Ключевые слова: силовые тренировки

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья




ISBN: 9785041570743
Год издания: 2021

Леонид Сак Сила в возрасте: правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья Леонид Сак, текст, 2019 Оформление, ООО Издательство Эксмо, 2021 Экстраординарные заявления требуют экстраординарных доказательств. Карл Саган Мы будем жить вечно, или Как здорово, что есть ББ Авторы Главным делом жизни вашей Может стать любой пустяк. Надо только твердо верить, Что важнее дела нет. И тогда не помешает Вам ни холод, ни жара, Задыхаясь от восторга, Заниматься чепухой. Григорий ...

Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни здоровье без лекарств оздоровительные системы пожилой возраст силовые тренировки советы врачей физическая культура физические нагрузки
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта

Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта


Дмитрий Олегович Арсентьев

ISBN:
Год издания: 2021

Дмитрий Арсентьев Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта Введение Я думаю, что сейчас никто не будет спорить с тем, что представители единоборств, игровых видов спорта и многие другие спортсмены не силовых видов включают в свой тренировочный процесс силовую подготовку в тренажерном зале, калистенику и элементы тренировочных упражнений из других видов спорта развитие гибкости, баланса, быстроты. На мой взгляд, силовая прогрессия, если Вы выступаете на соревнованиях и не ...

Ключевые слова: Самиздат силовые тренировки спортивная подготовка спортивные тренировки энергия здоровье
МегаМасса

МегаМасса


Станислав Александрович Линдовер

ISBN: 978-5-04-099764-0
Год издания: 2019

Станислав Линдовер культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже ...

Ключевые слова: бодибилдинг иллюстрированное издание красивое тело мужское здоровье силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы уход телом
Современный бодибилдинг

Современный бодибилдинг


Максим Николаевич Петров

ISBN: 978-985-18-3828-4
Год издания: 2015

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы анаболических стероидов. Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование....

Ключевые слова: бодибилдинг методики тренировок силовые тренировки система упражнений тренировка мышц
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее


Райан Фергюсон

ISBN: 978-5-699-81836-5
Год издания: 2016

Райан Фергюсон Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее Ryan Ferguson STRONGER, FASTER, SMARTER: A Guide to Your Most Powerful Body Copyright 2015 by Ryan Ferguson All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This edition published by arrangement with Jeremy P.Tarcher, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC ЛубинаЕ., перевод на русский язык, 2015 Оформление. ООО Издательство Э, 2016 Благодарность ...

Ключевые слова: автобиографическая проза борьба выживание истории жизни методики тренировок силовые тренировки сильные мужчины тренировочные программы
5 килограммов мышц через 7 недель

5 килограммов мышц через 7 недель


Джейсон Уорнер
Бретт Стюарт

ISBN: 978-985-15-2594-8
Год издания: 2014

Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер 5 килограммов мышц через 7 недель Нашим сыновьям Йену и Люку: подлинная сила имеет источником сострадание, честность и чистоту помыслов но и большие бицепсы тоже не помешают. Перевел с английского В. М. Боженов по изданию: 7 WEEKS ТО 10 POUNDS OF MUSCLE The complete day-by-day program to pack on lean, healthy muscle mass by Brett Stewart Jason Warner. ULYSSES PRESS, 2013. Text 2013 Brett Stewart and Jason Warner Photographs 2013 Scott E. Whitney except as noted ...

Ключевые слова: силовые тренировки система упражнений спортивные тренировки тренировка мышц тренировочные программы
Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс

Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс


Василий Сметанин

ISBN:
Год издания: 2015

Василий Сметанин Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕР пресс Приветствие Видеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизнь таким образом, чтобы использовать все внутренние силы для реализации задуманного. Невероятно, но каждый из нас может найти в себе неисчерпаемый источник энергии. Для этого нужно прислушаться к себе, избавить свой организм от всего лишнего ...

Ключевые слова: авторские методики бодибилдинг жизненная энергия коррекция фигуры силовые тренировки снижение веса физические нагрузки
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера


Тамара Васильевна Руцкая

ISBN: 978-5-17-069679-6
Год издания: 2010

ТамараРуцкая Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера ООО Издательство АСТ, 2010 Предисловие Чемпионами не рождаются ими становятся. Становятся после долгих лет тяжелых и упорных тренировок. Это присуще любым видам спорта, и особенно силовым, тяжелоатлетическим. В настоящее время развитие силовых видов спорта получило невиданный размах. Сотни тысяч людей участвуют в конкурсах силачей, занимаются пауэрлифтингом силовым троеборьем, штангой и гиревым спортом, бодибилдингом. Все ...

