Ключевые слова: самоконтроль

Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива

Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива




ISBN: 9785905641923
Год издания: 2022
Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование, Психология

Патрик Кинг Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива 2021 by Patrick King Студия Артемия Лебедева, иллюстрация и верстка обложки, 2022 ООО Библос, 2022 Глава 1 Наши непостоянные эмоции Хотя я не числился в школе среди отличников, мне удалось завязать дружбу с нашим учителем английского языка мистером Локком. Я не знаю, почему он заинтересовался мной, но, пожалуй, уместно будет сказать, что именно его я должен ...

Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие осознанность позитивный настрой психическое здоровье психогигиена работа над собой самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния
Внутренняя игра в копирайтинг

Внутренняя игра в копирайтинг


Константин Штольц

ISBN:
Год издания: 2019
Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование, Педагогика

Внутренняя игра в копирайтинг Читая Тимоти Голви. И не только его Предисловие Мне нравятся работы всемирно известного коуча Майлза Дауни http:www.koob.rudowney. Майлз Дауни основатель и директор по учебной работе знаменитой лондонской школы коучей. Автор ставшего классическим недирективного подхода ккоучингу. В своей знаменитой книге Эффективный коучинг Дауни пишет о Тимоти Голви и его книге Внутренняя игра в теннис. При этом Майлз довольно подробно и внятно сам описывает понятие внутренней ...

Ключевые слова: развитие личности Самиздат самоконтроль учебно методические материалы учимся писать
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах


Альберт Эллис
Артур Ландж

ISBN: 978-5-4461-1561-7
Год издания: 2021
Жанр: Психотерапия и консультирование, Психология

Что предпринять, чтобы не выходить из себя часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания Уметь вовремя расслабиться Произнести формулы самовнушения Пошутить Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное надо изучить ситуации, когда наши нервы натягиваются как струна, суметь распознать признаки приближения эмоционального смерча изатем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, треплющий нервы, тогда книга предоставит к вашим ...

Ключевые слова: самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя


Альберт Эллис
Кристин Дойл

ISBN: 978-5-4461-1418-4
Год издания: 2021
Жанр: Психология

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то Ждете неприятностей Уверены, что у вас ничего не получится Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций. В формате PDF A4 сохранен издательский макет....

Ключевые слова: самоконтроль советы психолога тревожность эмоции эмоциональные состояния
Ошибки мышления, или Как жить без сожалений

Ошибки мышления, или Как жить без сожалений


Роуз Девульф
Артур Фриман

ISBN: 978-5-4461-1535-8
Год издания: 2021
Жанр: Психология, О бизнесе популярно

Смотри не ошибись Смотри не пожалей Каждый слышал такие фразы в свой адрес много раз в жизни. А возможна ли жизнь без ошибок и сожалений Артур Фримен и Роуз Девульф, признанные эксперты в области ментального здоровья, утверждают: Да, возможна Как научиться принимать решения с первого раза правильно, вы узнаете из этой замечательной книги, которая давно стала бестселлером в более чем двадцати странах мира. В формате PDF A4 сохранен издательский макет....

Ключевые слова: ментальность принятие решений психическое здоровье психогигиена психология мышления самоконтроль советы психолога
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией


Раймонд Чип Тафрейт
Альберт Эллис

ISBN: 978-5-4461-1417-7
Год издания: 2021
Жанр: Самосовершенствование, Психология

Не можете справиться с собственным гневом Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные ...

Ключевые слова: самоконтроль советы психолога эмоции эмоциональные состояния эмоциональный интеллект
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Сергеевич Качай

ISBN: 978-5-17-134646-1
Год издания: 2021
Жанр: О бизнесе популярно

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее и все стало хорошо и радостно Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания ...

Ключевые слова: борьба стрессом внутренняя гармония депрессия отрицательные эмоции преодоление себя работа над собой самоконтроль эмоционально волевая сфера
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца

Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца


Мэттью Дж Ван Натта
Мэттью Дж. Ван Натта

ISBN: 978-5-4461-1760-4
Год издания: 2021
Жанр: Психология, Философия, Самосовершенствование, О бизнесе популярно

Вы в гневе Вас одолевает страх Не знаете, как пережить потерю Эта книга простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем. Вы научитесь контролировать свои мысли и действия. Перестанете тратить время и силы на то, что изменить невозможно, будете внимательнее и терпимее к людям. Эмоциональное состояние придет в норму, вы станете лучшей версией себя. Стоицизм поможет вам привести жизнь в порядок, научит контролировать мысли и эмоции, управлять своим поведением так, ...

