Ключевые слова: силовые тренировки

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры


Станислав Александрович Линдовер

ISBN: 9785040997640
Год издания: 2019

Станислав Линдовер МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения Линдовер С., 2019 ООО Издательство Эксмо, 2019 Моя история Настоящая мужская сила это наличие внутреннего стержня, выстроенной системы ценностей и принципов жизни. Это действия вместо слов так меня научила жизнь, а она, как выясняется, прекрасный учитель. Главное внимать тем урокам, которые она нам дает. Я серебряный призер чемпионата России 2011г., бронзовый призер Кубка Восточной Европы 2011г., чемпион ...

Ключевые слова: бодибилдинг иллюстрированное издание красивое тело мужское здоровье силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы уход телом
Современный бодибилдинг

Современный бодибилдинг


Максим Николаевич Петров

ISBN: 9789851838284
Год издания: 2015

Максим Петров Современный бодибилдинг Обращение к читателям Эта книга своеобразный наш ответ Эллингтону Дардену. Московское издательство ЭКСМО в 2006 году выпустило его книгу под длиннейшим названием Бодибилдинг без стероидов. Высоко интенсивный тренинг. Революция в железном мире. Профессиональный дизайн тела. Лучшая программа для взрывного роста мышц. Во всяком случае, все эти слова вынесены на обложку. О названии мы поговорим подробнее, но несколько позже. Читателя уверяют, ни много, ни ...

Ключевые слова: бодибилдинг методики тренировок силовые тренировки система упражнений тренировка мышц
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее


Райан Фергюсон

ISBN: 9785699818365
Год издания: 2016

Райан Фергюсон Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее Ryan Ferguson STRONGER, FASTER, SMARTER: A Guide to Your Most Powerful Body Copyright 2015 by Ryan Ferguson All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This edition published by arrangement with Jeremy P.Tarcher, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC ЛубинаЕ., перевод на русский язык, 2015 Оформление. ООО Издательство Э, 2016 Благодарность ...

Ключевые слова: автобиографическая проза борьба выживание истории жизни методики тренировок силовые тренировки сильные мужчины тренировочные программы
5 килограммов мышц через 7 недель

5 килограммов мышц через 7 недель


Джейсон Уорнер
Бретт Стюарт

ISBN: 9789851525948
Год издания: 2014

Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер 5 килограммов мышц через 7 недель Нашим сыновьям Йену и Люку: подлинная сила имеет источником сострадание, честность и чистоту помыслов но и большие бицепсы тоже не помешают. Перевел с английского В. М. Боженов по изданию: 7 WEEKS ТО 10 POUNDS OF MUSCLE The complete day-by-day program to pack on lean, healthy muscle mass by Brett Stewart Jason Warner. ULYSSES PRESS, 2013. Text 2013 Brett Stewart and Jason Warner Photographs 2013 Scott E. Whitney except as noted ...

Ключевые слова: силовые тренировки система упражнений спортивные тренировки тренировка мышц тренировочные программы
Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс

Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс


Василий Сметанин

ISBN:
Год издания: 2015

Василий Сметанин Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕР пресс Приветствие Видеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизнь таким образом, чтобы использовать все внутренние силы для реализации задуманного. Невероятно, но каждый из нас может найти в себе неисчерпаемый источник энергии. Для этого нужно прислушаться к себе, избавить свой организм от всего лишнего ...

Ключевые слова: авторские методики бодибилдинг жизненная энергия коррекция фигуры силовые тренировки снижение веса физические нагрузки
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера


Тамара Васильевна Руцкая

ISBN: 9785170696796
Год издания: 2010

ТамараРуцкая Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера ООО Издательство АСТ, 2010 Предисловие Чемпионами не рождаются ими становятся. Становятся после долгих лет тяжелых и упорных тренировок. Это присуще любым видам спорта, и особенно силовым, тяжелоатлетическим. В настоящее время развитие силовых видов спорта получило невиданный размах. Сотни тысяч людей участвуют в конкурсах силачей, занимаются пауэрлифтингом силовым троеборьем, штангой и гиревым спортом, бодибилдингом. Все ...

Ключевые слова: бодибилдинг методики тренировок пауэрлифтинг силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы
Личная безопасность (тренер-инструктор)

Личная безопасность (тренер-инструктор)


Станислав Юрьевич Махов

ISBN:
Год издания: 2014

Станислав Махов Личная безопасность тренер-инструктор 1 Пояснительная записка Актуальность Дестабилизация экономики, спад производства, снижение жизненного уровня населения, разрушение старой системы ценностей и стереотипов, регулировавших отношения личности с обществом, всё это болезненно переживается населением России, отражаясь на его социальном самочувствии. Социальные кризисные процессы, происходящие в современном обществе, отрицательно влияют на психологию людей, порождая тревожность и ...

