Ключевые слова: самопомощь

Вопрос смерти и жизни

Вопрос смерти и жизни


Ирвин Дэвид Ялом
Мэрилин Ялом

ISBN: 9785041196295
Год издания: 2021

Ирвин Ялом, Мэрилин Ялом Вопрос смерти и жизни Душевная боль и скорбь та цена, которую мы платим за мужество любить других1. Dr. Irvin D. Yalom and Marilyn Yalom A MATTER OF DEATH AND LIFE Copyright Dr. Irvin D. Yalom and Marilyn Yalom, 2021 First published by Stanford University Press Translation rights arranged by Sandra Dijkstra Literary Agency Чечина А. А., перевод на русский язык, 2021 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2021 Предисловие Мы оба начали научную карьеру после аспирантуры в ...

Ключевые слова: автобиографическая проза дневниковые записи личный опыт превратности судьбы психология любви самопомощь смертельная болезнь
Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням

Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням


Надин Бёрк Харрис

ISBN: 9785446116706
Год издания: 2021

Надин Бёрк Харрис Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням Перевод на русский язык ООО Издательство Питер, 2021 Издание на русском языке, оформление ООО Издательство Питер, 2021 Серия Сам себе психолог, 2021 Предисловие Антуан де Сент-Экзюпери подарил нам великолепную метафору все мы родом из детства. В ней заключена важнейшая идея: то, что мы берем с собой во взрослую жизнь, было обретено нами в детские годы. А выдающийся польский педагог, писатель, врач и общественный деятель ...

Ключевые слова: борьба стрессом психологические исследования психологические травмы самопомощь
Как очки убивают наше зрение

Как очки убивают наше зрение


Олег Павлович Панков

ISBN: 9785171109189
Год издания: 2018

Олег Панков Как очки убивают наше зрение Панков О. ООО Издательство АСТ Рецензия на книгу О. П. Панкова Очки-убийцы Несмотря на устрашающее название, речь в этой книге идет отнюдь не о новом оружии для киллеров, шпионов и террористов. Более того, автор ее Олег Павлович Панков конечно же не секретный злодей-ученый, вынашивающий коварные замыслы по разработке новейших способов смертоубийства Все как раз наоборот. Книжка, которую вы держите в руках, это результат долгих раздумий, творческих ...

Ключевые слова: болезни глаз восстановление зрения зрение лечение без лекарств самопомощь
Не верь всему, что чувствуешь

Не верь всему, что чувствуешь


Роберт Лихи

ISBN: 978-5-4461-1486-3
Год издания: 2021

Думаете, что все бессмысленно Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит ...

Ключевые слова: депрессия душевное равновесие психические расстройства психическое здоровье психогигиена психотехники самопомощь тревожность уверенность себе эмоциональные состояния
Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить


Ева Холланд

ISBN: 978-5-389-19719-0
Год издания: 2021

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт Доступный пересказ научных работ, подробное описание ...

Ключевые слова: душевное равновесие личный опыт преодоление себя психическое здоровье психогигиена самопознание самопомощь фобии
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире


Николай Стяжин

ISBN: 978-5-17-135918-8
Год издания: 2021

Эта книга поможет вам лучше узнать себя, научиться отделять важное от второстепенного и бороться со своими недостатками. Разумеется, это не пособие по самолечению и не суперуниверсальная панацея от всех невротических расстройств. Это просто полезная книга, которая поможет вам жить спокойнее и понимать что к чему, зачем и почему. Но будьте осторожны в процессе чтения вы можете узнать то, что вы всегда хотели знать, но о чем боялись спрашивать. В формате PDF A4 сохранен издательский макет....

Ключевые слова: здоровый образ жизни неврозы обсессивно компульсивное расстройство ОКР панические атаки самопомощь тревожность
Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин


Сэнди Манн

ISBN: 978-5-04-110856-4
Год издания: 2021

Синдром самозванца относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. ...

Ключевые слова: отношение себе повышение самооценки психологическая самозащита самопознание самопомощь уверенность себе
Мою пол всегда руками!

Мою пол всегда руками!


Ольга Александровна Мясникова

ISBN: 978-5-04-118457-5
Год издания: 2021

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за ...

Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни лечебная гимнастика пожилой возраст позитивный настрой самопомощь советы врачей уход собой
Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы


Ирина Маслова

ISBN: 978-5-17-115576-6
Год издания: 2021

Ирина Маслова Метод Генезис: полюби себя больше семьи и работы Введение Я помню первое посещение Красной площади. Только сошла с поезда переехала из маленького провинциального городка, оставив научную деятельность в вузе, друзей и семью, с романтической целью создать консультационный центр, в котором будут оперативно помогать людям решать их острые проблемы. В короткой джинсовой юбке, зеленой футболке и босоножках на каблуке ступила на брусчатку сердца Москвы. Каблук предательски застрял между ...

Ключевые слова: авторские методики как достичь успеха подсознание позитивная психология самопомощь эмоции
Городской монах

Городской монах


Педрам Шоджай

ISBN: 978-5-04-091470-8
Год издания: 2018

Бестселлер Нью-Йорк Таймс Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю. В формате a4.pdf сохранен издательский макет....

Ключевые слова: борьба стрессом восточные практики духовные практики здоровый образ жизни медитации осознанность самопомощь самосовершенствование
Исцеление головной боли

Исцеление головной боли


Джан Мундо

ISBN: 978-5-906897-54-1
Год издания: 2020

В современном мире миллионы людей страдают от различных видов головной боли. Джан Мундо, знакомая с этой проблемой не понаслышке, разработала уникальную методику самостоятельного лечения и профилактики мигрени. Эта книга научит вас находить источник головной боли, предотвращать ее приступы и облегчать интенсивную боль естественным образом без использования лекарств с их побочными действиями. В основе методики Мундо лежит соматический подход, который заключается в работе с внутренним осознанием ...

Ключевые слова: головная боль лечение без лекарств мигрень профилактика заболеваний психосоматика психотехники самоисцеление самопомощь
Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье


Энтони Уильям

ISBN: 978-5-04-106067-1
Год издания: 2020

Революционный взгляд на щитовидную железу от медика-медиума Энтони Уильяма В этой книге автор бестселлеров New York Times и обладатель уникального целительского дара рассказывает, в чем истинная причина проблем со здоровьем, которые мы привыкли связывать с щитовидной железой: хронической усталости, лишнего веса, бессонницы, депрессии, учащенного сердцебиения и десятков других симптомов, отравляющих жизнь миллионам людей. Но щитовидная железа не виновница наших проблем, утверждает Энтони Уильям, ...

Ключевые слова: гормоны здоровый образ жизни профилактика заболеваний самоисцеление самопомощь симптомы заболеваний советы врачей советы целителей эндокринная система эндокринные заболевания
О чем говорит боль

О чем говорит боль


Мишель Одул

ISBN: 978-5-04-106102-9
Год издания: 0

Книга представляет собой идеальное учебное пособие для тех, кто подбирает ключи к расшифровке языка тела. Читая ее, мы научимся относиться к болезни не как к случайности или року, а как к посланию нашего сознания, нашего внутреннего существа, нашего внутреннего наставника. Возможно, за тем или иным недугом мы сможем увидеть созидательную болезнь, если понимать ее как средство для движения вперед по пути нашего развития....

Ключевые слова: биоэнергетика восточная медицина самопознание самопомощь скрытые возможности тайны подсознания энергия здоровье язык тела
Без антидепрессантов!

Без антидепрессантов!


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Качай

ISBN: 978-5-17-123152-1
Год издания: 2020

Страдаете от грусти, тоски и уныния Чувствуете усталость и слабость Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность Не можете не думать о прошлом Считаете себя никчемным неудачником Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний Эта книга пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой ...

Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым неврозы психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой самопомощь советы психолога
Искусство быть эгоистом

Искусство быть эгоистом


Шерил Ричардсон

ISBN: 978-5-9573-2461-4
Год издания: 2012

Общество так настойчиво учит нас не быть эгоистами, думать о ближних и помогать им, что мы волей-неволей принимаем навязанную нам установку, что эгоизм это плохо. Но, может быть, иногда эгоизм все-таки нам во благо В этой книге автор предлагает нам побыть немного эгоистами то есть пожить, наконец, ради себя. Она рассказывает, как отодвинуть на задний план все имеющиеся проблемы и дать себе то, в чем мы нуждаемся в данный момент, чем бы ради этого ни пришлось пожертвовать временем, деньгами, ...

Ключевые слова: искусство быть счастливым популярная психология психотехники самопомощь

Pages