Ключевые слова: система упражнений

Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни

Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни




ISBN: 9785041623609
Год издания: 2022

Крис Кроули, Генри С. Лодж Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни Посвящается Биллу Фаброчини, который многому всех нас научил. К. К. Эта книга посвящается моим пациентам, от которых я многое узнал, моей семье, особенно Лоре, которая вдохновляла меня и служила ориентиром, а также Мэделайн и Саманте, источнику моей радости. Г. С. Л. Chris Crowley and Henry S. Lodge Younger Next Year the Exercise Program Chris Crowley and Henry S. Lodge, MD First published in the ...

Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни омоложение организма система упражнений советы врачей старение тренировочные программы уход собой
8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун

8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун




ISBN: 9785171459918
Год издания: 2022

Сонг Парк 8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун Сонг Парк, текст Маслова Н., фото ООО Издательство АСТ От автора Большинство людей находятся в плену совершенно ложной концепции. Считается, что человек с годами хиреет, слабеет, теряет остроту ума и скорость реакции, превращаясь в итоге в немощное существо. Всякое бывает, и жизнь отдельного человека развивается по своей траектории. Но, на мой взгляд, с каждым годом человек должен становиться сильнее. Эта сила иная. ...

Ключевые слова: восточные практики здоровый образ жизни оздоровительные системы работа над собой система упражнений цигун энергия здоровье
Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний

Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний




ISBN: 9785041573416
Год издания: 0

Майк Доу Почини свой мозг: программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний Миронова Л., перевод на русский язык, 2020 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2021 Отзывы о книге Полноценное руководство к действию для тех, кто пережил инсульт. Мехмет Оз, врач, профессор кафедры хирургии, Медицинский центр Ирвинга при Колумбийском университете Инновационное руководство по профилактике и лечению инсульта. Дэниэл Амен, врач, автор бестселлера по версии New York Times ...

Ключевые слова: восстановление после травм операций инсульт медицинская реабилитация система упражнений скрытые возможности человеческий мозг
Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета


Алексей Сергеевич Маматов

ISBN: 9785001163909
Год издания: 2021

Алексей Маматов Активное долголетие Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета ООО Издательство Питер, 2020 Серия Советы врача, 2020 Алексей Маматов, 2020 А. Билецкая, иллюстрации, 2020 Предисловие Сегодня вся система социального здравоохранения занимается имитацией поддержания здоровья граждан. На самом деле она направлена на то, чтобы человек, выйдя на пенсию, умер как можно быстрее. В обществе отсутствует культура здорового питания и правильных физических упражнений. Отсутствует ...

Ключевые слова: долголетие жизненная энергия профилактика заболеваний работа над собой система упражнений советы врачей спортивный образ жизни уверенность себе укрепление иммунной системы физическая культура
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней

Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней


Джонатан Авив

ISBN: 9785041096595
Год издания: 2021

Джонатан Авив Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ Программа снижения кислотности за 28 дней Посвящается Кейли, Никки и Блейку с благодарностью за любовь и поддержку Совершенство есть не действие, а привычка. Аристотель Введение Тридцатисемилетнюю Эмбер, мать, которая, кроме воспитания детей, успевает работать из дома, на протяжении последних семи месяцев очень беспокоило ощущение комка в горле. Ей стало тяжело глотать твердую пищу, иногда ей даже казалось, что таблетки ...

Ключевые слова: авторские методики желудочно кишечные заболевания лечение без лекарств рациональное питание система упражнений физические нагрузки
Настройка системы тело–мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением

Настройка системы тело–мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением


Улла Шмид-Фетцер
Ларс Линхард
Эрик Кобб

ISBN: 9785041160630
Год издания: 2021

Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, доктор Эрик Кобб Настройка системы тело мозг: простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением Neuronale Heilung: Mit einfachen Ubungen den Vagusnerv aktivieren gegen Stress, Depressionen, Angste, Schmerzen und Verdauungsprobleme Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer, Dr. Eric Cobb 2019 by riva Verlag, Muenchner Verlagsgruppe GmbH, Munich, Germany. www.rivaverlag.de. All rights reserved. Диденко Д. ...

Ключевые слова: авторские методики борьба стрессом депрессия заболевания нервной системы нервная система самоисцеление система упражнений человеческий мозг эмоциональные состояния
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма


Вим Хоф
Коэн де Йонг

ISBN: 9785171369460
Год издания: 2021

Вим Хоф, Коэн де Йонг Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма Wim Hof Koen de Jong The Way of the Iceman 2017 Wim Hof, Koen de Jong ХархановЕ., перевод на русский язык, 2020 ООО Издательство АСТ, 2021 Я очень рад, что причастен к выходу первой книги Вима Хофа в России Простые вещи сделают вашу жизнь счастливой и здоровой. Что может быть проще дыхания Ему даже учиться не надо Или надо Мы разучиваемся дышать, затем разучиваемся быть здоровыми и уже совсем не умеем быть счастливыми С ...