Ключевые слова: боевые искусства личная безопасность методики тренировок силовые тренировки спортивные тренировки
Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности

Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности


Евгений Казакеев

ISBN: 9785447404734
Год издания: 0

Как стать кикбоксером, или 10шагов к безопасности Евгений Казакеев Евгений Казакеев, 2015 Оксана Казакеева, дизайн обложки, 2015 Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.ru Введение Приветствую вас, мой дорогой читатель и будущий кикбоксер на страницах моей книги. Меня зовут Евгений Казакеев. Я уже много лет занимаюсь и персонально преподаю кикбоксинг. Практического опыта у меня достаточно, чтобы поделиться с вами. В современном мире интернет-технологий человек утратил природные ...

Ключевые слова: безопасность боевые искусства самоучитель силовые тренировки
Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки

Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки


Станислав Юрьевич Махов

ISBN:
Год издания: 2014

Станислав Махов Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки Учебно-методическое пособие Раздел 1 Методика обучения штурмовому бою ГРОМ Тема 1 Основы методики обучения Характеристика двигательных навыков. Обучение штурмовому бою ГРОМ представляет собой процесс овладения целой системой двигательных навыков и широким спектром специализированных качеств и умений. Двигательные навыки в штурмовом бою ГРОМ отличаются рядом особенностей, определяемых специфическим характером штурмового боя ГРОМ. ...

Ключевые слова: боевые искусства личная безопасность методики тренировок рукопашный бой силовые тренировки спортивные тренировки
Штурмовой бой ГРОМ. Техника

Штурмовой бой ГРОМ. Техника


Станислав Юрьевич Махов

ISBN:
Год издания: 2014

Станислав Махов Штурмовой бой ГРОМ. Техника Учебно-методическое пособие Раздел 1 Структура штурмового боя гром Тема 1 Технические приемы Все средства штурмового боя ГРОМ можно структурно разделить на технические приемы и боевые действия для того, чтобы более четко понять как смысловые, так и двигательные компоненты боевой деятельности бойца. Технические приемы это специализированные положения и движения бойца, отличающиеся характерной двигательной структурой, взятые вне тактической ситуации. ...

Ключевые слова: боевые искусства личная безопасность методики тренировок рукопашный бой силовые тренировки спортивные тренировки
Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу

Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу


А В Цинис

ISBN:
Год издания: 2014

Цинис А. В Тайский бокс Программа для высших учебных заведений по тайскому боксу Предисловие В последние годы возник большой спрос на информацию о виде спортивных единоборств тайский бокс. Тайский бокс без преувеличения становится одним из самых популярных видов единоборств в мире. Распространённость тайского бокса объясняется тем, что он имеет большое военно-прикладное значение. У молодежи тайский бокс популярен тем, что открывает широкие возможности для единоборства. Боксёр может ...

Ключевые слова: боевые искусства личная безопасность методики тренировок рукопашный бой силовые тренировки спортивные тренировки
Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка

Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка


Станислав Юрьевич Махов

ISBN:
Год издания: 2014

Станислав Махов Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка Учебно-методическое пособие Раздел 1 Психология боевого выживания 1.1 Непобедимый дух Важнейшим показателем для бойца является не физическая, а духовная сила, успехи не в технике, а в процессе формирования самоотверженной личности бойца. Тело может оказаться слабее внешней агрессии, силы часто могут быть не равны. Главное тотальная решимость идти до конца и не сдаваться, невзирая на итог боя. Мы совершенно не обязаны выигрывать в ...

Ключевые слова: боевые искусства личная безопасность методики тренировок рукопашный бой силовые тренировки спортивные тренировки
Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым


Генри Лодж
Крис Кроули

ISBN: 9785961432138
Год издания: 2011

Крис Кроули, Генри Лодж Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым Перевод Мария Кульнева Руководитель проекта И. Серёгина Технический редактор Н. Лисицына Корректор Е. Аксенова Компьютерная верстка А. Абрамов Художник обложки А. Мищенко Christopher Crowley, Henry S. Lodge, 2004, 2005 Отрывки из гл. 10 впервые изданы на английском языке в Aspen Magazine Издание на русском языке, перевод, оформление ООО Альпина нон-фикшн, 2008 Издано по лицензии Workman ...

Ключевые слова: аэробика лишний вес силовые тренировки
Все о самбо

Все о самбо


Евгений Яковлевич Гаткин

ISBN: 9
Год издания: 2008

Евгений Яковлевич Гаткин Все о самбо Светлой памяти моих главных учителей, фронтовиков-разведчиков и прекрасных спортсменов папы Якова Ильича Гаткина и первого тренера Георгия Николаевича Звягинцева посвящается. Эта книга не плод фантазии или опыта одного человека. В создании ее принимали участие очень многие люди: спортсмены, тренеры, бойцы специальных подразделений, художники, фотомастера, журналисты. Автор горячо благодарит командиров и бойцов специального подразделения Богданова Григория ...

Ключевые слова: боевые искусства рукопашный бой силовые тренировки