Ключевые слова: самопомощь
 | Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себеISBN: 9785171469146 Год издания: 2022 Жанр: Здоровье, Психология Евгения Берёза Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе Берёза Е., 2022 Лоос А., фотографии на обложке, 2022 ООО Издательство АСТ, 2022 Вся информация, изложенная в книге, не является медицинскими рекомендациями и руководством по лечению, не оспаривает методы традиционной диагностики. Автор предлагает комплементарную терапию, направленную на выявление эмоциональных причин того или иного состояния. Предисловие от автора Я начинаю писать эту книгу, сидя в шлепках на ... Ключевые слова: психосоматика самопомощь советы психологов эмоциональные состояния |
 | Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщинойISBN: 9785171469092 Год издания: 2022 Жанр: Психология Мимода Джаззо Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Джаззо М., 2021 Озерова И., иллюстрации, 2021 Мухортова Е., фотографии, 2021 ООО Издательство АСТ, 2022 Мимода Джаззо автор философии Джаззо и основатель школы гармоничного образа жизни ГОЖ. Создатель проекта Джаззо танцевальная биомеханика, дизайнер, ... Ключевые слова: женские проблемы искусство быть счастливым личностные тренинги отношение себе повышение самооценки самопомощь современная женщина уверенность себе |
 | Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощиISBN: 9785171457150 Год издания: 2022 Жанр: О бизнесе популярно, Психология Михаил Хорс Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи Хорс М.А., текст, 2022 ООО Издательство АСТ, 2022 Благодарности Моим родителям за то, что не сдавались в самые сложные времена. Они показали мне правильный пример, определили мое будущее и заложили основу моим успехам. Моей сестре Елене и ее мужу Алексею Блохину за веру в мои проекты и поддержку. Моей жене Елене за то, что терпеливо выносила трудности моего творчества в период написания этой книги. Спасибо тебе, ... Ключевые слова: душевное равновесие психическое здоровье психогигиена психологическая помощь психологическое благополучие самопомощь советы психологов |
 | Трудные чувства. Понять себя, простить другихISBN: 9785446116867 Год издания: 2021 Жанр: Самосовершенствование, Психология Кристофер Гермер Трудные чувства. Понять себя, простить других Моей маме, объяснившей мне смысл самосострадания The Mindful Path to Self-Compassion Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions Christopher K. Germer, PhD Foreword by Sharon Salzberg 2019 The Guilford Press A Division of Guilford Publications, Inc. Перевод на русский язык ООО Издательство Питер, 2021 Издание на русском языке ООО Издательство Питер, 2021 Серия Когнитивно-поведенческая психотерапия, 2021 Отзывы В этой ... Ключевые слова: душевное равновесие медитации отношение себе практическая эзотерика психологическая защита психологическая помощь психологические тренинги психотехники самопомощь |
 | Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощьISBN: 9785957337058 Год издания: 2021 Жанр: Психотерапия и консультирование Анастасия Долганова Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. ОАО Издательская группа Весь, 2021 Дорогой Читатель Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства. Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к ... Ключевые слова: душевное равновесие психические расстройства психическое здоровье психогигиена самодиагностика самопомощь |
 | Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражненияISBN: 9785171369651 Год издания: 2022 Жанр: Психотерапия и консультирование, Психология Геннадий Старшенбаум Все болезни от нервов Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения Об авторе Геннадий Владимирович Старшенбаум практикующий врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук, профессор Московского института психоанализа, автор руководства Психосоматика и психотерапия, выдержавшего восемь изданий и ставшего настольной книгой для специалистов. Данная книга содержит несложные, но достаточно достоверные опросники для ранней ... Ключевые слова: нервная система психические расстройства психическое здоровье психогигиена психосоматика психотехники самодиагностика самопомощь советы психолога |
 | Опасные лекарстваISBN: 9785041646820 Год издания: 2022 Жанр: Медицина, Здоровье Валерий Передерин Опасные лекарства Введение Наша жизнь полна противоречий, и одно из них заключается в том, что лекарства могут не только лечить, но и калечить. Тому, как не стать жертвой такого лечения, посвящена моя книга. Эта мысль проходит красной нитью по всем ее страницам. Уважаемый читатель, я не пытаюсь убедить тебя отказаться от использования лекарственных средств при болезнях, но хочу показать, как при неразумном использовании они становятся ядом, усугубляя болезни или вызывая новые, ... Ключевые слова: аллергия болезни способы лечения здоровый образ жизни лекарства медикаментозное лечение самопомощь |