Ключевые слова: душевное равновесие позитивное мышление практическая философия самоконтроль стоицизм эмоциональный интеллект
Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних

Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних


Игорь Олегович Вагин

ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: О бизнесе популярно, Психология, Самиздат, сетевая литература

Что сильнее добро или зло Как одержать победу над внутренним и внешним злом Все ли конфликты разрешимы Как сгладить внешний конфликт икак не сломаться при внутреннем конфликте Куда могут завести неконтролируемые мысли и эмоции Эта книга: Оригинальный психологический путеводитель, который поможет вам найти кратчайший и, главное, верный путь преодоления внутренних кризисов и решения конфликтных ситуаций. Усиление психологического иммунитета. Преодоление деструктивных чувств: гнев, мстительность, ...

Ключевые слова: добро зло психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита психология конфликта психология общения самоконтроль социальная коммуникация эмоциональный интеллект
Успокойся, чёрт возьми!

Успокойся, чёрт возьми!


Сара Найт

ISBN: 978-5-04-102312-6
Год издания: 2020
Жанр: Самосовершенствование

Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние и даже истерика вполне закономерны, не так ли Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера Магический пофигизм, другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом Без ...

Ключевые слова: искусство быть счастливым повышение самооценки поиск себя самоконтроль стиль жизни уверенность себе
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью


Джозеф А Аннибали
Джозеф А. Аннибали

ISBN: 978-5-699-94985-4
Год издания: 2018
Жанр: Психология, О бизнесе популярно

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания быть нормальным Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, обуздать ...

Ключевые слова: интеллектуальное развитие самоисцеление самоконтроль тревожность человеческий мозг
Метод Помидора

Метод Помидора


Франческо Чирилло

ISBN: 978-5-04-106043-5
Год издания: 2020
Жанр: Корпоративная культура, Самосовершенствование, Психология

Франческо Чирилло Метод Помидора: управление временем, вдохновением и концентрацией Francesco Cirillo The Pomodoro Technique: The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work 2006, 2018 by Francesco Cirillo БабинаН., перевод на русский язык, 2020 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2020 Предисловие к изданию 2018 года Я завел свой первый Помидор пасмурным сентябрем 1987 года. Местом действия была терраса дома в сохранившейся со времен Средних веков деревне Сутри, что в ...

Ключевые слова: авторские методики концентрация внимания прокрастинация психология бизнесе работа над собой самовоспитание самодисциплина самоконтроль
Уверенность

Уверенность


Кэролайн Форен

ISBN: 978-5-9614-2305-1
Год издания: 2019
Жанр: Психология, Самосовершенствование, О бизнесе популярно, Справочная деловая литература

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными наработе ивличной жизни. Избавиться отних помогут простые инструменты иупражнения, разработанные автором. Впримерах изкниги многие узнают себя: тут ибоязнь публичных выступлений, ичрезмерный перфекционизм, исиндром самозванца имногие другие проблемы современного человека. Основываясь насобственном опыте ирезультатах современных исследований вобластях физиологии, социологии икогнитивной ...

Ключевые слова: повышение самооценки психологические комплексы развитие личности самоконтроль страх уверенность себе
EQ. Эмоциональный интеллект на практике

EQ. Эмоциональный интеллект на практике


Джастин Барисо

ISBN: 978-5-04-100829-1
Год издания: 2019
Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование, Психология

Эта книга настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто хочет, чтобы их эмоции помогали, а не разрушали. Пять причин прочитать эту книгу: Эмоциональный интеллект главный soft skill в современном мире 85 читателей поставили книге высшую оценку на Amazon.com ...

Ключевые слова: кейсы самоконтроль эмоции эмоциональный интеллект
Самораскрытие посредством упражнений, направленных на постижение

Самораскрытие посредством упражнений, направленных на постижение


Мэнли Палмер Холл

ISBN:
Год издания: 1995
Жанр: Самосовершенствование

Базовая монография для ищущих духовного развития, содержащая практические рекомендации по пробуждению и развитию внутреннего восприятия, основанная на оккультной восточной доктрине и дополненная метафизической философией Платона и Пифагора. Автор глубоко убеждён, что знакомство с этой книгой не повлечёт за собой никаких осложнений в жизни читателя, и в то же время читателем будет сделан шаг в направлении более глубокого понимания древних учений о Тайне....

Ключевые слова: медитация метафизика постижение самоконтроль упражнения

Pages