Ключевые слова: бодибилдинг методики тренировок пауэрлифтинг силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы
Личная безопасность (тренер-инструктор)

Личная безопасность (тренер-инструктор)


Станислав Юрьевич Махов

ISBN:
Год издания: 2014

Станислав Махов Личная безопасность тренер-инструктор 1 Пояснительная записка Актуальность Дестабилизация экономики, спад производства, снижение жизненного уровня населения, разрушение старой системы ценностей и стереотипов, регулировавших отношения личности с обществом, всё это болезненно переживается населением России, отражаясь на его социальном самочувствии. Социальные кризисные процессы, происходящие в современном обществе, отрицательно влияют на психологию людей, порождая тревожность и ...

Ключевые слова: боевые искусства личная безопасность методики тренировок силовые тренировки спортивные тренировки
Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности

Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности


Евгений Казакеев

ISBN: 978-5-4474-0473-4
Год издания: 2015

Как стать кикбоксером, или 10шагов к безопасности Евгений Казакеев Евгений Казакеев, 2015 Оксана Казакеева, дизайн обложки, 2015 Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.ru Введение Приветствую вас, мой дорогой читатель и будущий кикбоксер на страницах моей книги. Меня зовут Евгений Казакеев. Я уже много лет занимаюсь и персонально преподаю кикбоксинг. Практического опыта у меня достаточно, чтобы поделиться с вами. В современном мире интернет-технологий человек утратил природные ...

Ключевые слова: безопасность боевые искусства самоучитель силовые тренировки
Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки

Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки


Станислав Юрьевич Махов

ISBN:
Год издания: 2014

Станислав Махов Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки Учебно-методическое пособие Раздел 1 Методика обучения штурмовому бою ГРОМ Тема 1 Основы методики обучения Характеристика двигательных навыков. Обучение штурмовому бою ГРОМ представляет собой процесс овладения целой системой двигательных навыков и широким спектром специализированных качеств и умений. Двигательные навыки в штурмовом бою ГРОМ отличаются рядом особенностей, определяемых специфическим характером штурмового боя ГРОМ. ...

Ключевые слова: боевые искусства личная безопасность методики тренировок рукопашный бой силовые тренировки спортивные тренировки
Штурмовой бой ГРОМ. Техника

Штурмовой бой ГРОМ. Техника


Станислав Юрьевич Махов

ISBN:
Год издания: 2014

Станислав Махов Штурмовой бой ГРОМ. Техника Учебно-методическое пособие Раздел 1 Структура штурмового боя гром Тема 1 Технические приемы Все средства штурмового боя ГРОМ можно структурно разделить на технические приемы и боевые действия для того, чтобы более четко понять как смысловые, так и двигательные компоненты боевой деятельности бойца. Технические приемы это специализированные положения и движения бойца, отличающиеся характерной двигательной структурой, взятые вне тактической ситуации. ...

Ключевые слова: боевые искусства личная безопасность методики тренировок рукопашный бой силовые тренировки спортивные тренировки
Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу

Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу


А В Цинис

ISBN:
Год издания: 2014

Цинис А. В Тайский бокс Программа для высших учебных заведений по тайскому боксу Предисловие В последние годы возник большой спрос на информацию о виде спортивных единоборств тайский бокс. Тайский бокс без преувеличения становится одним из самых популярных видов единоборств в мире. Распространённость тайского бокса объясняется тем, что он имеет большое военно-прикладное значение. У молодежи тайский бокс популярен тем, что открывает широкие возможности для единоборства. Боксёр может ...

Ключевые слова: боевые искусства личная безопасность методики тренировок рукопашный бой силовые тренировки спортивные тренировки
Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка

Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка


Станислав Юрьевич Махов

ISBN:
Год издания: 2014

Станислав Махов Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка Учебно-методическое пособие Раздел 1 Психология боевого выживания 1.1 Непобедимый дух Важнейшим показателем для бойца является не физическая, а духовная сила, успехи не в технике, а в процессе формирования самоотверженной личности бойца. Тело может оказаться слабее внешней агрессии, силы часто могут быть не равны. Главное тотальная решимость идти до конца и не сдаваться, невзирая на итог боя. Мы совершенно не обязаны выигрывать в ...

Ключевые слова: боевые искусства личная безопасность методики тренировок рукопашный бой силовые тренировки спортивные тренировки
Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым


Генри Лодж
Крис Кроули

ISBN: 978-5-9614-3213-8
Год издания: 2011

Крис Кроули, Генри Лодж Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым Перевод Мария Кульнева Руководитель проекта И. Серёгина Технический редактор Н. Лисицына Корректор Е. Аксенова Компьютерная верстка А. Абрамов Художник обложки А. Мищенко Christopher Crowley, Henry S. Lodge, 2004, 2005 Отрывки из гл. 10 впервые изданы на английском языке в Aspen Magazine Издание на русском языке, перевод, оформление ООО Альпина нон-фикшн, 2008 Издано по лицензии Workman ...

Ключевые слова: аэробика лишний вес силовые тренировки

Pages