 | Вопрос смерти и жизниМэрилин Ялом Ирвин Дэвид Ялом ISBN: 9785041196295 Год издания: 2021 Жанр: Психотерапия и консультирование, Психология, Публицистика, Биографии и Мемуары Ирвин Ялом, Мэрилин Ялом Вопрос смерти и жизни Душевная боль и скорбь та цена, которую мы платим за мужество любить других1. Dr. Irvin D. Yalom and Marilyn Yalom A MATTER OF DEATH AND LIFE Copyright Dr. Irvin D. Yalom and Marilyn Yalom, 2021 First published by Stanford University Press Translation rights arranged by Sandra Dijkstra Literary Agency Чечина А. А., перевод на русский язык, 2021 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2021 Предисловие Мы оба начали научную карьеру после аспирантуры в ... Ключевые слова: автобиографическая проза дневниковые записи личный опыт превратности судьбы психология любви самопомощь смертельная болезнь |
 | Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезнямНадин Бёрк Харрис ISBN: 9785446116706 Год издания: 2021 Жанр: Психология Надин Бёрк Харрис Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням Перевод на русский язык ООО Издательство Питер, 2021 Издание на русском языке, оформление ООО Издательство Питер, 2021 Серия Сам себе психолог, 2021 Предисловие Антуан де Сент-Экзюпери подарил нам великолепную метафору все мы родом из детства. В ней заключена важнейшая идея: то, что мы берем с собой во взрослую жизнь, было обретено нами в детские годы. А выдающийся польский педагог, писатель, врач и общественный деятель ... Ключевые слова: борьба стрессом психологические исследования психологические травмы самопомощь |
 | Как очки убивают наше зрениеОлег Павлович Панков ISBN: 9785171109189 Год издания: 2018 Жанр: Здоровье, Медицина Олег Панков Как очки убивают наше зрение Панков О. ООО Издательство АСТ Рецензия на книгу О. П. Панкова Очки-убийцы Несмотря на устрашающее название, речь в этой книге идет отнюдь не о новом оружии для киллеров, шпионов и террористов. Более того, автор ее Олег Павлович Панков конечно же не секретный злодей-ученый, вынашивающий коварные замыслы по разработке новейших способов смертоубийства Все как раз наоборот. Книжка, которую вы держите в руках, это результат долгих раздумий, творческих ... Ключевые слова: болезни глаз восстановление зрения зрение лечение без лекарств самопомощь |
 | Не верь всему, что чувствуешьРоберт Лихи ISBN: 978-5-4461-1486-3 Год издания: 2021 Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование Думаете, что все бессмысленно Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит ... Ключевые слова: депрессия душевное равновесие психические расстройства психическое здоровье психогигиена психотехники самопомощь тревожность уверенность себе эмоциональные состояния |
 | Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победитьЕва Холланд ISBN: 978-5-389-19719-0 Год издания: 2021 Жанр: Психология Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт Доступный пересказ научных работ, подробное описание ... Ключевые слова: душевное равновесие личный опыт преодоление себя психическое здоровье психогигиена самопознание самопомощь фобии |
 | ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном миреНиколай Стяжин ISBN: 978-5-17-135918-8 Год издания: 2021 Жанр: Здоровье, Медицина Эта книга поможет вам лучше узнать себя, научиться отделять важное от второстепенного и бороться со своими недостатками. Разумеется, это не пособие по самолечению и не суперуниверсальная панацея от всех невротических расстройств. Это просто полезная книга, которая поможет вам жить спокойнее и понимать что к чему, зачем и почему. Но будьте осторожны в процессе чтения вы можете узнать то, что вы всегда хотели знать, но о чем боялись спрашивать. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.... Ключевые слова: здоровый образ жизни неврозы обсессивно компульсивное расстройство ОКР панические атаки самопомощь тревожность |
 | Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоинСэнди Манн ISBN: 978-5-04-110856-4 Год издания: 2021 Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование Синдром самозванца относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. ... Ключевые слова: отношение себе повышение самооценки психологическая самозащита самопознание самопомощь уверенность себе |
 | Мою пол всегда руками!Ольга Александровна Мясникова ISBN: 978-5-04-118457-5 Год издания: 2021 Жанр: Медицина Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за ... Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни лечебная гимнастика пожилой возраст позитивный настрой самопомощь советы врачей уход собой |