

Олег Калиничев Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других ООО Издательство Питер, 2022 Серия Сам себе психолог, 2022 Калиничев Олег, 2022 Вступление В 1995 году на прилавках книжных магазинов появился труд гуру психологии Дэниела Гоулмана Эмоциональный интеллект: почему он может значить больше, чем IQ, мгновенно ставший бестселлером. Идея, изложенная в книге, полностью перевернула представления о весьма существенных аспектах нашей жизни. Согласно теории Гоулмана, успешность ...

Ключевые слова: личные границы межличностная коммуникация невербальные сигналы психология общения психотехники самоконтроль советы психологов эмоциональный интеллект
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров

Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров




ISBN: 9785041666187
Год издания: 2022
Жанр: Психология

Мишель Полер Привет, страхи 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров Michelle Poler HELLO, FEARS Copyright 2020 by Michelle Poler. Originally published in the United States by Sourcebooks, an imprint of Sourcebooks, Inc. www.sourcebooks.com. Наумова В.С., перевод на русский язык, 2022 ООО Издательство Эксмо, 2022 Посвящается моим будущим детям Возможно, мне также стоит посвятить эту книгу Адаму, моему мужу. Ведь именно благодаря ему я смогла так легко перевернуть свою жизнь ...

Ключевые слова: душевное равновесие личностные тренинги преодоление проблем преодоление себя самоконтроль страх тревожность уверенность себе фобии
Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!

Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!




ISBN: 9785171479145
Год издания: 2022
Жанр: Самосовершенствование, Психология

Питер Холлинс Начни заканчивать Иди до конца, действуй и побеждай Peter Hollins Finish What You Start: The Art of Following Through, Taking Action, Executing, Self-Discipline Copyright 2018 by PKCS Media, Inc. Russian translation rights arranged with PKCS Media, Inc. through TLL Literary Agency 2018 by PKCS Media, Inc. ООО Издательство АСТ Захватова О., перевод Введение Довести дело до конца. Понимаете ли вы точное значение этой фразы Вы наверняка её слышали, но задумывались ли о смысле этих ...

Ключевые слова: как достичь успеха как достичь цели прокрастинация работа над собой самовоспитание самодисциплина самоконтроль самореализация советы психологов
Ночная заправка

Ночная заправка




ISBN:
Год издания: 2022
Жанр: Современная проза

Артем Березин Ночная заправка Свет фонаря плавно растекался силуэтом по ночной заправке. Роса, сигнализирующая о скором наступлении утра, нависала на пустых автомобилях словно пот со лба после усердной тренировки. Атмосфера гнетущая и одновременно завораживающая, в такие моменты стрелки на часах будто стекают куда-то за периметр циферблата, оставляя картину в памяти как проявление вечного. Выйти из тёплого автомобиля оказывается непостижимым, но я нахожу в себе силы растянуть этот момент, ...

Ключевые слова: мрачные рассказы ночные кошмары поиск себя поиски смысла жизни Самиздат самоконтроль
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива

Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива




ISBN: 9785905641923
Год издания: 2022
Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование, Психология

Патрик Кинг Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива 2021 by Patrick King Студия Артемия Лебедева, иллюстрация и верстка обложки, 2022 ООО Библос, 2022 Глава 1 Наши непостоянные эмоции Хотя я не числился в школе среди отличников, мне удалось завязать дружбу с нашим учителем английского языка мистером Локком. Я не знаю, почему он заинтересовался мной, но, пожалуй, уместно будет сказать, что именно его я должен ...

Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие осознанность позитивный настрой психическое здоровье психогигиена работа над собой самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния
Внутренняя игра в копирайтинг

Внутренняя игра в копирайтинг


Константин Штольц

ISBN:
Год издания: 2019
Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование, Педагогика

Внутренняя игра в копирайтинг Читая Тимоти Голви. И не только его Предисловие Мне нравятся работы всемирно известного коуча Майлза Дауни http:www.koob.rudowney. Майлз Дауни основатель и директор по учебной работе знаменитой лондонской школы коучей. Автор ставшего классическим недирективного подхода ккоучингу. В своей знаменитой книге Эффективный коучинг Дауни пишет о Тимоти Голви и его книге Внутренняя игра в теннис. При этом Майлз довольно подробно и внятно сам описывает понятие внутренней ...

Ключевые слова: развитие личности Самиздат самоконтроль учебно методические материалы учимся писать
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах


Альберт Эллис
Артур Ландж

ISBN: 978-5-4461-1561-7
Год издания: 2021
Жанр: Психотерапия и консультирование, Психология

Что предпринять, чтобы не выходить из себя часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания Уметь вовремя расслабиться Произнести формулы самовнушения Пошутить Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное надо изучить ситуации, когда наши нервы натягиваются как струна, суметь распознать признаки приближения эмоционального смерча изатем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, треплющий нервы, тогда книга предоставит к вашим ...

Ключевые слова: самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя


Альберт Эллис
Кристин Дойл

ISBN: 978-5-4461-1418-4
Год издания: 2021
Жанр: Психология

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то Ждете неприятностей Уверены, что у вас ничего не получится Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций. В формате PDF A4 сохранен издательский макет....

Ключевые слова: самоконтроль советы психолога тревожность эмоции эмоциональные состояния
Ошибки мышления, или Как жить без сожалений

Ошибки мышления, или Как жить без сожалений


Артур Фриман
Роуз Девульф

ISBN: 978-5-4461-1535-8
Год издания: 2021
Жанр: Психология, О бизнесе популярно

Смотри не ошибись Смотри не пожалей Каждый слышал такие фразы в свой адрес много раз в жизни. А возможна ли жизнь без ошибок и сожалений Артур Фримен и Роуз Девульф, признанные эксперты в области ментального здоровья, утверждают: Да, возможна Как научиться принимать решения с первого раза правильно, вы узнаете из этой замечательной книги, которая давно стала бестселлером в более чем двадцати странах мира. В формате PDF A4 сохранен издательский макет....

Ключевые слова: ментальность принятие решений психическое здоровье психогигиена психология мышления самоконтроль советы психолога
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией


Раймонд Чип Тафрейт
Альберт Эллис

ISBN: 978-5-4461-1417-7
Год издания: 2021
Жанр: Самосовершенствование, Психология

Не можете справиться с собственным гневом Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные ...

Ключевые слова: самоконтроль советы психолога эмоции эмоциональные состояния эмоциональный интеллект
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Сергеевич Качай

ISBN: 978-5-17-134646-1
Год издания: 2021
Жанр: О бизнесе популярно

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее и все стало хорошо и радостно Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания ...

Ключевые слова: борьба стрессом внутренняя гармония депрессия отрицательные эмоции преодоление себя работа над собой самоконтроль эмоционально волевая сфера
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца

Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца


Мэттью Дж Ван Натта
Мэттью Дж. Ван Натта

ISBN: 978-5-4461-1760-4
Год издания: 2021
Жанр: Психология, Философия, Самосовершенствование, О бизнесе популярно

Вы в гневе Вас одолевает страх Не знаете, как пережить потерю Эта книга простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем. Вы научитесь контролировать свои мысли и действия. Перестанете тратить время и силы на то, что изменить невозможно, будете внимательнее и терпимее к людям. Эмоциональное состояние придет в норму, вы станете лучшей версией себя. Стоицизм поможет вам привести жизнь в порядок, научит контролировать мысли и эмоции, управлять своим поведением так, ...

Ключевые слова: душевное равновесие позитивное мышление практическая философия самоконтроль стоицизм эмоциональный интеллект

Pages