Ключевые слова: авторские методики дыхательные упражнения закаливание самосовершенствование сверхспособности система упражнений
Клуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается

Клуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается


Любовь Тимофеевна Левина

ISBN: 9785171372439
Год издания: 2021

Любовь Левина Клуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается Левина Л.Т. ООО Издательство АСТ Кто такие Клуб Деловых Старух Меня зовут Левина Любовь Тимофеевна. Я четырежды бабушка, мне 69 лет. Я основатель первого, и пока единственного в стране Клуба Деловых Старух. В допенсионном возрасте педагог дополнительного образования высшей категории. Инженер, режиссер, логопед. Автор более 10 книг, в том числе Компьютерного букваря для ржавых чайников. Работала в Ульяновске ...

Ключевые слова: пенсионный возраст самосовершенствование система упражнений социальная геронтология
Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка

Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка


Джей Уорли

ISBN: 978-5-496-02968-1
Год издания: 2018

Джей Уорли Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка 2009 by Jay Earley ООО Издательство Питер, 2018 Благодарности Я глубоко признателен Ричарду Шварцу за создание блестящего терапевтического метода, изменившего мою жизнь и жизнь многих моих клиентов и студентов. Я также благодарен преподавателям, которые наряду с Диком обучили меня терапии внутренних семейных систем ВСС и помогли развиваться как личности, терапевту и преподавателю, Мичи Роуз, Сие Сайке, Тони Хербайн-Блэнк и Сьюзан Макконнелл. ...

Ключевые слова: авторские методики психологическая помощь психотерапия работа над собой система упражнений
На заре бодибилдинга

На заре бодибилдинга


Андрей Викторович Минченков

ISBN: 978-5-4491-0904-0
Год издания: 2021

Минченков Андрей Викторович родился в 1966 году психолог, телесно-ориентированный терапевт, действительный член ППЛ профессиональной психотерапевтической лиги. Автор книги Методы структурной психосоматики Москва, 2002 г.. С 1990 года провёл более тысячи семинаров и тренингов по телесно-ориентированной психологии, психологическому консультированию, искусству публичных выступлений, арт-терапевтическим подходам. Сфера личных интересов: история мировой культуры, русская и европейская поэзия, ...

Ключевые слова: биографии спортсменов бодибилдинг история спорта система упражнений физическая подготовка физические нагрузки фотоархив
Лечебная гимнастика для шеи и спины

Лечебная гимнастика для шеи и спины


Александр Юрьевич Шишонин

ISBN: 978-5-17-123348-8
Год издания: 2021

Остеохондроз эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать. Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину ...

Ключевые слова: Авторские методики Здоровый образ жизни Здоровье без лекарств Лечебная гимнастика Профилактика заболеваний Система упражнений
Йога для укрепления спины и суставов

Йога для укрепления спины и суставов


Оттоман Зар-Адушт Ханиш

ISBN: 978-5-04-116368-6
Год издания: 2021

Система маздазнан имеет древние египетские корни и включает в себя два аспекта: духовный и физический. Только объединив их, возможно достичь исцеления без использования лекарств и без привлечения врачей. Книга включает в себя описание различных духовных практик, не привязанных к конкретной религии, а также дает подробное описание системы упражнений, которые помогут избавиться от болей в спине, локтях, коленях, шейном отделе позвоночника, а также избавят от мигреней, несварения и отеков различной ...

Ключевые слова: восточная медицина лечение без лекарств лечение суставов руководство система упражнений
Счастливое долголетие

Счастливое долголетие


Юлия Михайловна Кириллова

ISBN: 978-5-04-091480-7
Год издания: 2019

Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказаться от этого стереотипа Юлия Кириллова, медицинский журналист, обозреватель газеты Вестник ЗОЖ, убеждена: если придерживаться здорового образа жизни, есть все шансы сохранить здоровье и вкус к жизни на долгие годы. В ваших руках все козыри: от фитотерапии, проверенной веками, до новейших достижений медицинской науки. А ...

Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни лекарственные рецепты система упражнений советы профессионалов физические нагрузки
Женщины, которые слишком много беспокоятся

Женщины, которые слишком много беспокоятся


Холли Хазлетт-Стивенс

ISBN: 978-5-9573-3330-2
Год издания: 2018

Беспокойство это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что, если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей Тревога опасна тем, что захватывает мысли, чувства и действия человека. Мысли мешают видеть окружающий мир таким, какой он есть. Чувства оказывают влияние на тело, что в долгосрочной перспективе ...

Ключевые слова: позитивный настрой практические рекомендации психологическая помощь работа над собой система упражнений тревожность
Современный бодибилдинг

Современный бодибилдинг


Максим Николаевич Петров

ISBN: 978-985-18-3828-4
Год издания: 2015

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы анаболических стероидов. Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование....

Ключевые слова: бодибилдинг методики тренировок силовые тренировки система упражнений тренировка мышц

Pages